Veel mensen denken dat zwangerschap het breekbare moment van vrouwen is waar ze op elk moment kunnen breken en wat nog erger is, niet productief kan zijn en niets kan doen. Dus hier zullen we duidelijkheid brengen over deze onwaarheid, dus maak duidelijk dat deze fase de vrouw haar normale en routineuze leven kan hebben, uiteraard zonder excessen en narigheid en behalve enkele geïsoleerde gevallen van risicovolle zwangerschap waarbij de arts absolute rust vraagt. Maar zelfs door een gezonde zwangerschap gaan, zelfs als u aan een zwangerschap werkt?

Stop met werken aan zwangerschap?

Er is geen reden en indicatie voor een vrouw om te stoppen met werken zodra ze de zwangerschap ontdekt, tenzij er risico's en medische aanbevelingen zijn om afstand te nemen van de uitgevoerde activiteit.

Zo ook, alsof de werkomgeving een risico vormt voor de gezondheid van de moeder en de baby. Als je twijfelt over het gevaar, is het goed om je verloskundige te ondervragen en met je leidinggevenden te praten die je werk misschien kunnen aanpassen, misschien in een andere branche of met een andere niet-risicovolle functie. Eraan herinnerend dat elke zwangere vrouw werkzekerheid heeft, verboden wordt door willekeurig ontslag en zonder geldige reden.

Prenatale consulten

Tijdens alle zwangerschappen heeft de vrouw het recht om naar haar maandelijkse prenatale bezoeken te gaan, zolang zij de werkgever het certificaat van overleg voorlegt en natuurlijk ook aanwezig is om de nodige prenatale onderzoeken uit te voeren. Maar velen maken misbruik van dit recht en missen elke vorm van malaise. Er wordt gewaarschuwd dat de zwangere vrouw recht heeft op 6 verantwoorde afwezigheden en dat een presentielijst moet worden voorgelegd aan de arts of eerste hulpafdeling en als dit limietnummer wordt overschreden, kan de werkgever de dag korting op de dag komen.

De vrouw kan haar functie normaal uitoefenen tot het einde van het derde trimester, als zij zich zo voelt. U bent tenslotte degene die beslist en u ziet uw limiet en u kunt de vergunning aanvragen bij uw arts.

Als u zich goed en welwillend voelt, kunt u doorgaan met uw normale activiteiten tot de dag dat u bevalt. Met het juiste zwangerschapsverlof kan tot 28 dagen voor de bevalling worden opgenomen en indien nodig twee weken rusttijd worden aangevraagd, en moet een medische verklaring worden overgelegd.

Hoe om te zorgen voor een dag van de arbeid?

Dat het mogelijk is om stevig, mooi en bereid te blijven tijdens hetzelfde zwangere werk dat we al weten, maar hoe het te verbeteren en meer dispositie te bieden en de gezondheid te behouden tijdens deze periode door het verminderen van de terugkerende ongemakken van de zwangerschap?

Foot Work

Afhankelijk van je baan en hoe je de hele dag werkt, is er enige zorg die in die tijd meer voorzieningen kan bieden. Als u bijvoorbeeld een lange tijd staand werkt, deelt u een aantal perioden om te gaan zitten en je voeten omhoog zetten is een manier om zwelling te voorkomen en pijn in de benen en voeten en vermijd ook spataderen in de benen door overgewicht van de buik.

Zittend werk

Voor degenen die te lang zitten, neem elke twee uur een interval en rek ze uit, loop om de bloedsomloop te bevorderen en verminder ook zwelling en pijn en gewicht in de benen.

Als uw werkomgeving ruimte biedt om uit te rusten, neem dan minstens 15 minuten om weer op te laden. Wat eten betreft, het is niet omdat je zo ver van huis bent dat je niet goed kunt eten. Eet gezond op goede tijden en vergeet niet veel water te drinken. Een tip is neem tijdens de maaltijden vruchten om te eten, Dit zal je gehydrateerd houden.

Kleding en schoeisel

Wat betreft kleding en schoenen, kies voor de meest comfortabele kleding die mogelijk is. Omdat je een groot deel van je dag zult doorbrengen zonder dat je kunt nemen of veranderen. Over het algemeen is het om de dracht te dragen zonder excessen en zonder onvoorzichtigheid, altijd eraan denkend om naar de badkamer te gaan wanneer u maar wilt, en zo te voorkomen dat u urineweginfecties genereert die zo vaak voorkomen tijdens de zwangerschap..

Zie ook: Zwangerschapsoefeningen - Wat ik kan doen?

Foto's: Amber McNamara, Danny Cain