Ideale gewichtstoename tijdens de zwangerschap

Dracht is een tijd van verdubbelde zorg, goede voeding en maandelijkse medische follow-up. Van de belangrijkste zorg voor een goede zwangerschap en ook de gezondheid van de zwangere vrouw en de baby, is gewichtstoename tijdens de zwangerschap een van de meest gerichte punten tijdens de prenatale zorg. Gewichtstoename in de zwangerschapsfase is onvermijdelijk, omdat het hele lichaam van de vrouw in volle gang is om de ontwikkeling van de baby in haar baarmoeder te volgen., maar controle over deze winst is essentieel. Gebruik onze calculator voor gewichtstoename om te zien of uw lichaam zich ontwikkelt zoals verwacht:

Zwangerschap Gewichtstoename Calculator

Identificeer uw gewichtsbereik volgens stadium

uitslagen

Je Pre-Zwangerschap Gewicht: (BMI :)
Uw bereik voor gewichtstoename:

Deze grafiek geeft aan of u op weg bent om aan het einde van de zwangerschap een normaal, gezond gewicht te hebben. De oranje stip geeft uw huidige gewicht aan. Als u zich binnen het blauwe gebied bevindt, bevindt u zich binnen het verwachte bereik. Als je boven dat gebied bent, krijg je te veel gewicht. Als je onder het blauwe gebied bent, verdien je heel weinig.

herberekenen

Hoe de Weight Gain Calculator te gebruiken

De berekening is eenvoudig, informeer gewoon in de velden: uw gewicht vóór de zwangerschap, dan uw huidige gewicht, bij de volgende zwangerschapsduur en ook als het een tweelingzwangerschap is of niet. Klik op de knop Berekenen en uw resultaat verschijnt in het onderstaande resultatenveld.

Naast het aangeven of je op de juiste gewichtsindex staat, onder of binnen obesitas, zal je body mass index zijn schat je ideale gewichtstoename.

Onder het resultaat is een grafiek die aangeeft of deze binnen het verwachte bereik valt. De oranje stip geeft uw huidige gewicht aan en als het zich binnen het blauwe veld bevindt, betekent dit dat het binnen de verwachte gewichtstoename valt. Als u zich boven het blauwe veld bevindt, verdient u meer dan u zou moeten en als u minder verdient, verdient u minder dan u zou moeten. Als u vragen hebt over het resultaat, gebruikt u de onderstaande knop om opnieuw te berekenen.

Ideale gewichtstoename tijdens de zwangerschap

Gewichtstoename tijdens de zwangerschap is echter niet rechtstreeks gerelateerd aan het voedsel zelf, maar het gaat ook over verschillende andere factoren, zoals genetica, lengte, leeftijd en zelfs het gewicht dat de vrouw al heeft voordat ze zwanger werd. De ideale gewichtstoename tijdens de zwangerschap kan variëren van zwanger tot zwanger en zal afhangen van het gewicht en de hoogte van elk en hoeveel weegt al voor de draagtijd. Bij overgewicht aan het begin, wordt aanbevolen dat u zo min mogelijk verdient.
Door de berekening van BMI het is mogelijk om het gewicht aan te geven dat is aangegeven voor de zwangere tijdens de 9 maanden van de zwangerschap. Deze berekening kan worden uitgevoerd via sommige hulpmiddelen of zelfs door de verloskundige aan het begin van de prenatale zorg.

Gewichtstoename X BMI

BMI tot 18.5 - Wanneer het resultaat van de BMI-berekening van de zwangere vrouw aan het begin van de zwangerschap in de waarde tot 18,5 ligt, betekent dit dat ze binnen het gewicht ligt en dat de ideale gewichtstoename 13 tot 18 kg is.
BMI 18,5 tot 25 - Wanneer het resultaat van de BMI-berekening van de zwangere vrouw aan het begin van de dracht is van 18,5 tot 25, is de ideale ideale gewichtstoename 11,5 tot 16 kg.
BMI 25 tot 30 - Als het resultaat van de BMI-berekening van de zwangere vrouw aan het begin van de zwangerschap 25 tot 30 is, is de gewichtstoename bij de ideale zwangerschap 7 tot 11,5 kg.
BMI groter dan 30 - Wanneer het resultaat van BMI berekening van de zwangere vrouw vroeg in de zwangerschap is in een hoeveelheid groter dan 30 betekent dat de moeder zal meer voorzichtig zijn met hun eetgewoonten en routine te zijn, zoals overgewicht. De ideale gewichtstoename is 5 tot 9 kg.

Waar extra gewicht wordt verdeeld

Zodra we nadenken over het verkrijgen van gewicht en de hoeveelheid kilo's die we tijdens de zwangerschap zullen krijgen, vragen waar dit allemaal zal gaan en als het zwangerschapsdeel "enorm" zal zijn. Maar gewichtstoename tijdens de zwangerschap is niet het conventionele gewicht dat we krijgen als we de controle verliezen en we stoppen met een gezonde routine.
Maar door logica, als een baby wordt geboren die normaal ongeveer 3 kg weegt, zou het net dat gewicht moeten zijn om te winnen, toch? Maar het vrouwelijke lichaam om op een gezonde manier te genereren, past zich aan dit nieuwe moment en daarmee aan ondergaat verschillende veranderingen om aan te passen en zo gestructureerd dat er een nieuw leven in haar baarmoeder groeit.

Gewichtstoename tijdens de zwangerschap wordt verdeeld tussen:

Gewicht van de baby;
Placental gewicht;
Gewicht van de baarmoeder;
Vloeistofretentie;
Vruchtwater;
Borstvergroting;
Verhoogd bloedvolume;
Verhoogde vetreserves.

Er zijn zoveel transformaties die het vrouwelijk lichaam lijdt in deze periode en zo veel behoeften en overbelasting, dat het lichaam moet sterker zijn en voorbereid om de 9 maanden dracht te ondersteunen.

Zie ook: Honger tijdens zwangerschap - Tips voor het hebben van verzadiging en het handhaven van gewicht

___

Het is bekend dat gewichtstoename tijdens de zwangerschap een van de nachtmerries is van verschillende vrouwen, in grote meerderheid voor groter. Te veel overgewicht is de zorg van velen, en soms kan het terrorisme dat rond deze factor in het leven van een vrouw tijdens de zwangerschap wordt gegenereerd, bepalend zijn voor de acceptatie van je lichaam en een aantal factoren.

Volgens de geneeskunde, de ideale gewichtstoename voor een zwangere vrouw is de verdeling in verhouding tot de ontwikkeling van de organen die groeien in dit stadium, dat wil zeggen, hoeveel de hele zwangerschap veranderingen kan bieden, zowel in haar lichaam en de nieuwe generatie . Het ideale gewicht kan als volgt worden verdeeld:

De baby> Ongeveer 3.100 kg per gewicht van de baby. Soms veel meer, er zijn talloze zwangerschappen waarbij de baby tot meer dan 4 kg aankomt en alles gezond als een baby van 2.500 kg. Wat de gezondheid van de baby eigenlijk bepaalt, is niet alleen het gewicht, maar als uw baby theoretisch niet het ideale gewicht heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken. Maar tijdens de zwangerschap wordt de gewichtstoename van de baby beschouwd als een beoordeling van de gezondheid van de moeder. Dus een vrouw die een kind van 3 kg krijgt en 20 kg wint tijdens de zwangerschap, zou een overschot van 17 kg hebben zonder de rest van de aanzienlijke factoren te verdisconteren.

De placenta> Het weegt ongeveer 1.100kg! Te groot, toch? Het is buitengewoon noodzakelijk dat de baby goed wordt gevoed en ook wordt geoxygeneerd. Een gezonde placenta is van cruciaal belang!

De hoeveelheid vruchtwater> Het vruchtwater tijdens de zwangerschap weegt ongeveer 1200 kg! Dat komt omdat het gewicht evenredig is aan de hoeveelheid liters die het heeft in volume. In dit geval 1.200 ml per 1.200 kg. Als er meer vloeistof aanwezig is, zal meer gewicht hebben, maar de normaal zonder te worden beschouwd als overmatige vloeistof is maximaal 1.300 ml.

De baarmoeder> Met de groei van de baarmoeder, is er duidelijk een extra winst in de zwangerschap. Als het gaat om spieren, kan de baarmoeder zwaar wegen! Het kan oplopen tot 1.600 kg van het gewicht van een zwangere vrouw.

Vetreserves (vetweefsel): Iedereen heeft een minimum aan vet onder de huid. Het vet kan voor sommige vrouwen minimaal zijn, maar voor anderen kan het 4 kg bedragen! Daarom moet het biotype worden overwogen, maar het is volkomen normaal dat de zwangere vrouw deze hoeveelheid vetweefsel onder de huid heeft!

bloed> Het bloedvolume in het lichaam van de vrouw neemt aanzienlijk toe! Dat komt omdat om te helpen in een goede bloedsomloop door het lichaam van de moeder en de baby, het bloed meer vloeibaar zal worden. Ongeveer 30% meer water in het bloed geproduceerd door de moeder of 1.700 kg meer gewichtstoename tijdens de zwangerschap. Dit zou ook vochtretentie tijdens zwangerschap en zwelling verklaren!

Lichaamsvloeistof> Ongeveer 1.100 kg gewichtstoename tijdens de zwangerschap worden alleen verkregen door de hoeveelheid hormonale vloeistof die in het lichaam aanwezig is. Extracellulaire vloeistof van placentaire hormonen die het vasthouden van de vloeistoffen door inperking van natrium in het organisme. Dus let op je bloeddruk en je hobbels!

Wat is de ideale gewichtstoename tijdens de zwangerschap?

over 14,500kg! Iets meer dan 11, 12 kg zei door sommige artsen. Maar gewichtstoename tijdens de zwangerschap is relatief voor alle vrouwen. Dit is een rationele schatting van de geneeskunde, maar de biotype van elke vrouw het biotype van de baby en de vader van het kind zullen zeker in aanmerking worden genomen. De grootte van de baby zal deze gewichtstoename sterk beïnvloeden, maar het is niet erg relevant. Het is mogelijk dat de vrouw tijdens de zwangerschap licht wordt.

Het overkwam mij, in de eerste zwangerschap had ik een redelijke winst van 12kg bij een baby van 2930kg. Al in de tweede kreeg ik ongeveer 7kg met een baby van 3800kg, de derde keer dat ik een Gewichtstoename van 5 kg met een baby van 3450 kg. Wat heeft te krijgen wat gewicht in de laatste twee zwangerschappen was mijn metabolisme, wat voor sommige vrouwen vertraagt genoeg, dus overmatige gewichtstoename, in mijn geval de versnelling als gevolg van de aanwezigheid van HCG, deed weinig gewichtstoename voor mij , maar een goede gewichtstoename voor kinderen. Zoals mijn verloskundige zei, ik ben een freak van de natuur word ik later mager tijdens de zwangerschap en vetmesting (wat doen?)

Sommige artsen doen een absurd terrorisme met gewichtstoename, maar vergeten er rekening mee te houden dat elk lichaam één is en dat de norm geen regel kan worden. Het is duidelijk dat een gezonde gewichtstoename essentieel is, hiervoor moet een goed (en gezond) dieet worden geadopteerd voordat het zwanger wordt, maar het is noodzakelijk om verschillende factoren in aanmerking te nemen om een overgewicht en risico's tijdens de zwangerschap te kunnen vaststellen. Praat rechtstreeks met uw verloskundige en geniet van de zwangerschap zonder u te veel zorgen te maken over gewichtstoename, als de baby gezond is en u ook, gaat het gewicht verloren na de zwangerschap met de hulp van borstvoeding, diëten en oefeningen.

Zie ook: Hoe de baarmoederhals tijdens de zwangerschap te krijgen?

Foto's: Fotografie Katsoulis