Zwanger zijn is niet ziek zijn, maar vereist speciale zorg en met name in het begin van de zwangerschap, moet de zorg nog groter zijn, omdat in dit stadium de foetus in training is. Het is tijdens het eerste trimester dat de ongewenste symptomen optreden, de ochtendmisselijkheid u bezoekt zonder te vragen, een ongecontroleerde slaap in het midden van de dag gebeurt, zelfs als u een hele nacht hebt geslapen met recht op overwerk en de gevoeligheid van het lichaam de bloem van de huid is.

Het is aan het begin van de zwangerschap dat de vrouw begint zichzelf te ontdekken als een moeder, begint haar lichaam langzaam te zien veranderen en voor de spiegel droomt ze ervan haar buik te zien. Dit is de fase om prenatale zorg te starten, start vitamines, foliumzuur en mineralen die zal helpen bij de ontwikkeling en vorming van botten en in de toekomst babytanden, samen met dit medisch recept zullen aanbevelingen voor goede voeding worden gegeven en wat vooral in deze fase moet worden vermeden.

de goede voeding is fundamenteel voor de gezondheid van moeder en baby dagen bij elkaar te houden van nu af aan zal niet meer moeten eten om te voeden alleen om haar, maar haar baby zal ontwikkelen en te groeien in de baarmoeder, sterker alle vitaminen je lichaam bieden. Als de moeder een goede voeding heeft, kan dit leiden tot bloedarmoede en invloed hebben op de zich ontwikkelende foetus, zodat het geschikt is vitaminesupplementen vroeg in de zwangerschap om deze fase te helpen, omdat het zo vaak vrouwen zijn niet in staat om dat te voeden evenals vanwege misselijkheid tijdens deze periode. Het wordt aanbevolen dat mam vermijd vet voedsel, gefrituurd voedsel, snoep en pasta tijdens de zwangerschap, omdat het voedingsmiddelen zijn die geen gezondheidsvoordeel bieden, integendeel, als ze constant worden ingenomen, kan het helpen bij overmatige gewichtstoename en in sommige gevallen tot in pre-eclampsie en de hoge glycemie.

Wat is niet aanbevolen tijdens de vroege zwangerschap?

Als je een gezond leven leidt en normaal sporten beoefent, hoef je niet je routine te verlaten, maar je kunt het op een meer ontspannen manier doen. Dat kun je natuurlijk niet doen fysieke oefeningen die fysiek vereisen laat staan ​​je leven en je baby in gevaar brengen als extreme sporten. Balsporten, lichaamsbeweging en elke sport die het risico loopt hard te worden geraakt, zelfs met de grond, wordt niet aanbevolen, niet alleen voor het begin van de zwangerschap maar ook voor herstel na de bevalling. Kies voor stillere sporten zoals wateraerobics, wandelen, voor het geval dat je al hardloopt, doe het lichte runs van een paar minuten.

Het seksuele leven is een andere vraag die door paren, vooral pauselijke en eerste keer moeders goed in twijfel wordt getrokken. Veel steek te laten, het seksleven, uw wensen in het begin van de zwangerschap en in sommige gevallen gedurende de gehele periode van de zwangerschap, met angsten en vragen, zal de baby pijn doen of kunnen schade veroorzaken zwangerschap en het gevoel beperkt niet uw vragen te beantwoorden tijdens medische afspraken. Geslachtsgemeenschap wordt niet alleen aanbevolen in gevallen van risico op een miskraam, zeer sterke contracties en bloeden, en natuurlijk zal dezelfde verloskundige hen in die gevallen laten weten dat het niet moet worden toegepast. Als de zwangerschap soepel en gezond verloopt, heeft het niet de reden waarom het paar zichzelf berooft, integendeel, veel vrouwen hebben hun seksuele eetlust verhoogd gedurende deze tijd, anderen verliezen hun libido volledig tijdens de hele zwangerschap.

Een andere veel voorkomende vraag in prenatale consulten is met betrekking tot haarverzorging. Niet alles wat in uw dagelijks leven werd gebruikt, zou nu vooral kunnen worden gebruikt kleurstoffen die ammoniak, straighteners en chemicaliën bevatten in het algemeen, vooral in het begin van de zwangerschap, omdat experts geloven dat de producten die in contact komen met de hoofdhuid het product absorberen en rechtstreeks in de bloedbaan terechtkomen, wat de baby die zich ontwikkelt kan beïnvloeden. Dus het is aangeraden om te wachten op het begin van de zwangerschap, en vanaf het tweede kwartaal na de release van haar verloskundige, beginnen met toners shampoo om hun haar, natuurlijke producten en goede oude stijltang verven om haar haar recht te zetten. Vanity hoeft niet te worden weggelaten, maar als er andere manieren zijn om voor jezelf te zorgen zonder de gezondheid van de baby in gevaar te brengen, waarom wacht dan niet een paar maanden??

Zie ook: Vroege zwangerschap - Wat zijn de symptomen in het begin?

Foto: Stefan Pasch, Trey Matula