Genezen buik en slank lichaam? de droom die door veel jonge mensen in sociale netwerken wordt gepropageerd. Dit stereotype is het ongebreideld zoeken op patroon ? de belangrijkste reden die ertoe leidt dat veel vrouwen ernstige eetstoornissen krijgen, zoals anorexia, boulimia en nu, pregorexia, die zwangere vrouwen zijn die overmatige angst hebben om dik te worden.

De aandoening genaamd pregorexia? een term die in het Engels verenigt zwanger en anorexia. Het woord? van populaire oorsprong en is niet van toepassing op de medische omgeving. De ziekte? zelden bestudeerd door de wetenschap, aangezien het zeldzaam is voor patiënten die de aandoening kunnen ontwikkelen.

Pregorexia kan vooral invloed hebben op patiënten die een soort van eetstoornis. Genetische factoren, familiale problemen en psychische aandoeningen worden ook beoordeeld tijdens de diagnose. De complicatie heeft ernstige gevolgen voor de gezondheid van de baby, verhoogt het risico op abortus, vroeggeboorte en kinderen met ondergewicht.

Abdomens Sarados in draagtijd en mogelijke risico's

Als gevolg van de fitnessmode die vol zit met sociale netwerken, laten beroemde bloggers en opiniemakers zien dat hun lichamen zijn genezen en dat laten zien? mogelijk zwanger worden en toch verlies je buikspieren niet.

Hoewel dit soort gedrag veel kritiek krijgt van het publiek, kan het helaas worden gezien als een voorbeeld van gedrag en iets positiefs, vooral bij adolescenten en jongere vrouwen..

Degenen die de stoornis hebben, hebben de gewoonte van restrictieve diëten en de zware oefening van lichaamsbeweging, zelfs na de zwangerschap. Tijdens de zwangerschap kan echter elk type overschot of beperking zijn zeer schadelijk voor de baby?.

Lichamelijke activiteit met mate en professionele begeleiding werkt goed in het belang van de aanstaande moeder, helpt bij de bevalling en biedt verschillende voordelen. Te veel lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap kan echter de onderrug en de gewrichten overweldigen.

? Het is belangrijk om te benadrukken dat tijdens de zwangerschap de vrouw de meest kwetsbare gewrichten heeft en dat intense oefeningen laesies kunnen veroorzaken.

Vroege tekenen van Pregorexia

  • Obsessie met de fysieke vorm;
  • Vermijd elke vorm van vet, uit angst om dik te worden;
  • Accepteer dat niet? gemeenschappelijk gewichtstoename tijdens de dracht en vermijd het maximum;
  • Denk je dat je bent? dik, als het lichaam het tegenovergestelde laat zien.
  • Eet meestal alleen (uit angst dat iemand de aandacht zal trekken) of sla maaltijden over;
  • Er zijn gevallen van gebruik van laxeermiddelen en het opwekken van braken.

Hoe te helpen?

Familieleden en vrienden kunnen ook de tekenen van de ziekte in de zwangere vrouw waarnemen en haar helpen de hulp in te roepen van een gespecialiseerde psychiater of voedingsdeskundige. De behandeling in gevallen van pregorexia helpt de zwangere vrouw bij de acceptatie van het lichaam, het begrijpen van de transformaties en waarom ze nodig zijn, naast help de verandering aan te pakken als onderdeel van een nieuwe fase.

BELANGRIJK: om overmatige gewichtstoename bij zwangerschapsexperts te voorkomen, wordt om de drie uur een gezond en uitgebalanceerd dieet aanbevolen.

Het ideaal? eet in die periode kleine porties en vermijd de consumptie van vetten en oliën, maar nooit om een ​​beperkende voeding te krijgen.

Veel moeders vergissen zich wanneer ze het gevoel hebben dat ze alleen moeten aankomen, niet in aanmerking genomen dat zwangerschap leidt tot andere veranderingen die ook het gewicht op de balans veranderen, zoals een verhoogde doorbloeding, placenta, vruchtwater, borstvergroting, en groter vet dat? gebruikelijk in de.

Wat is het ideale gewicht tijdens de zwangerschap?

Over het algemeen wordt de aanbeveling gedaan volgens de Body Mass Index (BMI) van de vrouw vóór de dracht. Vrouwen met het juiste gewicht kunnen zwaarder worden van 11 tot 16 kg. Zwangere vrouwen die j? waren overgewicht of zwaarlijvig vóór de zwangerschap zijn ook natuurlijke gewichtstoename, in staat om te winnen van 5 tot 9 kg.

Ik ben bang om vet te worden tijdens de zwangerschap en nu?

Een zwangerschap kan gezond zijn en op een rustige manier terugkeren naar het vorige lichaam. De angst om tijdens de zwangerschap aan te komen, mag de gezondheid van moeder en baby niet belemmeren. Dus? Het is noodzakelijk om de verloskundige en voedingsdeskundige op te volgen, beiden zullen het beste pad naar een gezonde en adequaat gewogen zwangerschap bepalen..

Zie ook: Hoe mag u tijdens de zwangerschap geen vet krijgen?

Foto: digitalmarketingagency