De laatste dagen waren er een van grote opwinding rond de atletische kwaliteiten van ronde atleet Rousey. Zie in dit artikel enkele geselecteerde punten die laten zien wat uw differentieel is!

Shutterstock

De Amerikaanse Ronda Rousey was een oude bekende van mensen die verliefd waren op MMA, maar werd hier in de laatste dagen beroemd in Brazilië. Alles is te danken aan het langverwachte gevecht tussen haar en de Braziliaanse Bethe Correia. Nu zijn er duizenden rapporten en opmerkingen over haar kwaliteiten in relatie tot haar prestaties als jager. Maar in feite onderscheidt Ronda zich van de andere vrouwen die tegen MMA vechten?

Misschien mis je dit artikel omdat het een beetje afwijkt van het patroon dat ik hier in Master Training schrijf. Maar als fysieke opvoeder wil ik je veel meer laten zien dan talent, er zijn andere factoren die cruciaal zijn voor je succes.

Hoewel hij de laatste tijd veel heeft bereikt, is het vandaag niet dat Ronda indruk heeft gemaakt als atleet. Ze wordt als unaniem beschouwd, als de beste vechter van zijn categorie in de wereld (gewicht-haan).

Bekijk nu een analyse van uw vechtnormen en waarom deze momenteel praktisch onverslaanbaar is!

Wakker Rousey, meer dan alleen een getalenteerde jager

Als een liefhebber van gevechten, volg ik Ronda's pad sinds ze vocht voor de oude Strikeforce. Maar lang voordat hij een van de meest geprezen MMA-jagers was, was Ronda al succesvol in een ander soort gevechten, Judo!

Ronda was een Pan-Amerikaanse judo- en bronzen medaillewinnaar in Beijing 2008. Met een vindingrijkheid die de grote jagers waardig was, paste hij zich gemakkelijk aan aan MMA.

Door op een meer technische manier te denken, zullen we zien dat Ronda een atleet is van Judo, is een van zijn grote verschillen. In tegenstelling tot Jiu-Jitsu en Wresteling heeft judo meer opties voor voetzwendel en gebruikt het meer specifieke soorten bewegingen. Hiermee heeft Ronda geweldige faciliteiten om zijn tegenstanders omver te werpen en onderhoudt het contact met deze arm veel langer. Bedankt, de meest gebruikte klap van Ronda om hun strijd te beëindigen is precies de sleutel van de arm.

Het feit dat de meeste jagers Jiu-Jitsu en Wresteling gebruiken als basis voor het gevecht, geeft Ronda het beroemde verrassingseffect. Bovendien vergemakkelijkt de grote heupmobiliteit die judo gaf aan Ronda, zijn verplaatsingen door de achthoek.

Maar nog veel meer, wat opvalt Ronda is het gemak doorvoeren in andere vechtsporten. Met tot dan toe als een vechter die altijd op zoek was naar de gegrepen strijd, verraste Ronda Bethe Correia met een openhartig geblaf, dat eindigde zoals iedereen al weet!

Er is echter nog een ander punt dat vaak over het hoofd wordt gezien in de analyse van Ronda's superioriteit, zijn enorme fysieke capaciteit!

Het is niet alleen talent dat Ronda de beste vechter van de dag maakt

Als we stoppen met het evalueren van de prestaties van Ronda, zullen we zien dat ze een explosieve kracht heeft die ver boven het gemiddelde ligt, zelfs als we atleten van hoog niveau overwegen. Wetende dat het afkomstig is van Judo, dat specifieke kenmerken heeft in relatie tot het fysieke verzoek, zullen we zien dat zijn genetische samenstelling zeer bevoorrecht is.

Wetende dat vrouwen over het algemeen minder kracht en spierkracht hebben dan mannen, hebben we in Ronda een uitzondering!

Je gevechten worden snel opgelost in de eerste ronde (ze overschrijden zelden 4 minuten). Dit wetende, hebben we een zeer belangrijke vraag bij de hand: de energievraag van hun strijd ligt fundamenteel bovenop de ATP-CP en glycolytische systemen. Zoals we allemaal weten, genereren deze systemen veel energie, maar ze raken snel op. In het geval van glycolytica hebben we ook lactaatvorming, wat in het geval van gevechten de prestaties kan schaden.

Ronda heeft waarschijnlijk een verschil in deze energiesystemen omdat het waarschijnlijk hogere reserves heeft en een latere lactaatproductie heeft (of hogere belastingen ondersteunt). Hiermee kwelt ze kracht en kracht in haar strijd!

Hieronder de video van de Rousey Rousey-trainingssessie voor UFC 190, gemaakt op het strand van Rio de Janeiro voor fans.

Echt Ronda is een bewonderenswaardige atleet omdat ze weet hoe ze haar gevechten in de hand moet houden en een enorm charisma heeft met de menigte. In de nabije toekomst is het niet erg waarschijnlijk dat je wordt geraakt! Goede trainingen!