LET OP: zeer anabole inhoud!

In Pain, No Gain, voor degenen die niet weten (ik betwijfel zeer), betekent No Suffering, No Gain, wat heel logisch is bij krachttraining.

Zonder leed en offers kom je nergens in deze sport (dit werkt ook voor veel andere dingen in het leven). In Pain is In Gain tegenwoordig veel meer dan een simpele term, het is een levensfilosofie geworden voor veel atleten en aspirant-bodybuilders. Je kunt zelf een adept zijn van No Pain, No Gain en weet het nog steeds niet.

Je weet die dag dat je hard traint en de sportschool met een gewicht in het geweten verlaat, denkend dat je niet alles hebt getraind en de volgende dag voel je je niet voldoende vernietigd en wordt het nog triest, klaar ben je een adept van deze filosofie.

Er zijn ook aanhangers van de No Pain-filosofie, Yes Gain, waarin de volgelingen beweren dat het mogelijk is om te winnen zonder te lijden en te offeren, de idealiseur van deze filosofie weegt ongeveer 60 kg.

Is je training verlicht? Laat je de sportschool verfrist en klaar voor de rest van de dag? Verdwijnt je stress na de training? Je traint waarschijnlijk verkeerd! Zoals Cabo Tiao zou zeggen van de film Elite Squad: "Wil je wat cakewalk? Kauwt water ondersteboven! "

Ons dierbare menselijke lichaam heeft een hekel aan verandering. Telkens wanneer een verandering wordt opgelegd, is deze snel geneigd om te wennen en in balans te komen, als je licht traint, met een bepaald aantal herhalingen en gewichten, nadat het lichaam zich heeft aangepast, zul je altijd op dit plateau blijven. Als je bij elke training je lichaam maximaal gebruikt en altijd meer en meer belasting probeert te duwen (met gezond verstand), dwing je je lichaam om groter te worden om de belastingen die eraan zijn opgelegd aan te passen, natuurlijk heeft de kracht een sleutelrol in dit verhaal.

In Pain is In Gain niet alleen om te trainen als een mutant in de sportschool, het is om hetzelfde te eten als een. Wie een hypertrofiedieet volgt, weet dat het niet iemand is die kan staan ​​en in de rij blijven staan, anderen proberen luid te spelen in de eerste micareta.

Als je de resultaten niet verwacht in de sportschool, bekijk je concepten. Weet je zeker dat je je alles in de sportschool geeft en eruit haalt? Helaas hebben ze nog geen andere manier bedacht om spieren te krijgen.

Denk er eens over na.

Geen pijn, geen winst