Tribulus Terrestris wordt op grote schaal gebruikt door bodybuilders om de spiermassa te vergroten.

Voordat u een stof gaat consumeren, is het erg belangrijk om er alles over te weten, waar het voor is, vooral de voordelen en nadelige effecten ervan.

Als je dit allemaal wilt weten over tribulus terrestris, lees dan verder dit artikel.

De plant Tribulus terrestris is een onkruid afkomstig uit India, dat ook bekend staat als de naam van de wijnstok van de punctura, abrolhos en ogen opent.

Inhoud van dit artikel

  • 1 Welke Tribulus is voor en hoe het werkt
  • 2 5 Grote voordelen van Tribulus
  • 3 Tribulus terrestris en testosteron
  • 4 Effecten op vrouwen
  • 5 Tribulus Terrestris contra-indicaties
  • 6 Tribulus Terrestris Mesten of afvallen?
  • 7 Gebruik en dosering
  • 8 Wat is het beste merk van Tribulus Terrestris?
  • 9 Hoeveel kost het om Tribulus Terrestris te vinden??
  • 10 Het gebruik ervan in de postcyclus

Waar Tribulus voor is en hoe het werkt

Tribulus terrestris is een plant die bekend staat als Aziatisch, maar eigenlijk bestaat in Europa en Afrika.

Het werd ooit gebruikt als medicinale plant, maar wordt wereldberoemd als een natuurlijk supplement om de hypertrofie van de spieren te vergroten.

Het kan worden gevonden in verschillende vormen zoals capsules, pillen, thee, supplementen en extract.

Het werkt niet alleen op spierontwikkeling. De plant is altijd gebruikt voor de behandeling van hormonale problemen zoals erectiestoornissen, hormonale balans en verhoogd libido.

5 Grote voordelen van Tribulus

De actieve agent van de plant draagt ​​de naam protodioscin en is verantwoordelijk voor alle voordelen die Tribulus terrestris kan bieden.

1 - Vaatverwijdend effect - bevordert de erectie

Deze stof stimuleert de productie van stikstofoxide dat in een van zijn functies het feit is dat het vasodilatator is. Wat bijdraagt ​​tot het voorkomen en behandelen van problemen met erectiestoornissen.

2- Kan de bloeddruk verlagen

Sommige dierstudies hebben aangetoond dat de plant de bloeddruk verlaagt en dat het bij de mens mogelijk is geweest om een ​​langere erectie te vinden. Protodioscin interfereert ook op een andere manier met het cardiovasculaire systeem: 

 het remt angiotensine, een enzym dat, wanneer het in grote hoeveelheden aanwezig is, de bloeddruk verlaagt.

3 - Verhoog de testosteronproductie

Protodioscin stimuleert ook het LH-hormoon (gelokaliseerd in de testis), dat op zijn beurt, stimuleert de productie van testosteron, hormoon  meer anabole dat bestaat en dat uiteindelijk bijdraagt ​​aan de winst van spiermassa

4 - Verhoogt het libido - Afrodisiacumkracht

Aanvankelijk werd ontdekt dat het kruid in staat was om de productie van testosteron, spermatozoa en verhoogd libido te verhogen, de laatste voor zowel mannen als vrouwen.

Deze plant werd al sinds de vroegste tijden veel gebruikt als afrodisiacum, vooral vanwege zijn belangrijkste kenmerken bij het verhogen van de productie van hormonen die verband houden met seksuele prestaties.

Tussen wetenschappelijke experimenten, het was mogelijk om een ​​grote toename van LH en testosteron te observeren, evenals oestrogeen. Dergelijke hormonen zijn gekoppeld aan seksuele lust.

5 - Het draagt ​​bij aan hypertrofie

Het is echter niet alleen voor de verbetering van het libido dat de plant wordt gebruikt, veel mensen voegen het gebruik van Tribulus Terrestris toe als een supplement voor het verkrijgen van spiermassa.

Vanwege het hoge niveau van testosteron dat in het lichaam wordt geproduceerd bij het eten van het kruid, is het mogelijk om een ​​grote toename van de weerstand en de sterkte van het lichaam te zien, naast het verbeteren van de botmineraaldichtheid, om verbetering te veroorzaken in het metabolisme en in het immuunsysteem.

Tribulus terrestris en testosteron

Testosteron is een steroïde hormoon, dat wil zeggen een in vet oplosbare stof die wordt gevormd uit cholesterol.

Het wordt gevonden in verschillende zoogdieren, vogels en reptielen en bij mensen spelen ze een sleutelrol bij de vorming en ontwikkeling van de geslachtsorganen.

Het maakt ook deel uit van andere secundaire kenmerken zoals:

  • de groei van haren,
  • verdikking van de stem,
  • toename van botmassa,
  • ontwikkeling van het spierstelsel
  • en helpt ook bij de preventie van bepaalde ziekten zoals osteoporose.

Volwassen mannen hebben een testosteronconcentratie van ongeveer 7 tot 8 keer hoger dan vrouwen.

⇒ Andere voordelen volgens studies

  • Verminderde bloedglucose

De terrestrische Tribulus wordt hier nog steeds bestudeerd in Brazilië. Onderzoek naar deze plant is nog steeds recent en verdient nadere bestudering..

Een onderzoek uitgevoerd in China met ratten toonde een significante vermindering van glycemie bij zowel diabetische (40,67%) als gezonde ratten (26,25% vermindering).

  • Bestrijd slechte cholesterol

De onderzoekers vonden ook een vermindering van triglyceriden in 23.35%. 

  • Vermindert de bloeddruk

Wat betreft het voordeel van de verlaging van de bloeddruk, heeft een groep wetenschappers 32 muizen ertoe aangezet hypertensie te ontwikkelen en vervolgens werden slechts 8 van hen onderworpen aan de dagelijkse consumptie van Tribulus terrestris.

De systolische bloeddruk bij deze ratten was significant lager in vergelijking met de ratten zonder behandeling met de stof in kwestie.

Andere voordelen werden genoemd door onderzoek naar de stoffen in de plant, zoals:

  • verbetering van de ovulatie en het libido voor vrouwen;
  • verbetering van hoofdpijn en gemoedstoestand;
  • vermindert de vermoeidheid en het cholesterolgehalte;
  • en verhoogt het zelfrespect.

Veel bodybuilders gebruiken dit kruid om de testosteronniveaus in het bloed te verhogen en verbeteren daardoor hun prestaties tijdens spiertraining, geven meer kracht en uithoudingsvermogen en zorgen ook voor een betere spierdefinitie.

Effecten op vrouwen

Tribulus terrestris biedt mogelijk ook voordelen voor zowel vrouwen als mannen.

Omdat het erin slaagde om de hormonale niveaus in evenwicht te brengen, werd in het vrouwelijke geslacht de toename van het libido, toename van de vruchtbaarheid en verbetering van de seksuele prestaties geverifieerd..

  • Helpt vochtretentie te verminderen, omdat het vochtafdrijvend werkt;
  • vermindert prikkelbaarheid;
  • wordt gebruikt bij de behandeling van de menopauze;
  • in meer ernstige gevallen van PMS, omdat het pijnstillende werking heeft en de pijn van menstruatiepijn verlicht.

Voor zwangere en zogende vrouwen is het verboden het product te gebruiken vanwege een gebrek aan studies die de goede ontwikkeling van het kind kunnen garanderen.

Tribulus bijwerkingen

Een studie met schapen was in staat een zeer ernstig nadelig effect te identificeren dat werd veroorzaakt door de alkaloïde stoffen van Tribulus terrestris.

Na enkele maanden van inname van 54 mg / kg van de stof, begonnen ze verlamming en gebrek aan motorische coördinatie te hebben tijdens het lopen.

De alkaloïden interageerden direct met het neuronale DNA en op een onomkeerbare manier.

Tribulus Terrestris contra-indicaties

In geval van overmatige inname kan een verslechtering optreden van het beeld bij patiënten met prostaatkanker of zaadbalkanker.

Juist om deze reden moet Tribulus terrestris worden vermeden. door iedereen die kanker heeft.

Vrouwen die al enkele mannelijke kenmerken hebben, zoals:

  • teveel haar;
  • dikke stem en anderen moeten ook voorkomen dat deze stof wordt ingenomen;
  • Zwangere vrouwen;
  • borstvoeding;
  • kinderen mogen het product niet gebruiken.

Tribulus terrestris wordt niet aanbevolen voor mensen met veranderingen in bloeddruk of met hartproblemen.

Er zijn niet veel bijwerkingen gemeld, maar de meest voorkomende zijn:

  • verschijning van acne;
  • maagklachten.

Effecten die verdwijnen na het staken van de behandeling.

Tribulus Terrestris Mesten of afvallen?

Wat de twijfel betreft, als de tribulus vet maakt, niet mesten, zelfs omdat het afhankelijk is van andere factoren, zoals een dieet dat dit direct kan beïnvloeden, dan alleen het primaire effect van de stof.

Gewichtstoename met het gebruik van tribulus terrestris zou alleen worden toegeschreven als er hormonale veranderingen zouden zijn, dat wil zeggen, de substantie zonder controle nemen en professionele follow-up.

Dit dient ook als het probleem van gewichtsverlies. Tribulus terrestris heeft geen direct effect op vetverlies omdat het geen thermogene werking heeft.

Indirect, als het de toename van spiermassa bevordert wanneer gekoppeld aan het dieet voor hypertrofie en bodybuilding oefeningen, zal dit hele scenario bijdragen aan het hebben van een fit lichaam dat vet verliest en spiermassa wint.

Hoe te gebruiken en Dosering

De gebruikelijke dosering is 250 tot 1500 mg Tribulus per dag. Omdat de doses kunnen worden verdeeld in 3 keer per dag.

Bijvoorbeeld 1 dosis van 250 mg voor de hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch en diner), in totaal 750 mg per dag.

Als elke capsule 500 mg is, kan 2 keer per dag worden ingenomen (ontbijt en diner), in totaal 1000 mg tribulus per dag.

Al in capsules van 625 mg elk, als het merk Optimum, kan ook worden verdeeld in 2 doses per dag, volgens de fabrikant informeert op de verpakking, zie hier.

Deze waarde kan worden gewijzigd, omdat alles afhangt van de behoefte van je lichaam en de concentratie van het extract dat het product dat je hebt gekocht biedt.

De beste manier om de exacte dosering te weten van het product naar uw lichaam is door een arts te raadplegen.

Als u ongewijzigde testosteronspiegels heeft, zal het waarschijnlijk niet logisch zijn dat de consumptie van dit supplement voor u en extra doses van dit hormoon in het lichaam ongewenste effecten kunnen veroorzaken..

Door dit te doen, kunt u snellere, efficiëntere lichaamreacties zien.

Het effect van het kruid kan afnemen bij langdurig gebruik, dus is het raadzaam om het in cycli te gebruiken, zodat het zijn kracht en efficiëntie niet verliest.

Cycli van 3 weken, waarbij de gebruiker doorgaat met het nemen van 750 mg of 1500 mg, verdeeld in de loop van de dag; dan, tussen 1 en 3 weken, zonder er gebruik van te maken.

In grote lijnen, in de vorm van supplementen, past het kruid Tribulus Terrestris in de categorie van pro-hormonale (natuurlijke).

We hebben hier een specifiek artikel in de Master Training waar we alleen spreken van de pro-hormonen waar je kunt zijn: Pro-Hormonen - Wat zijn en bijwerkingen

Hier in Brazilië, ANVISA gerangschikt Tribulus Terrestris kruid als kruidengeneeskunde in de categorie Agent Ergogene voeding, in het kort, het kan niet worden verkocht als voedingssupplement alleen in drogisterijen.

Wat is het beste merk van Tribulus Terrestris?

Dit artikel wordt niet al te uitgebreid, we hebben enkele maanden geleden een enquête gehouden onder de lezers en volgens de resultaten hebben we een artikel geschreven waarin we een beetje spraken over elk merk met de meeste stemmen.

Je kunt alle details over de beste en meest betrouwbare merken van Tribulus Terrestris bekijken op de volgende link: Wat is de beste Tribulus Terrestris? Maak nu kennis met de beste merken op de markt.

Hoeveel kost het om Tribulus Terrestris te vinden??

De gemiddelde kosten van invoer van Tribulus zijn 120,00 tot 150,00 reais de verpakking met 100 capsules.

Een van de meest geprezen en beschouwd als een van de beste merken van Tribulus Terrestris is het bedrijf Optimum Nutrition en u kunt uw kosten meer in rekening in een betrouwbare winkel zien door op de banner hieronder te klikken.

Als u meer wilt weten over Tribulus Terrestris Optimum, hebben we een specifiek artikel dat u hier kunt lezen: Tribulus Terrestris Optimum - Zie resultaten ".

In dit artikel heb je informatie over de compositie, hoe het werkt, effecten, kosten en rapporten.

Het gebruik ervan in de postcyclus

Veel gebruikers van anabole steroïden heeft de Tribulus Terrestris gebruikt om de endogene productie van testosteron te stimuleren aan het eind van de cycli, die bekend staat als post cyclus therapie (PCT), zoals testosteron daalt te veel tijdens het gebruik van anabole steroïden.

Het gebruik van supplementen in cycli wordt gebruikt, voornamelijk voor die stoffen die schadelijk zijn voor de gezondheid als ze te veel worden ingenomen.

Aldus kan de cyclus worden gevormd, bijvoorbeeld, 3 weken gebruik (op periode) met het interval van 1 tot 3 weken zonder gebruik (uit periode).

Dit product kan door mannen en vrouwen worden gebruikt die een betere prestatie willen tijdens spiertraining.

Het is belangrijk om uw arts te raadplegen over de mogelijkheden en de beste manier om het supplement te gebruiken.

Referenties:
JÚNIOR, Hernani Pinto de Lemos; LEMOS, André Luis Alves de; LEMOS, Ligia Maria Dolce de. Tribulus terrestris. Nutrition. Diagnose en behandeling. 2011; 16 (4): 170-3.