In dit artikel zullen we een geweldig dessert ontmoeten voor diegenen die er zijn offseason waardoor je weg kunt gaan van de dieetroutine en iets anders en tegelijkertijd voedzaam kunt eten.

Ben je ziek van je dieet? Hier is een geweldige optie voor een dag met het minst vervuilde afval ...

Artikel index:

  • ingrediënten:
  • voorbereiding:

ingrediënten:

50g haver in dunne vlokken of havermout

350 ml magere melk

Zoetstof naar smaak

1/2 sachet ananassmaakgelei

40g weiproteïnesmaakbanaan

Essence smaken kak naar smaak

voorbereiding:

Voeg haver, zoetstoffen en melk toe op matig vuur. Mix en verwacht een dichte pap te draaien (wees voorzichtig dat je niet gooit). Voeg na het koelen het wei-eiwit toe en.

Bereid de gelatine volgens de instructies en voeg een paar druppels poepessence toe om de smaak van "piña colada" te verslaan.

Laat de gelatine daarna in de koelkast uitharden.

Giet de pap op een bord en serveer de gelatine erover.

Een optie is om warme pap en gekoelde gelatine te serveren, of zelfs beide bonen voor consumptie te laten.

Dit artikel is geschreven door: Marcelo Sendon

LEES OOK:
ZIE: Hoe Anabolics Correct en veilig te gebruiken en uw spiermassa in enkele weken te vergroten
GET: Drugs-, dieet- en supplementatieprotocollen Klaar om te worden gebruikt en in de praktijk te brengen: een complete gids voor hypertrofie!
te weten: De pre-workout die je manier van trainen zal veranderen: + ENERGIE, + STERKTE, + WEERSTAND, + FOCUS en + SPIEREN!
DOWNLOAD GRATIS: Digitaal boek met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!