Afgeleid van het B-complex, kan Inositol u helpen gewicht te verliezen, hoe u verschillende ziekten, waaronder kanker, kunt voorkomen.


We weten allemaal hoe belangrijk vitaminen en mineralen zijn voor het behoud van onze gezondheid..

In de tekst van vandaag zullen we het hebben over inositol, een soort vitamine dat in sommige voedingsmiddelen en het supplement wordt aangetroffen.

Laten we beter begrijpen hoe het werkt, wat de voordelen zijn en of er een bijwerking is in het verbruik per capsule of synthetisch.

Kijk hieronder wat we hebben gescheiden!

Index - Wat u in dit artikel over Inositol te zien krijgt:

Inhoud van dit artikel

  • 1 Wat is het??
  • 2 Waarvoor is Inositol bedoeld??
  • 3 Algemene voordelen van Inositol - Beter begrijpen!
  • 4 Hoe Inositol te nemen?
  • 5 Bijwerkingen en contra-indicaties - Er zijn problemen gemeld?

Wat is?

Inositol kan worden samengevat als een soort pseudovitamine afgeleid van het B-complex.

Deze naam komt voort uit het idee dat de verbinding essentieel is voor het menselijk lichaam, maar het gebrek ervan is niet van vitaal belang, omdat het met de anderen gebeurt.

Hoewel er mensen zijn die aan hun tekort lijden, wordt Inositol ook in het menselijk lichaam geproduceerd.

Wanneer dat niet genoeg is, kan suppletie noodzakelijk zijn. En dat is waar de capsules online of in de apotheek worden verkocht.

Waarvoor is Inositol bedoeld??

Laten we op een meer technische manier begrijpen wat Inositol in het lichaam doet.

In het kort werkt het op de structuur van het celmembraan en het cytoskelet. Bovendien werkt het in de hersenen en in het transport van vetten.

Zijn zo dynamische en gevarieerde functies maken het bekend voordelen te brengen voor het hele lichaam - en voor de geest.

Hierdoor zal Inositol-tekort waarschijnlijk problemen veroorzaken op de korte, middellange en lange termijn.  

Algemene voordelen van Inositol - Beter begrijpen!

Als je de uitleg over Inositol-technieken hier te ver vindt, zullen we proberen een beetje meer didactisch te zijn en op een praktische manier uit te leggen wat het in het lichaam kan verbeteren. Laten we profiteren:

1 - Kan u helpen gewicht te verliezen

Veel mensen twijfelen eraan of Inositol af zal vallen. Over het algemeen kan het inderdaad veranderingen in die richting brengen, vooral omdat het werkt op de afbraak van sommige vetcellen. Vanzelfsprekend is dit voordeel langdurig en wordt het supplement zelf niet voor dat specifieke doel gebruikt.

2 - Vermindert problemen van geestelijke oorsprong

Voor mensen die lijden aan angst en depressie kunt u profiteren van Inositol.

Het werkt op het centrale zenuwstelsel en kan dergelijke problemen voorkomen en zelfs de productie van bepaalde hormonen in die regio belemmeren.

Inositol vermijdt ook de beroemde stemmingswisselingen en kan zelfs een hulpmiddel zijn voor PMS en de menopauze.

Het is altijd de moeite waard om een ​​arts te raadplegen alvorens te kiezen voor overmatig gebruik van een supplement.

3 - Voorkomt kanker

Inositol-gebaseerde supplementen kunnen het risico op ernstige ziekten, met name kanker, verlagen.

Dit komt omdat het werkt tegen een gen dat is beschouwd als een risicofactor voor de vorming van een aantal zeer specifieke tumortypen.

Hoewel Inositol zich nog in de testfase bevindt, kan het een goede relatie hebben met kankerpreventie en er zijn een aantal studies die antwoorden proberen te vinden over de relatie van de stof tot de bestrijding van deze ziekten.

4 - Versterking van haarlokken

Veel mensen hebben Inositol gebruikt om haaruitval te voorkomen en het haar te versterken.

Dit gebeurt echt omdat de verbinding werkt op de haarvezels en het nieuwe haar dikker maakt. Het is de moeite waard om deze behandeling te controleren als u lijdt aan dit soort problemen.

Omdat Inositol deel uitmaakt van het B-complex, is de functie van het beschermen van de draden wetenschappelijk bewezen.

5 - Verbetert ademhalingsproblemen bij zuigelingen

Een ander bekend voordeel van Inositol is het verlichten van ademhalingsproblemen bij baby's die met dit type problemen zijn geboren.

We moeten echter niet vergeten dat de behandeling alleen door artsen wordt aangegeven - u kunt uw kind niet voorschrijven zonder het probleem zeker te weten.

Andere studies geven ook aan dat inositol gerelateerd is aan de verbetering van longziekten bij deze kinderen en ook aan het voorkomen van bloedingen. Vitamine is krachtig in deze zin!

6 - Lagere cholesterol

Bij volwassenen kan inositol helpen - en veel - lagere niveaus van slechte cholesterol.

Dit komt omdat het helpt bij de productie van lecithine, dat verantwoordelijk is voor het afbreken van de vetten in het lichaam. Zoals we hierboven al zeiden, kan dit u helpen gewicht te verliezen en uw algehele gezondheid te verbeteren..

7 - Kan diabetes onder controle houden

Last but not least, moeten we vermelden dat Inositol uitstekend is voor het verminderen van de problemen die voortkomen uit diabetes, zoals diabetische neuropathie.

Het probleem doet zich voor bij mensen die aan de ziekte lijden en is een zeer groot risico voor de zenuwen als geheel.

Hoewel de resultaten nog bestudeerd worden, is Inositol waarschijnlijk een bondgenoot in dit opzicht.

Dit zijn enkele van de voordelen van Inositol voor het lichaam in het algemeen.

We moeten niet vergeten dat de stof op de een of andere manier door ons lichaam wordt geproduceerd, meestal in hoeveelheden die voldoende zijn om al deze verbeteringen te brengen.

Als er geen productie is, hebben we de problemen. Suppletie wordt een belangrijk complement om te helpen onderhouden.

Lees ook:

Hill - Waar is het voor, voordelen en bronnen in voedsel

Hoe Inositol te nemen?

Er is geen juiste hoeveelheid Inositol, het hangt er immers allemaal vanaf hoeveel u een tekort aan verbindingen in uw lichaam heeft.

Daarom is naar de dokter gaan nog steeds de beste manier om te weten wat de ideale dosering is.

Voorkom ook dat de aanbeveling van de fabrikant wordt overschreden en maak u altijd zorgen over het gezond houden van uw gezondheid.

Onze tip is om periodiek examens af te leggen en te vragen of er beperkingen zijn op het gebruik van dit supplement.

Bijwerkingen en contra-indicaties - Er zijn problemen gemeld?

Inositol is een in water oplosbare verbinding en tot nu toe zijn er geen meldingen van problemen met het gebruik ervan - zelfs niet op de lange termijn.

Het is echter altijd nodig om medische hulp te zoeken in geval van problemen of overmatig gebruik van het product.

  • Voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, is het belangrijk om extra voorzichtig te zijn en het gebruik van vrij verkrijgbare supplementen te vermijden.

Over het algemeen bestaat er geen risico om Inositol te gebruiken, wat natuurlijk en belangrijk is voor het lichaam. Het is echter de moeite waard de medische procedure te volgen.