Genomen als een van de belangrijkste maaltijden van de dag, is degene die na de training komt, beter bekend als de postworkout-maaltijd, van groot belang omdat hierdoor het herstel van de slijtage veroorzaakt door de training begint, waardoor het begin van de processen wordt gegenereerd en het bevorderen van positieve resultaten..

De post-workout maaltijd is, ruwweg gezegd, meer verantwoordelijk voor het signaleren van sommige fysiologische processen in het lichaam dan het voeden, vooral. Deze maaltijd is van het grootste belang om de stimulering van processen te bevorderen die moeten worden geoptimaliseerd in de nascholing, zoals vermindering van spierkatabolisme, verhoogde eiwitsynthese en vermindering van metabolieten in het lichaam.

Daarom kunnen we de noodzaak niet negeren gebruik van voedingssupplementen die het onmiddellijke posttrainingsproces kunnen optimaliseren. Er zijn echter veel supplementen beschikbaar op de markt en bij de meeste bodybuilders is er veel verwarring omdat ze niet weten hoe ze moeten worden gebruikt.

Dus in dit artikel zullen we dat doen beste post-workout supplementen voor 2018, dus je raakt niet verdwaald wanneer je de jouwe koopt en uiteindelijk meer geld uitgeeft of iets koopt dat niet zo effectief is.

Kom op.?

Artikel index:

  • 1- ZMA - groeisupplementen
  • 1- BCAA Sport - Cellucor
  • Xtend Elite - Scivation
  • 3- Post Cell Recovery - Cell Force
  • 4- Nectar Whey Protein Isolate - Syntrax
  • 5- Crealean Powder - Labrada Nutrition
  • conclusie:

1- ZMA - groeisupplementen

ZMA is een voedingsstof die je testosteron kan verhogen, waardoor de secretie van groeihormoon, GH en andere voordelen wordt verbeterd. En Growth Supplements, een van de beste supplementenbedrijven in Brazilië, brengt het beste in ZMA naar de nationale markt.

Maar je moet jezelf afvragen: "Wat is het verschil tussen Growth ZMA en andere bedrijven?" En het antwoord is simpel! Het verschil zit in het bedrijf, in de ernst en kwaliteit van grondstof, verpakking, opslag en biologische beschikbaarheid in uw lichaam.

Groei ZMA bestaat uit zink, een zeer belangrijk mineraal voor de productie van testosteron en de afgifte van GH, het groeihormoon, Vitamine B6, belangrijke co-factor voor het goed functioneren van het metabolisme in het algemeen, chroom, een belangrijk mineraal dat helpt bij de opname van aminozuren, de eiwitsynthese verbetert, en magnesium, wat ook een belangrijk mineraal is voor de productie van testosteron.

Een ander voordeel van ZMA is het verbeteren van de immuniteit, waarvan we weten dat deze na een zware trainingssessie behoorlijk verzwakt raakt en de slaapkwaliteit verbetert, belangrijk voor een beter herstel en het nastreven van bevredigende resultaten..

De groei ZMA is te vinden in capsules en moet 2 capsules per dag worden gebruikt, wat 60 dagen ononderbroken gebruik garandeert! En de beste? Uw prijs! Je betaalt slechts $ 22,50 op het ticket. Je bent gek?

KLIK HIER en ga naar de Growth Supplements-winkel en vraag naar je ZMA en begin meer resultaten te krijgen in je training en resultaten.

1- BCAA Sport - Cellucor

BCAA Sport is een vertakt aminozuurbasissupplement, dat de belangrijkste aminozuren zijn die door spieren worden gebruikt tijdens fysieke activiteiten en die ook de hoofdverantwoordelijkheid hebben voor het stimuleren van eiwitsynthese. Bovendien zijn ze betrokken bij glycogeen-synthese, met verminderde centrale vermoeidheid en ook helpen bij het verminderen van spierkatabolisme.

Deze BCAA's aanwezig in het product zijn in een verhouding van 2: 1: 1, dat wil zeggen 2 gram L-Leucine voor elke gram L-valine en L-isoleucine. Een uitstekende verhouding, verder in aanmerking nemend dat elk deel van het product 4 g BCAA's bevat.

Naast BCAA's is er ook een mix van mineralen die verloren gaan aan lichaamsbeweging en snel moeten worden aangevuld in het lichaam, omdat het tekort kan leiden tot ernstige gezondheidsschade. In deze blend vinden we de fosfor, natrium, kalium en chloride. Deze mineralen spelen een sleutelrol bij de beheersing van de osmolariteit van het bloed, de overdracht van onder andere zenuwimpulsen.

Wat BCAA Sport echt een gedifferentieerd supplement maakt tussen de andere BCAA's zijn de aminozuren die ook in het product zitten en die herstelactie hebben. Onder hen, Taurine, tyrosine, alanine, arginine, lysine en fenylalanine. Over het algemeen helpt deze mix van aminozuren verhoogde celvolumisatie, verminderde vermoeidheid, vooral centrale glycogeensynthese, eliminatie van metabolieten uit het lichaam, processen gerelateerd aan eiwitsynthese en ook leverzuivering.

Tenslotte een laatste aminozuur toegevoegd aan BCAA Sport L-Glutamine, het meest voorkomende aminozuur in het menselijke lichaam verantwoordelijk is, onder andere functies, de goede werking van het immuunsysteem, de glycogeensynthese door het verminderen spierafbraak , toegenomen eiwitsynthese, etc..

Elke portie BCAA Sport heeft 11 g nodig en het product biedt 30 porties per pakket tegen een voordelig X-tarief, omdat de marktwaarde niet zo duur is..

BCAA Sport is verkrijgbaar in kersensmaak met limonade en is volledig vrij van suikers of calorieën, waardoor het ideaal is voor spieropbouw of vetreductie.

Het enige defect van deze BCAA is dat het helaas niet in Brazilië wordt verkocht. Om het te kopen, moet u bestellen bij de grootste supplementenwinkel ter wereld door HIER TE KLIKKEN. Wees gerust, ze leveren bij u thuis, geen probleem..

Xtend Elite - Scivation

Xtend is bekend geworden als een van de meest gebruikte BCAA-supplementen ter wereld. Echter, met de nieuwe versie "Xtend Elite", Het werd nog beter, met niet alleen BCAA's en L-Glutamine als in het verleden, maar ook andere verbindingen met wortels, planten en dergelijke..

Ten eerste heeft het product geen suikers en in de formule is 640 mcg pyridoxine (Vitamine B6), verantwoordelijk voor het metabolisme van BCAA's, toegevoegd. Samen met dit begin hebben we de toevoeging van natrium en kalium, mineralen die veel nodig zijn door spieren en verloren gaan tijdens lichaamsbeweging. Deze mineralen komen Beta-Alanine dat is een aminozuurverminderaar van vermoeidheid.

bevattende 3,5 g L-leucine en 1750 mg L-isoleucine en L-valine, deze BCAA's bevinden zich in een zeer hoge concentratie, wat de efficiëntie van het product aantoont. Synergetisch samen optreden, zullen we de L-Glutamine (in de hoeveelheid van 2,5 g per portie) om eiwitsynthese, immuunsysteem en glycogeensynthese en citrulline, wat ook werkt om het spierherstel te verbeteren.

Maar weet je nog dat je zei dat Xtend Elite gedifferentieerd was? Wel, hij heeft een mix van extracten van planten en wortels, zoals Cordyceps militaris, Ganoderma lucidum, Trametes versicolor, onder andere, die verbetering van focus bevorderen, vermindering van centrale vermoeidheid en herstel van hulp bevorderen.

Xtend, gegeven de concentratie van zijn verbindingen, is een supplement dat een uitstekende kosten-batenverhouding biedt, aangezien elk pakket 30 porties biedt. De meeste andere producten leveren dezelfde hoeveelheid, maar met een veel lagere voedingsstofconcentratie.

Xtend Elite is verkrijgbaar in de smaken Irish Fruit Punch en Rubber Bullet. Verschillende smaken, maar dat zal veel van zijn consumenten tevreden stellen, zoals in het verleden met de vorige versie.

Om dit unieke supplement te kopen, moet u het van buiten Brazilië importeren. Ik raad aan te kopen bij Bodybuilding.com, de grootste supplementenwinkel ter wereld, KLIK HIER. Geen risico, geen angst en gegarandeerde levering!

3- Post Cell Recovery - Cell Force

Post Cell Recovery verschilt van andere post-workout supplementen, heeft niet alleen BCAA's of andere aminozuren, maar heeft signaleringsverbindingen om fysiologische processen in het lichaam te verbeteren die je post-workout herstel zullen optimaliseren.

De eerste hiervan is de druivenpitolie en sesamolie, die antioxiderende werking hebben, waardoor celschade wordt verminderd die wordt veroorzaakt door training met hoge intensiteit. Bovendien, als antioxidantcomponenten, rekenen we op de Vitamine C en vitamine E. Samen met hen hebben we de magnesium, stimulerend middel voor testosteron, de heuvel, wat centrale vermoeidheid vermindert, de chroom, dat insulineprocessen versterkt, waardoor de glycogeensynthese en het gebruik van koolhydraten worden verbeterd door insuline-afhankelijke cellen. Eindelijk, de mix heeft nog steeds B-vitamines pyridoxine, dat essentieel is in het metabolisme van aminozuren en foliumzuur, essentieel in processen met betrekking tot cellulaire oxygenatie.

Een van de voordelen die we kunnen halen uit het gebruik van Cell Force zijn:

  • Post-workout pijnvermindering;
  • Antioxiderende effecten;
  • Vermindering van spierkatabolisme;
  • Verbetering van de eiwitsynthese;
  • De verbetering van het herstel als geheel.

Post Cell Recovery is een supplement gepresenteerd in verpakkingen van 60 capsules, en elke dag moet u 2 capsules inslikken, met een totale opbrengst van 30 porties.

Dit supplement wordt verkocht en gevonden in Brazilië, in een paar winkels, meestal online. KLIK HIER en je zult een goede en betrouwbare winkel vinden om je Post Cell Recovery te kopen!

4- Nectar Whey Protein Isolate - Syntrax

Van maximale, maximale, maximale kwaliteit is dit een van de puurste wei-eiwitten die al op de markt zijn. Volledig vrij van lactose, gluten (behalve in de smaak van koekjes) en volledig vrij van onzuiverheden, Nectar weiproteïne-isolaat is synoniem voor wei-eiwitisolaten van de hoogste kwaliteit. Dit komt omdat, het gaat door unieke processen van microfiltratie, zorgen voor het maximum van wat het beste is in wei.

We weten dat een adequate inname van eiwitten na de training periode, vooral als ze een hoge biologische en rijke waarde aan essentiële aminozuren, met name L-leucine, bevordert een aanzienlijke verhoging van het niveau van de eiwitsynthese en het verminderen van spierafbraak, waardoor u uw post-workout herstelproces te starten veel sneller.

Nectar is een uniek product dat zich onderscheidt van alle andere wei-eiwitten door niet alleen al deze kwaliteit en zuiverheid te bezitten, maar ook door een unieke technologie toe te wijden aan de componenten die verband houden met smaak. Dit maakt het product geen toevoeging van suikers nodig (zelfs natuurlijke), vereist geen toevoeging van zoetstoffen en heeft toch een uitzonderlijke smaak, die het onderscheidt van alle andere wei-eiwitten.

Deze smaken zijn zo gevarieerd mogelijk, variërend van citrusvruchten zoals: roze grapefruit, pitaya, fruitmix, ananas met banaan en kokosnoot (pina colada), druif, aardbei met kiwi, perzik, onder andere de meest romige, zoals: Aardbeimousse, truffelchocolade, vanille taart, koekjes en room, karamel, cappuccino en verschillende anderen.

Nectar is ook verkrijgbaar in "All Natural" -versies, dwz met toevoeging van natuurlijke zoetstoffen. Voor mensen die deze voedingslijn volgen, is dit zeker ook een zeer geldige optie.

Het product is alleen verkrijgbaar in verpakkingen van 907 gram, maar het is de prijs waard die wordt betaald, hoewel het een beetje beter is dan de andere van de categorie, het is volledig van toepassing op zijn extreme kwaliteit.

En het beste van alles is dat dit UITSTEKENDE supplement wordt verkocht in Brazilië, in grote winkels, meestal online. KLIK HIER en ken een uitstekende winkel die Nectar en verschillende andere geïmporteerde supplementen verkoopt.

5- Crealean Powder - Labrada Nutrition

CreaLean Powder is een creatine supplement gemaakt door een van de meest ontworpen merken op de markt, Labrada Nutrition.

We weten dat creatine een aminozuur is dat van nature door het menselijk lichaam wordt geproduceerd, maar niet op een niveau dat ergogene effecten kan genereren. Dit aminozuur heeft de functie om de niveaus van ATP in het lichaam opnieuw in te stellen, die worden gebruikt tijdens fysieke activiteiten. Dit zorgt voor een grotere duurzaamheid bij het handhaven van de intensiteit en duur van fysieke activiteiten, het bevorderen van een sterkere en krachtigere training die betere resultaten kan opleveren.

Het is bekend door de wetenschap dat creatine geen supplement is dat wordt misbruikt van het moment waarop het wordt ingenomen. Al snel begonnen velen te zeggen dat het niet noodzakelijk een ideale tijd zou hebben om geconsumeerd te worden. Eigenlijk is er eigenlijk geen bepaald moment, maar het is bekend dat het moment van de beste opname daarvoor het moment is waarop de training plaatsvindt, vooral als het wordt gecombineerd met een licht verteerbaar koolhydraat zoals wasachtige maïs.

Om creatine echter maximaal te laten werken, moet het van goede kwaliteit zijn en brengt Crealean Powder het met zich mee het zuiverste creatine-monohydraat, in staat om alle verwachte effecten te genereren en geen gastro-intestinaal ongemak te veroorzaken.

CreaLean Protein is een supplement gepresenteerd in verpakkingen van 500 g, met een opbrengst die evenredig is aan de gebruikte hoeveelheid, die zal variëren naargelang van elke persoon.

Deze uitstekende creatine die je in Brazilië vindt. Ik moet bekennen dat het heel moeilijk te vinden is, vooral in fysieke winkels, maar je vindt ze op de website van Centauro, een uitstekende winkel en van grote waarde. KLIK HIER en bekijk.

conclusie:

Post-workout-supplementen kunnen het herstel van spieren en hersenen enorm optimaliseren, aangezien lichaamsbeweging ook neurologische stress veroorzaakt. Het is echter noodzakelijk dat u de juiste supplementen kiest, zodat u de juiste resultaten kunt krijgen die u wilt.

In dit artikel zou je 6 EXCELLENT supplementen kunnen ontmoeten, nu is het om de jouwe te kiezen en te gebruiken!

Natuurlijk, door deze items goed te gebruiken, zult u zien hoe uw resultaten steeds progressiever en beter zullen worden.

Goede aanvulling!

LEES OOK:
ZIE: Hoe Anabolics Correct en veilig te gebruiken en uw spiermassa in enkele weken te vergroten
GET: Drugs-, dieet- en supplementatieprotocollen Klaar om te worden gebruikt en in de praktijk te brengen: een complete gids voor hypertrofie!
te weten: De pre-workout die je manier van trainen zal veranderen: + ENERGIE, + STERKTE, + WEERSTAND, + FOCUS en + SPIEREN!
DOWNLOAD GRATIS: Digitaal boek met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!