Ja, we hebben het over Jack3d, Nano Steam, No Shotgun, No-Xplode, 1.M.R en anderen.

Let op: Dit artikel is niet bedoeld om gebruikers van pre-workout-supplementen te verbazen, maar het is wel noodzakelijk om te waarschuwen dat hun gebruik op de hoogte moet zijn en dat dit type product meer zorg vereist dan anderen.

Het gebruik van pre-workout supplementen is al jarenlang koorts geworden. Maar niet iedereen weet dat het gebruik van deze supplementen niet willekeurig kan zijn, wat betekent dat je niet kunt stoppen zonder controle te nemen. Sommige mensen kunnen zelfs niet eens aannemen.

Een paar maanden geleden stierf een 18-jarige en de dood werd toegeschreven aan de beroemde Jack3d, het meest bekende pre-workout supplement van het moment. Het eerste dat de familie deed, was de schuld geven aan het gebruik van het supplement, wat een normale reactie is. Wie zou niet de schuld geven? De jongen was in orde en na het beginnen met het nemen van de Jack3d overleden.

De vraag blijft echter: "Was de jongen op de hoogte van de bijwerkingen van het product?" Of "wist hij precies wat zijn huidige gezondheidstoestand was voordat hij het supplement ging gebruiken?"

En u die pre-workout supplementen neemt, weet u wat de bijwerkingen zijn? Ga je zelfs regelmatig naar de dokter? Heb je een controle gehad bij de cardioloog? niets ?

Ik stel deze vraag omdat de meeste mensen niet de gewoonte hebben om etiketten te lezen, laat staan ​​naar de dokter te gaan tenzij het serieus is. Wanneer onze dierbare Anvisa onze beste supplementen verbiedt, wordt iedereen boos. Als de meeste mensen niet de wijsheid hebben om bepaalde stoffen te gebruiken, wat is dan de beste manier om misbruik of misbruik te voorkomen? Distributie voorkomen. Heb je je ooit afgevraagd of Anvisa alles heeft vrijgegeven? Het zou een paradijs zijn, maar het zou de krantenkoppen doen regenen met mensen die stierven door bepaalde stoffen te misbruiken. Maar dit is onderworpen aan een ander artikel, laten we gaan naar wat ertoe doet.

Bijwerkingen van het gebruik van pre-workout supplementen

De belangrijkste componenten van de meeste pre-workout supplementen zijn stimulerende middelen, zij zijn degenen die de dispositie, focus, kracht en prestaties van de training verhogen, maar samen met deze voordelen zullen enkele bijwerkingen optreden.

Welke soorten stimulerende middelen worden gebruikt, is afhankelijk van elk product, maar ik durf te beweren dat cafeïne en het controversiële 1,3-dimethylamylamine de meest gebruikte zijn. Jack3d maakt bijvoorbeeld gebruik van een combinatie van cafeïne, 1,3-dimethylamylamine en andere componenten.

Bijwerking 1: afhankelijkheid

Dit is ongetwijfeld de bijwerking die meer aandacht verdient en waarschijnlijk hebben de meeste mensen die dit type supplement gebruiken al geleden, geleden of zullen lijden.

Ik heb het niet over een afhankelijkheid zoals afhankelijkheid van sigaretten of zwaardere drugs, maar over een eenvoudige psychologische afhankelijkheid. Stel je een stof voor die ervoor zorgt dat je zwaarder, langer, zwaarder traint en je nu voorstelt hoe het zou zijn om zonder die voordelen te trainen als het supplement eenmaal verdwenen is.

De meeste mensen doen er niet goed aan om achteraf te trainen, zonder het gebruik van het supplement. Bijgevolg creëren verschillende mensen een afhankelijkheid en kunnen ze niet langer trainen zonder ze te nemen. Sommige mensen kunnen het hele jaar door, de ene pot na de andere.

En deze verslaving is de sleutel tot falen in de sportschool.. "Maar waarom? Ik neem Jack3d en hij bracht me alleen maar voordelen tot vandaag! "

Ten eerste omdat je niet kunt vertrouwen op zoiets als een supplement om te trainen. Wat ga je doen als je geen geld hebt om te nemen? Ga je ongewild trainen totdat je geld inzamelt of gewoon stopt met trainen? Degenen die nemen, weten vaak heel goed waar ik het over heb. Je moet net zoveel trainen als regen, zonneschijn en wie afhankelijk is van pre-workout supplementen kan dit nauwelijks bereiken, als je deel uitmaakt van de minderheid die dat kan, gefeliciteerd, maar de meesten niet. Ten tweede omdat stimulantia resistentie creëren en dit is het onderwerp van de tweede bijwerking.

Bijwerking 2: Weerstand tegen stimulerende middelen

Het zou perfect zijn om supplementen voor pre-workout altijd te kunnen gebruiken en altijd dezelfde effecten hebben, de trainingen zouden veel meer opleveren en op de lange termijn zou je dus meer spiermassa krijgen. Maar niets is perfect. Het lichaam is een ongelooflijke machine die zich altijd probeert aan te passen aan ongunstige situaties.

Het continue gebruik van stimulerende middelen zorgt ervoor dat het lichaam weerstand creëert, dat wil zeggen dat het lichaam aan die hoeveelheid stimulerende middelen gewend raakt en na verloop van tijd stopt u met het voelen van de effecten die u wilt. Wat "verslaafden" doen wanneer dit gebeurt, is om de dosis te verhogen, maar wat gaat u doen wanneer uw lichaam aan de grotere dosis wennen? Hoe hoger de dosis, hoe groter de bijwerkingen. Dus ik ga dezelfde sleutel raken: vertrouwen op dit soort supplement om te trainen is de sleutel tot mislukken en zelfs tot grotere problemen.

Tekst gaat verder na de advertentie.

Het is echter eenvoudig om aan deze bijwerking te ontsnappen. Om te voorkomen dat het lichaam went aan de stimulerende middelen, overdrijf het gewoon niet en gebruik geen potten na elkaar. Gebruik een pot en rust 1 of 2 maanden en begin dan met het gebruik van een andere. Naast dat het op de lange duur effectiever is, is het veel veiliger.

Andere vaak voorkomende bijwerkingen van het gebruik van stimulantia

- angst
- Verhoogde hartslag
- Veranderingen in de bloeddruk
- hoogste nervositeit
- tremoren
- Slaperigheid (nadat het effect voorbij is)
- Ontmoediging (nadat het effect voorbij is)

Sommige mensen kunnen gevoeliger zijn dan anderen, voor zowel positieve als negatieve effecten, dus is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen voordat u zich waagt aan pre-workout supplementen, voornamelijk als gevolg van veranderingen in bloeddruk en hartslag. Een hoge dosis stimulerende middelen bij een overgevoelige persoon is het perfecte ingrediënt voor de ramp.

Om bijwerkingen te minimaliseren, is het belangrijk om altijd de aanbeveling op het etiket te volgen en nooit met een hoge dosering te beginnen.