Hoewel supplementen voor gewichtsverlies geen magische pillen zijn die ervoor zorgen dat mensen met slechte eetgewoonten 's nachts afvallen, kunnen deze stoffen, zeker in combinatie met een dieet, hun resultaten versnellen. Bekijk vervolgens de beste supplementen die vetverbranding bevorderen.

1 - Cafeïne

Cafeïne is tegenwoordig het hoofdingrediënt in de meeste thermogenen en dat is niet voor niets: naast het genereren van energie, het verbeteren van de stemming en het verhogen van de focus (uiterst nuttige aspecten wanneer we een afslankdieet volgen), kan het de oxidatie verhogen van vet wanneer gebruikt vóór de training. Er zijn nog steeds meldingen dat mensen zeggen dat ze minder honger hebben tijdens het gebruik van cafeïne. Wil je een betere combinatie dan dit ?

Het enige probleem met cafeïne is dat niet iedereen met het kan opschieten. Gevoelige mensen kunnen last hebben van bijwerkingen zoals angst, slapeloosheid, beverigheid en rusteloosheid. Als niet-gevoelige mensen voelen ze niet eens de effecten (zo veel goede, als slechte). Wanneer u cafeïne of een product gebruikt dat het als hoofdbestanddeel gebruikt, begin dan met kleinere doses om de gevoeligheid te controleren en verhoog de dosis tot het maximum van de aangegeven hoeveelheid op het etiket van het product..

2 - Groene thee-extract

Net als cafeïne, kan groene thee-extract ook de vetoxidatie verhogen, met als bonus het bevatten van een stof genaamd catechine die helpt in de snelheid van het metabolisme door het verhogen van de calorieverbranding.

Hoewel deze aspecten zeer goed zijn, is het altijd goed om te benadrukken dat extract van groene thee alleen geen wonderen werkt bij vetverbranding, maar het zal op de lange termijn zeker een verschil maken..

3 - L-Carnitine

L-carnitine is een aminozuur dat van nature door ons lichaam wordt aangemaakt en dat helpt bij het transport van vetcellen om als energiebron te worden gebruikt. Met dat gezegd, is het eenvoudig voor te stellen waarom het gebruik van L-carnitine in supplementvorm de hoeveelheid vet die dagelijks als energie wordt gebruikt, kan verhogen in plaats van in je buik te worden afgezet.

4 - Chroompicolinaat

De belangrijkste rol van chroom in het lichaam is de betrokkenheid bij het metabolisme van koolhydraten. Het werkt door de activiteit te stimuleren van enzymen die metaboliseren en glucose omzetten in energie.

Chroom is ook essentieel voor de productie en het functioneren van het hormoon insuline, wat de spieraanwinst en het vetverlies aanzienlijk kan verstoren, omdat het hormoon primair verantwoordelijk is voor het efficiënt transporteren van voedingsstoffen naar cellen..

Suppletie met chroompicolinaat heeft tot doel deze functies te verhogen en specifiek met betrekking tot vetverlies, dit zorgt ervoor dat meer koolhydraten direct als een bron van energie worden gebruikt in plaats van als vetten worden opgeslagen.

5- 5-HTP

5-Htp is een gemodificeerde versie van het Tryphophan-aminozuur dat helpt bij het reguleren van de stemming en het beheersen van slaappatronen. Op het eerste gezicht lijkt het niet zo'n verleidelijke substantie te zijn voor vetverlies, maar in een Italiaanse studie is 5-HTP, voor het verbeteren van de gemoedstoestand, zeer nuttig bij het beheersen van voedselaanvallen en onttrekkingen, die kapot gaan een zeer belangrijke functie voor degenen die willen afvallen.