Ik heb gezien dat een groot aantal mensen een echte FORTUNE met supplementen uitgaf alsof ze de heilige wonderdoener waren van lichamelijke ontwikkeling. Allereerst wil ik duidelijk te maken dat supplementen zijn nogal nodig, nuttig, maar niet gaan over de fundamentele essentie van bodybuilding is zware training, rust en goede voeding (hier gaan we de juiste suppletie). Maar wat bedoel ik daarmee? Nou, er is tijd voor de consumptie van deze supplementen en de exacte verklaring waarom op de toeslag die bepaalde tijd innemen, maar dat is een onderwerp voor een ander artikel.

De echte reden voor het schrijven van dit artikel is de verontwaardiging over het zien van dergelijke onzin waarbij supplementatie en de effectiviteit / kwaliteit die ik op het internet heb gezien, geschreven en / of op video worden gezet, zelfs door ervaren mensen als het gaat om training.

Veel, maar veel nietsvermoedende mensen gebruiken de volgende stick "Ik gebruik alleen geïmporteerd supplement, nationaal is allemaal rotzooi". En dit is een enorme onwaarheid en in tegenstelling tot velen die hier niet de echte verklaring voor hebben, want zonder halve waarheden zal ik voor eens en voor altijd demystificeren wat de industrie niet de moed heeft om te onthullen.

Iedereen die mijn carrière en carrière begeleidt, kent heel goed de ernst en toewijding aan de waarheid die ik heb met mijn lezers. Zonder hypocrisie, lorotas of halve waarheden, is het werk dat ik op het internet heb gedaan ERNSTIG en kan ik elk hier geschreven woord verifiëren.

Laten we de feiten bespreken. Ten eerste produceert NO merk van supplementen haar producten, ze importeren grondstoffen uit de industrieën die aminozuren, eiwitten, koolhydraten, vitaminen, mineralen en dergelijke produceren. In de reeks voegen de merken in hun laboratoria smaken toe onder andere verbindingen, verpakken en verkopen, veel worden uitbesteed, inclusief de geïmporteerde supplementenindustrie.

Een van de grootste supplementmerken ter wereld, die al vele jaren de sponsor is van Mr. Olympia (grootste bodybuilding-evenement ter wereld), het is volledig uitbesteed, het heeft slechts één kantoor dat alles beheert. Dus dit belachelijke verhaal van het beste merk, de beste wei enzovoort, valt al uit elkaar. Er zijn merken die werken met de beste grondstoffen. Om beter te begrijpen, als u een bcaa heeft van één merk met de grondstof x en het andere merk met dezelfde grondstof, wat is dan de beste Bcaa? Degene met de beste prijs (tellen dat er geen "wonderen" zijn) omdat ze hetzelfde product zijn.

De laboratoria (niet-uitbesteed) zijn alleen direct verantwoordelijk op een aantal cruciale punten zoals goede opslagomstandigheden van de grondstof, milieuomstandigheden van de verwerkingslocatie, luchtvochtigheid, interne manipulatie van de verpakking, verpakkingsvorm en enkele andere basisnormen voor onderhoud en kwaliteitsborging.

"Maar wat gebeurt er met de industrie, waarom sommige supplementen in de praktijk een uitstekend effect hebben, terwijl andere ineffectiviteit hebben?"

Wat er gebeurt is het volgende, van FATO laten veel van de nationale producten te wensen over in de kwaliteit van hetzelfde, omdat veel laboratoria werken met citaten van grondstoffen en de ingrediënten kopen die goedkoper zijn in die bepaalde tijd in het bijzonder. Dat is de KWALITEITsvraag van de meeste van deze producten, maar dit is ook een realiteit op de geïmporteerde markt, maar omdat de Amerikaanse cultuur veel hoger opgeleid is dan de onze, consumeren ze daar eiwitrepen in scholen, nemen ze supplementen voor gezondheid en niet alleen omdat ze sportschool maken, producten van lage kwaliteit sterven snel in de markt omdat er een minderheid van slechte kwaliteit is, terwijl hier de meeste mensen toch zoeken naar "goedkoper omdat het allemaal hetzelfde is", en nog meer stimuleren deze praktijk.

Welnu, je begrijpt gewoon een aantal veronderstelde 'wonderen' die we hier zien, we gaan: laten we het hebben over maltodextrine, een koolhydraat op basis van maïszetmeel. Een zuivere maltodrextrine kost gemiddeld voor de industrie tussen 2,80 en 3,20 kg. Oké, de industrie heeft belastingen, machines, envaze, salaris van werknemers, eigen winst voor overleving, waterrekening, telefoonverlichting, transport, commissie van vertegenwoordigers, etc. Wanneer het product in de winkel arriveert, hebben we nog steeds de winkelierstaks, waterrekening, licht, telefoon, verkoopcommissie en eigen winst om te overleven op de markt. Kan iemand mij uitleggen hoe dit product in onze handen komt voor R $ 8,00 reais? Onmogelijk mijn dierbaren! Dit product bevat waarschijnlijk 20% mout, 20% fructose, 20% sucrose, 20% kristalsuiker en 20% farmaceutische talk. GEEN WONDER BESTAAT mijn vrienden, een 100% KWALITEITSMout zal alleen in onze handen komen voor de waarde van 16 tot 23 reais. Wie neemt en weet dat het lichaam weet hoe de verschillen waar te nemen.

Laat ons enkele van de beste fabrikanten ter wereld kennen in voedingssupplementen:

Vitaminen van complexe B en C: Hoffman - La Rocha da Zwitserland

De beste vitamines en gemengde tocoferolen (E-complex): Henkel uit Duitsland

De beste mineralen in de vorm van picolinaat: Verenigde Staten Nutrition 21

De beste aminozuren, bcaa en glutamine: Ajinomoto, Tanabe en Takeda uit Japan

Enkele van de beste fabrikanten van wei-eiwit: Glanbia Nutritionals uit Nieuw-Zeeland, Armour of France, Avonmore of Ireland, Vola of England en Parmalat of Canada

De beste creatines: die van Europese origine, zijnde Rsw Trostberg Alzkem uit Duitsland (Creapure) de bekendste.

Laten we het hebben over Whey, de beroemde wei ah. Zoals eerder vermeld, zijn de beste fabrikanten: Glanbia Nutritionals, Avonlac (Whey Concentrate), Bioferrin - Lactoferrin, Provon (Whey Isolate) en Thermax (Whey Hydrolyzate). Het bekendste merk is Glanbia Nutritionals, dat de overgrote meerderheid van merken van hoge kwaliteit levert. Oké, nu we weten dat supplementen in kwaliteit worden bepaald door de laboratoria die werken met de beste grondstoffen, laten we het vergelijken:

Tekst gaat verder na de advertentie.

- Het is belangrijk om het percentage eiwit te kennen dat in uw wei-eiwit zit.

Voorbeeld: een wei van 25 g eiwit op elk deel van 32 g. Door 24 bij 32 te delen, is het 0,75; Resultaat: Je Wei is 75% eiwit.

- Wees je bewust van wat als eerste in de ingrediënten voorkomt.

Ingrediënten: Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate, Whey Peptides, Cacao, Salt, Natural and Artificial Flavor, Soja Lecithine Stabilizer, Sucralose en Acesulfame kunstmatige zoetstoffen.

Exacte hoeveelheid bcaas aanwezig in de best geïsoleerde en geconcentreerde wei op de markt

Laten we nu eens naar iets praktischer gaan:

WHEY NATIONAL ISOLATED - ISO WHEY ZERO CARB - BODY SIZE

GLANBIA NUTRITIONALS PRIMAIRE AANGELEGENHEDEN

SPECIFIEK INGREDIËNT - PROVON - WEI EIWIT ISOLATEN

PRIJS OP DE MARKT R $ 170,00

AMPLE SPECTRUM AMINOZUREN BEHANDELD MET 100% ACTIEVE GROEIFACTOREN.

GEMIDDELDE CONCENTRATIE VAN 88-90% EIWIT VOOR 100% ISOLATIE.

BEROEMDE WEI GEÏMPLAST (LET OP, VELE DENK HET IS 100% GEÏSOLEERD EN IS NIET)

GLANBIA VOEDINGSMIDDELEN MATERIA-PRIMA

SPECIFIEKE INGREDIËNT - PROVON MIX (50%) MET AVONMORE (30%) EN THERMAX (20%)

PRIJS OP DE MARKT R $ 185,00

BEHOUDEN AMINOZUUR SPECTRUM EN GROEIFACTOREN 70% ACTIEF.

GEMIDDELDE CONCENTRATIE VAN 74-78% EIWIT DOOR EEN 3 W TE ZIJN.

Foto genomen in het laboratorium met een 20kg zak Glanbia - Provon, gebruikt in Whey Isolate - Iso Whey Zero Carb. Foto gemaakt door mij, in het laboratorium met de pallets van Glanbia Avonlac, gebruikt in weiconcentraten.

Bij analyse van de twee producten kon worden opgemerkt dat de nationale en geïmporteerde wei van dezelfde oorsprong komen, DAN HETZELFDE PRODUCT, hoewel de verschillen in concentratie zijn, is het isolaat duidelijk meer geconcentreerd in eiwitten en heeft het meer bioactieve werking dan de wei-mix geïmporteerd, naast dat hoewel een heel klein beetje 0 carbo bevat, terwijl een ander 4g heeft. Als deze weimix alleen geïsoleerd zou zijn, zouden ze hetzelfde product zijn met alleen een verschil in de toegevoegde smaak van elk merk. Een ander verschil is de prijsfactor, het isolaat is beter en goedkoper. Waarom? BELASTING !!! U betaalt bijna 58% belasting op producten die 100% korting krijgen terwijl u 32-38% betaalt voor producten van nationale oorsprong en alleen grondstoffen uit het buitenland.

Samenvattend, als we het hebben over producten die bij Anvisa zijn geregistreerd, hoeven we niet meer te betalen voor 100% geïmporteerde producten, en hebben we hier toegang tot dezelfde grondstoffen, vele malen zelfs beter, zoals wei en voor dezelfde prijs of zelfs goedkoper.

De onderdanen (MARKS IDÔNEAS) werken met KWALITEIT en betere prijzen dan de geïmporteerde. Voor mij zijn 20 echte besparingen 2,5 kg meer dan kipfilet op mijn tafel !!! Wees slim!!!!!!!!!

Uiteraard hebben we nog een aantal geïmporteerde producten die beter waarom de ANVISA niet opnemen voor een aantal ingrediënten, zoals de beroemde NO2. Geïmporteerde ver uit elkaar liggen in effectiviteit door het feit dat in hen bevat een reeks fantastische ingrediënten zoals AKG, YOIMBINE, co-enzym Q10, resveratrol fucoxanthin en anderen die niet kunnen worden verkocht in Brazilië, maar kan ervan verzekerd zijn dat al zouden producten met deze componenten hier in ons land. Wanneer je het hebt over aminozuren en eiwitten, als je het CERTA-merk vindt dat werkt met de beste leveranciers, zul je in kwaliteit besparen en winnen!!!

Dit zijn mijn basistips voor metgezel !!! Bodybuilding is een essentie die veel verder gaat dan grote spieren en een brute uitstraling ... Maar ja, een brein dat RUNS!!!

HOU DE POMP EN HARD TREIN!!!

att.

Leraar Esp. Rafael Bracca

WERELDKAMPIOEN COACH

SPECIALIST IN INDUSTRIE EN ORTOMOLECULAIRE VOEDING

TECHNISCHE VERANTWOORDELIJKHEID VOOR HET ONTWERPEN VAN INTEGRAALMEDISCHE PRODUCTEN

LERAAR IN SPORTIEVE VOEDING BIJ FMU COLLEGE - SP