Leer hoe u kunt profiteren van 's werelds meest voorkomende medicijn: cafeïne. Vetverlies maximaliseren en energie verhogen.

Cafeïne is een veelgebruikt medicijn, dat voorkomt in koffie, cola, thee en guarana. Cafeïne wordt vaak gebruikt om:

- Krijg een boost van energie, onmiddellijk.
- Verhoog de mentale focus.
- Verbrand vet door vet om te zetten in energie

Mensen gebruiken cafeïne niet alleen om die energie te geven voor het dagelijks leven, het wordt ook gebruikt door atleten die hun prestaties en kracht willen verbeteren. Je hebt misschien ook gemerkt dat cafeïne wordt gebruikt in bijna alle producten voor gewichtsverlies vanwege de effecten op het onderdrukken van de eetlust en het verminderen van vochtretentie in het lichaam. Een ander voordeel van cafeïne is het vermogen om de hersteltijd na een training te verkorten omdat het de afgifte van melkzuur vermindert.

Het gebruik van cafeïne is zeer veelzijdig, om de verwachte effecten van deze stof te bereiken, kunt u het in vloeibare vorm (koffie, thee) innemen of capsules in capsules kopen, in elke apotheekbehandeling kan worden gedaan.

Als je cafeïne als stimulerend middel wilt gebruiken, hebben onderzoeken bewezen dat de dosering van 100 mg tot 200 mg (één of twee kopjes extra sterke koffie) drie keer per dag wordt ingenomen al effectief is. Als u de prestaties in de oefeningen verhoogt, is 200 mg tot 350 mg een uur voor de training ideaal om de effecten te maximaliseren.

Een belangrijke opmerking over cafeïne is dat elke persoon anders reageert op het gebruik van stimulerende middelen, en het is belangrijk om te beginnen met het gebruik bij lage doses en geleidelijk toe te nemen om te weten welke dosering veilig voor u is. Als je bedenkt dat cafeïne diureticum is, moet je tijdens het gebruik veel water drinken gedurende de dag om niet uitgedroogd te raken. Gebruik geen cafeïne als u hartproblemen heeft. Een hoge dosis cafeïne kan de hartslag veranderen.