Voor de verleiding, niets beters dan een beetje hulp voor de natuur om het ontwerp gemakkelijker te laten plaatsvinden. De trucs om zwanger te raken kunnen nuttig zijn en de vrouw of zelfs het paar rustiger achterlaten. Laten we eens kijken naar enkele van de volgende:

Stap 1: Daten op vruchtbare dagen

Weten wanneer de eisprong plaatsvindt is cruciaal voor de bevruchting. Sommige gelukkige vrouwen kunnen uitgaan zonder te weten dat ze op vruchtbare dagen zijn, maar de meeste vrouwen die zwanger willen worden, moeten de ovulatieperiode detecteren om de kans te verkleinen dat ze de cyclus verliezen. Om ovulatie te detecteren, hebben we enkele eenvoudige methoden zoals:

Ovulatietesten: Strips gelijkend op die van zwangerschapstest die de piek van LH (hormoon registreren dat verantwoordelijk is voor het bevrijden van de eicel). Wanneer de positieve test wordt uitgevoerd, wordt de testlijn donkerder of krijgt deze dezelfde kleur als de controlelijn. De vrouw zal waarschijnlijk 12 tot 48 uur na de test ovuleren. Niet baden na geslachtsgemeenschap helpt de bevruchting te vergemakkelijken

Billings methode: Controleer de cervicale mucus gedurende de cyclus. Van deze methode, kan men veranderingen in cervicaal slijm opmerken en is een uitstekende truc om zwanger te worden. Hoe meer het slijm elastisch is, des te vruchtbaarder de vrouw is. Het laat ook zien wanneer de eisprong dezelfde methode is gepasseerd, het witte pastaslijm vanaf het begin de dag na het einde van de vruchtbare periode. Deze methode is het meest geschikt voor vrouwen die niet-gereguleerde cycli hebben.

Vruchtbaarheidscalculator: Voor vrouwen met een gereguleerde cyclus is de calculator van de vruchtbare periode een bondgenoot en zo veel om de vruchtbare dagen te ontdekken. Het fungeert als een tabel, die de waarschijnlijk meest vruchtbare dagen van de vrouwelijke cyclus aangeeft.

Basale temperatuur: De gewoonte om de temperatuur nog steeds 's morgens na zes uur ononderbroken slaap te meten, helpt de cyclus te realiseren door veranderingen in de lichaamstemperatuur. De verandering van de hormonen zorgt ervoor dat de temperaturen kenmerkend zijn voor een patroon dat uniek is voor die vrouw. Wanneer er in het midden van de cyclus een val plaatsvindt, kan dit betekenen dat de vruchtbare periode niet alleen plaatsvond als de ovulatie op het punt staat te gebeuren. Het tegendeel van deze methode is de discipline die het vereist. Om de vruchtbare periode nauwkeurig te kunnen detecteren, moet de vrouw TB meten vanaf de eerste dag van de cyclus (menstruatiebloed dag) en altijd op hetzelfde moment.

Stap 2: Wissel de datingdagen af

Daten is essentieel om zwanger te worden (natuurlijk), maar de manier waarop je relaties hebt, helpt ook om zwangerschap gemakkelijker te maken. Een truc om zwanger te raken, dat beetje wordt gezegd en heel belangrijk: heb dagelijkse relaties niet de vruchtbare periode. Waarom? Omdat het sperma van de man volledig is aangevuld in 24 uur tot 36 uur. Met volledige voorraad is er een grotere kans op gezonder sperma en meer beweeglijkheid.

Stap 3: Benen naar de lucht en geen baden!

Weinig verleidelijk weten dat het optillen van de kont na geslachtsgemeenschap de doorgang van het sperma naar de baarmoeder vergemakkelijkt! Ja, het opheffen van de benen en het achterste bovenlichaam helpt met zwaartekracht naar sperma tijdens je reis van zwemmen door de baarmoeder en het bevruchten van het ei in de eileiders. Dus we kunnen zeggen dat een uur van benen naar de lucht grotere kansen biedt dat je zwanger raakt. Na een geslachtsgemeenschap zonder douche neemt ook de kans op een zwangerschap toe. Ik raad aan om na de relatie en een uur benen in de lucht minstens drie uur zonder bad te blijven.

Stap 4: Zorg voor je slijm

Cervicaal slijm is de beste vriend van sperma. Wist je dat? De grootste en beste truc om zwanger te raken, is door je slijm te behandelen voordat je de vruchtbare periode ingaat. Hoe? Het slijm is een uitbreiding van de hormonen van de vruchtbare periode, dus kijk of je oestrogeenniveaus in orde zijn met een onderzoek is de eerste stap.

De tweede stap is om veel water te nemen om te helpen bij de vorming van eierslijm. Om het slijm te verhogen zijn er ook trucjes uit de natuur, zoals bijvoorbeeld yam.

De yamthee naast het hydrateren van het lichaam draagt ​​ook bij tot de toename van oestrogeenspiegels. Het doen van de preventiecytologie is erg belangrijk, niet het hebben van een vaginale infectie maakt je slijm gezond. Gezond slijm resulteert in een ideale omgeving voor sperma om tot 72 uur te overleven.

Als u moeite heeft om uw slijm te identificeren of te lijden onder de afwezigheid ervan, kunt u smerende gels gebruiken die vrienden zijn van de verleidelijke, zoals het geval is met FamiGel. Het speelt de rol van het slijm van de vrouw en verbetert zelfs de motiliteit van het sperma.

Stap 5: voer correct en sluit verslavingen af

Net als slijm draagt ​​het recht op eten bij aan de vruchtbaarheid. Het innemen van de juiste vitamines zorgt ervoor dat het lichaam positief reageert in de tijd van de vruchtbare periode. Probeer een gekleurd gerecht te maken om ervoor te zorgen dat alle vitaminen erin aanwezig zijn. Het is ook noodzakelijk om foliumzuur te gebruiken om te helpen bij de gezonde vorming van de eieren en de baby als er bevruchting is. Verlaat sigaretten, alcoholische dranken en drugs (ongeoorloofd of anderszins), dit zal de gezondheid van het lichaam bevorderen en grotere kansen op zwangerschap bieden.

Tips om zwanger te raken: mannelijke vruchtbaarheid

Voor de man is het gemakkelijker de voorbereiding van het lichaam voor een toekomstige zwangerschap van het paar. Spermatozoïden houden van frisse en niet-strakke omgevingen. Het afschaffen van strak slipje en warme baden helpt sperma.

Het wordt ook aanbevolen om het gebruik van strakke jeans te beperken, evenals jeans in de zomer. Kiezen voor lichtere stoffen is een geweldige oplossing, evenals het gebruik van sambazoenen en slapen zonder slipje.

Sommige specifieke gevallen kunnen onderzoek van de man vereisen, zowel bloed als sperma. Gevallen van paren die meer dan een jaar aan proeven duren en er gebeurt niets, het wordt aanbevolen om beide examens af te leggen en bij voorkeur tegelijkertijd om geen tijd meer te verspillen.

Als een probleem wordt ontdekt, zal de arts de ideale behandeling voorschrijven, maar foliumzuurgebruik door de man helpt ook veel!

Het grootste geheim van allemaal is daten met liefde en plezier. Heb een actief seksleven met intensiteit in de vruchtbare periode maar zonder!

Zie ook: Post-Coïtus testen - Controleren op slijmkwaliteit

Foto: Leo Reynolds, Sean McClintock