Weet je hoe belangrijk seksleven en seksualiteit zijn in het leven en tussen het paar? Zie het standpunt van Dr. Mirian Lopes, een specialist in seksueel gedrag. Bedankt voor je deelname en welkom, Dra Mirian.!

Mirian Lopes Psycholoog CRP 06/99520
Bachelor's Degree in Psychology van UNIP
Postgraduate in Human Sexuality bij FMUSP.

Ben je ooit gestopt om na te denken over het belang van seksualiteit in je leven? Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) wordt seksualiteit beschouwd als een centraal aspect van de mens en omvat het geslacht, genderidentiteiten en -rollen, seksuele geaardheid en keuze, erotiek, plezier, intimiteit en voortplanting. Het wordt ervaren en uitgedrukt in gedachten, met fantasieën, met verlangens, overtuigingen, attitudes, waarden, gedragingen en relaties. Mensen hebben emotionele behoeften aan nabijheid, intimiteit, affectie en seksuele voldoening. Maar de sterkere affectieve relatie kan worden aangetast als er seksuele problemen zijn, resulterend in ontevredenheid, frustratie en lijden. Het is belangrijk om te begrijpen dat seksuele bevrediging niet hetzelfde is als geslachtsgemeenschap of ejaculatie, en dat seksuele prestaties niet alleen afhankelijk zijn van lichaamsstructuur en fysiologische reactie, maar ook worden beïnvloed door de interactie van factoren biologisch, psychologisch, sociaal en cultureel.

Wist je dat elk individu een biologisch potentieel heeft dat hem laat reageren op erotische prikkels? In feite neemt het hele lichaam deel aan dit proces van reacties, dat wil zeggen, de fysiologische reacties zijn niet alleen beperkt tot de genitale regio. Daarom is er geen gebied van het lichaam dat niet kan worden geërotiseerd. Maar deze reacties zijn afhankelijk van de kenmerken van elk en van aspecten die op dit moment op elkaar inwerken, zoals, intensiteit van de erotische stimulus ontvangen, de motiverende agent, onder andere factoren. Het is daarom belangrijk dat je nieuwe sensaties ontdekt in andere delen van het lichaam.

Eerder werd seks alleen als een vorm van voortplanting opgevat, en vrouwelijk plezier werd enigszins onderdrukt. Echter vandaag, seks is niet langer beperkt tot de conceptie, en op deze manier heeft de vrouw geprobeerd plezier en een beter begrip van haar waarde en zelfrespect te ontdekken. De moderne vrouw heeft haar aandacht gericht op de zorg voor zichzelf en heeft bijgevolg de kwaliteit van de seksuele daad verbeterd. Bijdragen op het gebied van menselijke seksualiteit hebben het belang van seksuele respons en vrouwelijke ontvankelijkheid onderstreept. Het circulaire model van seksuele respons voorgesteld door Rosemary Basson beweert het verlangen naar intimiteit te zijn, eerder dan de biologische stimulus, de trigger van de seksuele responscyclus. Dus, de vrouw begint de relatie van "seksuele neutraliteit", dat wil zeggen, wanneer gestimuleerd door de partner, en bereikt geleidelijk niveaus van opwinding, gemotiveerd door intimiteit of andere niet-seksuele redenen.Het is belangrijk op te merken dat de seksuele handeling niet alleen is een vergadering van lichamen, maar een fantasie-ontmoeting.

Dus de vrouw die manieren zoekt om haar lichaam, haar gevoelens en sensaties te kennen, en zich te bevrijden van vooroordelen met betrekking tot seksualiteit. Je kunt je veilig voelen en op een gezonde manier seksueel genot ervaren, seksuele en persoonlijke groei bereiken. Nadenken over het belang van je seksualiteit zal je ertoe brengen je houding te veranderen. Voor zowel lichaams- als geestentevredenheid en plezier zijn enkele tips waardevol:

  • Schud schuld en schaam je over je seksuele verlangens
  • Praat met je partner over je percepties en gevoelens
  • Wees niet gehaast in dit actieve proces van zelfontdekking
  • Focus op het ontwikkelen van nieuwe gevoelens en nieuwe manieren om seksueel te reageren
  • Leer om naar je lichaam te kijken door het positief te accepteren en je lichaamsbewustzijn te vergroten
  • Train regelmatig
  • Train je geest door bevestigingen van persoonlijke efficiëntie te beoefenen om negatieve emoties te overwinnen, zoals: "Ik ga vooruit", "Ik ben tevreden met de gewaarwordingen die ik in mijn lichaam waarneem als ik loop, dans, ren. Gevoel vinden op deze nieuwe manier is niet zo verschillend ".
  • Laat je fantasierijke vermogen vrij. Neem contact op met je seksuele fantasieën, laat jezelf zonder angst toe, breng je creativiteit tot uitdrukking door je te richten op aangename ideeën.

Door je vertrouwd te voelen met jezelf en je zelfrespect te versterken, zul je de mogelijkheid hebben om te ervaren nieuwe zintuigen over seksualiteit, het belang ervan begrijpend.

Hoe vindt u Dr. Mirian Lopes?
Huisartsenpraktijk: Rua Silvia, 383, Cerqueira Cesar São Paulo
Tel .: (11) 3262.1447 WatsApp: (11) 96609.7313 e-mail: [email protected] en bezoek ook de site van Dr. Mirian door hier te klikken

Zie ook: Sex and Pregnancy - No Taboo and No Fear

Foto: gaptone