Voeding voor vruchtbaarheid / Tentantes

Op het moment dat het paar besluit een kind te krijgen, is er een moment dat er veel gevoelens bij betrokken zijn. Vreugde, angst en liefde zijn enkele van de positieve voorbeelden, maar sommige kunnen deel uitmaken van de reis van het paar, zoals frustratie over de vertraging bij het krijgen. Om paren te helpen die op zoek zijn naar hun positieve droom, laten we het hebben over vruchtbaarheidsvoedsel dat een helpende hand biedt.

Sommige voedingsmiddelen helpen eigenlijk vruchtbaarheid?

De oorzaken van de onvruchtbaarheid van een man of een vrouw kunnen zeer gevarieerd zijn en Het komt niet altijd van dezelfde plaats.. Evenmin kan worden gezegd dat elke vorm van onvruchtbaarheid hetzelfde is. Sommige kunnen omkeerbaar zijn, andere zijn mogelijk niet omkeerbaar, andere kunnen omkeerbaar zijn, andere kunnen gedeeltelijk zijn.

Met al deze vormen van bestaande onvruchtbaarheid is het niet nodig om in paniek te raken wanneer een paar bij de eerste poging niet zwanger kan raken en op zoek kan gaan naar alternatieven om te helpen, zoals vruchtbaarheidsvoedsel.

De waarheid is dat de gebrek aan voedingsstoffen kan bijdragen aan onvruchtbaarheid zowel mannen als vrouwen en om deze reden kan voedsel een grote bondgenoot zijn voor het paar dat een baby wil hebben.

Natuurlijk is het altijd belangrijk om naar een dokter te gaan om alle condities van uw lichaam te reproduceren, maar wanneer een vrouw of man niet onvruchtbaar is, kunnen vruchtbaarheidsvoedsel echt een verschil maken, zodat zwangerschap gemakkelijker kan plaatsvinden.

Beste vruchtbaarheidsvoedsel

Verschillende voedingsmiddelen kunnen de mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid helpen vanwege voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen die ze bevatten die ons lichaam kunnen helpen beter te functioneren, vooral ons voortplantingssysteem. Enkele van de belangrijkste voedingsmiddelen voor vruchtbaarheid zijn:

oranje
ananas
noten
tonijn
rundvlees
kool
peper
Haverzemelen

Al het voedsel dat hier wordt genoemd, helpt beide geslachten als het gaat om vruchtbaarheid, maar er zijn een aantal seksespecifieke vruchtbaarheidsvoedsel dat kan helpen wanneer een paar overweegt een kind te krijgen.

Voedingsmiddelen voor mannelijke vruchtbaarheid

Sommige voedingsmiddelen kunnen specifiek de mannelijke vruchtbaarheid ondersteunen, zoals:

volkorenbrood
kip
citroen
guava
acerola
eieren

De hier genoemde voedingsmiddelen zijn rijk aan chroma, een mineraal dat helpt bij de productie van sperma en ook in vitamine C, dat naast de productie van de mannelijke voortplantingscellen het ook beschermt.

Voeding voor vrouwelijke vruchtbaarheid

Net als bij mannen kunnen bepaalde soorten voedsel vrouwen helpen om vruchtbaarder te worden. Sommigen van hen zijn:

Hele rijst
knoflook
Plantaardige oliën
sla
spinazie

Voor vrouwen kunnen deze voedingsmiddelen om verschillende redenen helpen. Vitamine C, zink en selenium zijn bijvoorbeeld essentieel in de vorming van voortplantingscellen in de eierstokken van een vrouw, wat betekent dat een bepaalde hoeveelheid voedsel die ze bevat een vrouw kan stimuleren om vruchtbaarder te worden.

Een andere zeer belangrijke vitamine is E, die wordt aangetroffen in sommige van de hierboven genoemde voedingsmiddelen en, naast andere dingen, de functie heeft DNA te beschermen.

Hoe onvruchtbaarheid te voorkomen

Geïndustrialiseerde voedingsmiddelen vermijden en met transvetten is het ook een geweldige manier om het lichaam op de juiste manier te laten werken en bevorderlijker voor bevruchting. Dit type vet zorgt er niet alleen voor dat het lichaam "lui" wordt, maar verhoogt ook het risico op ziekten zoals hypertensie en diabetes, waardoor het risico van een miskraam bij de vrouw toeneemt..

Het handhaven van gezonde gewoonten helpt ook voorkomen dat je lichaam je vijand wordt als het gaat om zwanger worden. Niet roken of te veel alcohol drinken, bijvoorbeeld, zijn manieren om houd het lichaam met de nodige vitamines en mineralen zodat een goede bevruchting kan optreden.

Natuurlijk helpt het elke dag sporten en drinken van goede hoeveelheden water ook. Maar zoals iedereen weet, doet het het goed in veel aspecten van het leven. Natuurlijk zijn het niet alleen de voedingsmiddelen of bepaalde gewoonten die de vruchtbaarheid of onvruchtbaarheid van een persoon bepalen, maar deze elementen kunnen zeker helpen.

Medicijnen die mannelijke onvruchtbaarheid veroorzaken

In het geval van mannelijke onvruchtbaarheid hebben we nog steeds medicijnen die mannelijke onvruchtbaarheid veroorzaken of die kunnen bijdragen aan en het moeilijk maken voor een man om kinderen te krijgen. De belangrijkste soorten remedies die bijdragen aan mannelijke onvruchtbaarheid zijn:

Remedies voor maagbehandelingen
Remedies voor hormonale behandelingen
antidepressiva
Fungus Remedies

Zoals we aan het begin van de tekst vermeldden, Zowel het niveau als de reden voor onvruchtbaarheid kan variëren en daarom zal de vruchtbaarheidsbehandeling voor elke man variëren van de hoeveelheid medicijnen die hij heeft ingenomen, welk medicijn hij heeft ingenomen en andere variabelen die door een specialist moeten worden geanalyseerd..

Als we van plan zijn om een kind te krijgen, denken we vaak niet dat er voorzichtig mee moet worden omgegaan voordat we het proberen. Weten welk vruchtbaarheidsvoedsel een man en een vrouw kan helpen slagen, is een van de stappen die moeten worden gezet om een paar in dat opzicht succesvol te laten zijn.

Maar het is ook belangrijk om te onthouden dat dit zo is slechts een van de factoren die de bemesting beïnvloeden, en er zijn veel andere die positief en negatief kunnen bijdragen, zoals de remedies hier ook citeren. Het belangrijkste is om te weten waar het probleem zich bevindt en er op de best mogelijke manier mee om te gaan.

Zie ook: Zwanger proberen te worden - Wat te doen om Design te helpen
Foto: robertokabana