Al tientallen jaren worstelen vrouwen met werk de balans tussen werk en kinderen. Veel werkende moeders streven het ultieme doel na van 'alles hebben' - een huishoudelijk leven dat al hun taken vervult, een lonende carrière en de energie om de eisen van beide bij te houden terwijl ze toch tijd voor zichzelf vinden.

Hoewel ze de grootste vooruitgang boeken in hun loopbaan vrouwen denken dat het niet mogelijk is werk en kinderen te combineren. Ze zien hoe onmogelijk het is om een ​​succes te bereiken tussen carrière en moederschap.

Het is indrukwekkend hoeveel moeders daadwerkelijk worstelen met hun welzijn, en dat is het ook enge realiteit om een ​​vrouw te zijn die tegenwoordig probeert alles te laten werken.

Hoe voelt een professionele moeder zich?

Een recente studie wees uit dat 40% van de geïnterviewde vrouwen die kinderen hebben het gevoel hebben "aan een draadje hangen" dat ze stoppen met stoppen omdat ze niet alles in het leven kunnen verzoenen.

Ondanks deze worsteling werken de meeste moeders kies vrijwillig voor een balans tussen een carrière en een gezin. Velen van hen beweren dat ze nog steeds wilden werken, ook al was geld geen probleem.

Wat is de oplossing voor het combineren van werk en kinderen?

Er is geen antwoord voor een dergelijke vraag, maar er zijn zeker werkt op de lange termijn. Zoek gewoon het formulier dat bij u past.

Veel moeders hebben ontdekt dat het runnen van een eigen bedrijf een broodnodig gevoel van evenwicht biedt tussen hun identiteit als moeder en als professional.

Wanneer je een moeder wordt, prioriteit nummer 1 van hen zijn kinderen, maar ze hebben een fantastisch gevoel van voldoening als ze in staat zijn om hun persoonlijke en professionele leven te vervullen.

Vrouwen duidelijk zal de droom van het combineren van werk en kinderen niet opgeven, maar wat ze kunnen doen om de kwaliteit van hun persoonlijke en professionele leven te verbeteren, zal dat zeker doen.

Als je een moeder bent en je werkt fulltime, moet je dat op een bepaald moment in je leven gevoeld hebben faalt met uw kinderenomdat ze hun tijd tussen hen en hun werk moeten verdelen. Een van de oplossingen die gericht zijn op het combineren van werk en kinderen, is echter plannen.

Om te organiseren en om enkele regels te volgen om de juiste balans te vinden tussen het beroep en de rol als moeder. Net als het moederschap maakt carrière deel uit van de dromen van vrouwen..

Ontdoen van schuldgevoel

De grootste uitdaging is weten hoe om te gaan met schuldgevoelens en het herkennen van het opgeven van werk kan financieel verlies en persoonlijke ontevredenheid betekenen. In plaats van je schuldig te voelen over het niet hebben van voldoende tijd met je kinderen, moet je bedenken hoe je familie baat heeft bij je werk.

Bijvoorbeeld hoeveel educatieve mogelijkheden uw kinderen hebben en zullen hebben, zoals het spelen van een sport, het volgen van Engelse lessen en uiteindelijk het betreden van een goede universiteit.

Veel succesvolle moeders hebben verschillende manieren van zijn gevonden efficiënt in beide werelden, en dit is te wijten aan het vermogen om alle opties die ze hebben te zien en zich te concentreren op de prioriteiten.

Maar weet dat je goede en slechte dagen zult hebben. Wees niet ontmoedigd, geen moeder is alleen in dit gevecht, er zijn groepen waar je erover kunt praten met andere moeders die zich in dezelfde situatie bevinden.

Wees aanwezig in de levens van je kinderen

Het is belangrijk voor uw kinderen om te voelen dat ze er zijn., zelfs als je fysiek niet te allen tijde bent. Als kinderen kleine kinderen zijn, is het een goed idee om kleine video's van zichzelf met hen te laten praten, te zingen of een verhalenboek hardop voor te lezen.

Als u bijvoorbeeld weet dat u te laat komt of niet in staat bent om naar het schoolevenement van uw oudere kind te gaan, besteedt u dan wat quality time met hem. Spreek bemoedigende woorden en wens je veel succes, en dat alles goed gaat. Zorg ervoor dat iemand het evenement filmt, zodat je het later kunt zien en samen kunt becommentariëren. Op die manier zal hij weten dat hij er is. Een andere optie is om de kinderen te bellen en luister hoe was hun dag en troost hen wanneer ze zich zorgen maken.

Focus op werk

Net zoals je thuis zou moeten doen terwijl je werkt, focus je op wat je doet en haal je het meeste uit je dag, maak het zo productief mogelijk. Op deze manier kunt u vroeg vertrekken of een dag vrij nemen.

Heb quality time thuis

Tijd hebben voor de kinderen is cruciaal, niet alleen in het weekend maar ook tijdens de week. Om dit te doen, moet men een gezinsdynamiek creëren, met activiteiten waaraan iedereen deelneemt. Als jij en je partner niet veel tijd hebben, ze kunnen samen ontbijten.

Probeer minstens een keer per week plezier te organiseren. Ze kunnen samen uitgaan, naar het park gaan, picknicken, naar de film gaan, of zelfs thuis, een filmavond met popcorn, of samenkomen om bordspellen en kaarten te spelen. Men moet denken aan activiteiten die passen bij zowel de beschikbare tijd als de tevredenheid van de kinderen.

Maak bij het maken van de plannen niet over het werk of kijk voortdurend naar de telefoon. in plaats daarvan, focus op het gesprek dat je hebt en probeer het te nemen naar de interesses, hobby's en zorgen van de kinderen.

Als de kinderen ouder zijn, vraag wat ze zouden willen doen en doen plannen om te bereiken. Maar vergeet niet dat het belangrijk is om samen te zijn, ongeacht wat je doet.

Vergeet je partner niet

Denk aan je echtgenoot. Soms zijn we zo druk met werk, thuis en we zijn geneigd te vergeten dat ze nog steeds bestaan of om ze de nodige aandacht te geven.

Zorg dan voor bereid een goed diner voor thuis of vertrek minstens één keer per maand. Vergeet niet om niet te veel tijd te besteden aan het praten over kinderen of werk.

Classificeer uw prioriteiten

De eerste stap in het combineren van werk en kinderen is om de belangrijkste prioriteiten voor u, uw gezin en uw werk te stellen. Door belangrijke vragen over uw verschillende verantwoordelijkheden te stellen, kunt u ontdekken.

Stel jezelf de vraag:

  • Wat zijn de dingen die absoluut niet kunnen worden overgelaten om te doen?
  • Wat zijn de werkprojecten die u moet doen en wat zijn de ideeën die u kunt verwachten.
  • Wat zijn de noodzakelijke voorwaarden die uw gezin nodig heeft om in een stabiele financiële situatie te blijven?
  • Wat u persoonlijk nodig heeft voor uw gezondheid, welzijn en geestelijke gezondheid om gezond te zijn en uw doelen te behalen?
  • Je hebt hulp nodig, zowel op het werk als thuis.?

Als u deze antwoorden krijgt, begrijpt u wat uw prioriteiten werkelijk zijn.

Leer om rollen te delegeren

Nadat u voorrang hebt gegeven aan uw taken thuis en op het werk, beslis wat niet-overdraagbaar is en Wat kan iemand anders voor u doen?. Door een deel van je dagelijkse taken naar anderen te distribueren en ze te vertrouwen om ze te doen, kun je je concentreren op wat er echt toe doet.

De beste manier om de balans tussen werk en leven te behouden, is iemand inhuren die je kan helpen dingen georganiseerd te houden. Bijvoorbeeld: een dagloner, iemand die kleding passeert of groenten en verse groenten brengt, als u geen tijd hebt om naar de kermis te gaan. Tegenwoordig zijn er een aantal professionals voor de meest uiteenlopende takken van activiteiten die het leven vergemakkelijken van degenen die werk en kinderen willen combineren.

Vertrouwen op je partner is ook erg belangrijk, natuurlijk als je er een hebt. De vader kan een buitengewone hulp zijn bij de dingen van het huis. Neem elke avond de tijd om met hem te praten over de belangrijke taken die de volgende dag moeten worden aangepakt, om het eens te worden over wat iedereen zal doen en voldoe aan het plan.

Grenzen instellen

"Nee" zeggen tegen projecten en toezeggingen die je prioriteiten verlagen, is een essentiële vaardigheid in jongleerspelletjes. Het stellen van grenzen, zowel thuis als op het werk, zal haar helpen om aanwezig te blijven en zich te concentreren op de taak die voorhanden is, wat erg belangrijk is tijdens de gezinsperiode.

Wanneer u met uw gezin en met uw kinderen bent, is echt aanwezig. Ga niet met ze zitten tijdens het oplossen van een probleem met de telefoon. Geef jezelf over, wees blij om aanwezig te zijn en aandachtig te zijn in je persoonlijke relaties. Het is niet gemakkelijk, maar het is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen. om een ​​vervuld leven en een gelukkig gezin te hebben.

Neem de tijd om voor jezelf te zorgen

Met zoveel verantwoordelijkheden om werk en kinderen te combineren, is het eenvoudig om uw gezin en uw loopbaan voorop te stellen uw eigen persoonlijke behoeften. Het is duidelijk dat sommige taken moeten worden vervuld, maar het is absoluut noodzakelijk om enige tijd vrij te houden van verplichtingen in je agenda om je op jezelf te concentreren.

Als u niet voor uzelf en uw gezondheid zorgt, kunt u niet voor uw zorgen kinderen of slagen in hun loopbaan. Probeer gezonde maaltijden te maken, neem de tijd om te trainen en mis de nachtrust niet. Het is noodzakelijk om persoonlijke verzorging belangrijker te maken dan andere dingen. Een gezond lichaam en een ontspannen geest werken samen voor een vol leven..

uwlichamelijke gezondheid is uiterst belangrijk, maar je emotionele gezondheid (je gelukkig voelen en vervuld omdat je je dromen nastreeft) is een andere essentiële factor voor je algemene tevredenheid.

Vind iets dat je leuk vindt om te doen, een muziekinstrument te classificeren, knutselen, naar een bibliotheek gaan, wat sport beoefenen, deze activiteit in je week aanpassen, Het levert je zeker alleen maar voordelen op..

Het belangrijkste in deze moeilijke taak om werk en kinderen met elkaar te verzoenen, is om te begrijpen dat het niet altijd gemakkelijk zal zijn, wat vaak te zwaar lijkt, maar het is zeer de moeite waard om een ​​moeder te zijn, een professional, en om uw financiële onafhankelijkheid te behouden. daarom, gevecht en laat het gebeuren!

Zie ook: Vader thuis met kinderen - Inversie van Papers

Foto's: StockSnap, Mojpe, Bill Brason