Vanaf het moment dat de atleet op het podium klimt, wordt bodybuilding een eenvoudige sport. Er zijn geen teams, speciale uitrusting, cheerleaders of mascottes. Alleen de atleet, onder de lichten, toont de lichaamsbouw die hij jarenlang heeft gebouwd.

Het is deze simplistische schoonheid die zoveel mensen naar de sport trekt. Het is een sport die bijna iedereen kan doen om het lichaam te verbeteren, maar helaas zijn er maar een paar die goed genoeg zijn om kampioen te worden.

Ondanks de eenvoud, wat er gebeurt in de constructie van de natuurkundigen die wedstrijden winnen, is allesbehalve eenvoudig. Sterker nog, in een competitieve bodybuilding is het bouwen van een lichaam om zijn hoogtepunt te bereiken een gecompliceerde en berekende wetenschap. De complexiteit komt op het punt dat zelfs de meest ervaren bodybuilders coaches huren - inclusief coaches die specifiek zijn voor het gebruik van ergogene substanties.

Natuurlijk willen de meeste mensen die dit lezen niet concurreren of een Mr. Olympia worden, maar zelfs dan zou het niet fascinerend zijn om erachter te komen wat er eigenlijk achter de gordijnen gebeurt ?

Met dit in gedachten huurde de Amerikaanse site T-Nation de diensten in van een van de meest gerenommeerde trainers om deze gordijnen te trekken en een interne kijk te geven op wat er gebeurt in de "chemische" wereld van bodybuilding..

Zonder aardappelen in de taal en zonder censuur, presenteren wij u, De draak. Om voor de hand liggende redenen zal zijn echte identiteit niet onthuld worden.

T-Nation: In de jaren '90 had iedereen het over het gebruik van olie-injecties in de spieren (gebruik van Synthol) in bodybuildingwedstrijden, maar tegenwoordig lijkt het erop dat er niet veel gepraat wordt. Hoe is het gebruik van Synthol in elite bodybuilding? ?

De draak: Synthol ging nergens heen. Het gebruik van lokale olie-injecties is tegenwoordig zelfs nog groter; de atleten zijn nu slimmer (en discreter) in hun gebruik.

Toen mensen in de jaren 90 met Synthol begonnen te spelen, zag je allerlei gekke dingen op het podium: jongens met 12-delige deltoids, 5 bicepspieken, enzovoort. Je kunt nog steeds zien dat sommige amateur shit doen met Synthol, maar de professionals (en slimme amateurs) gebruiken het niet wild, dus het gebruik is niet zo vanzelfsprekend.

T-Nation: Ik heb gehoord dat elite bodybuilders minder anabolisch gebruiken dan bepaalde amateurs vanwege hun superieure genetica. Wat zou een voorbeeld zijn van een cyclus voor een elite-concurrent ?

De draak: Eerlijk gezegd varieert dit enorm. Sommige jongens gebruiken VEEL (ongeveer 5 gram per week testosteron en andere anabole en orale injecties), maar er zijn er die minder gebruiken, in het bereik van 2 tot 2,5 gram per week, wat ik als een bescheiden dosis zou beschouwen.

Een gematigde preconcurrentiecyclus is gewoonlijk ongeveer 1200 tot 1500 mg testosteron per week, 600 tot 800 deca of equipoise, 50 mg wintrol, dagelijks 4 tot 8 IU's GH en enkele jongens die tot 50ius insuline per dag gebruiken. Dit alles in de begeleiding van aanvullende medicatie zoals T3 (Cytomel), clenbuterol en anti-oestrogenen zoals arimidex en letrozol.

Een ding dat je moet onthouden over anabolen is dat sommige jongens veel beter op drugs reageren dan anderen; het is gewoon een kwestie van genetica. Een bodybuilder heeft grote voordelen met bescheiden doses, terwijl zijn trainingspartner doses paardendrug nodig heeft om hetzelfde resultaat te bereiken.

Het is duidelijk dat alleen de man die meer drugs gebruikt, gezondheidsproblemen krijgt, maar dat is niet altijd zo. Ik ken jongens die lijden aan ernstige bijwerkingen met slechts 400 mg testosteron per week en anderen met een perfecte gezondheid met 2000 mg. Het is een Russische roulette.

Ik adviseer altijd dat mijn atleten regelmatig bloedonderzoek doen en aandacht schenken aan hun bloeddruk om eventuele gezondheidsproblemen te verminderen. Ik kan ook niet liegen; denk niet dat dit gezond is. Bodybuilding is strikt cosmetisch - de mannen zien er geweldig uit aan de buitenkant; maar wat er binnen gebeurt, is een heel ander verhaal.

Desondanks weiger ik te oordelen. We kiezen allemaal wat we met ons leven willen doen, en terwijl verschillende mensen hun leven verkwisten door te roken, drinken en niets te overwinnen, nemen anderen de touwtjes in handen en creëren ze hun eigen bestemming; zelfs als het een kortere bestemming is.

T-Nation: Zullen topsporters hun training aanpassen voor wedstrijden? Ik weet dat het doen van meer herhalingen geen spierdefinitie genereert, maar ik heb een nieuwsgierigheid om te weten hoe deze jongens hun training aanpassen als de concurrentie nadert.

De draak: Mijn excuses aan mijn collega-coaches die allerlei soorten "pre-concurrentie" -training op de markt hebben, laat ik mijn atleten meestal doen wat ze willen met betrekking tot training. Zoveel zelfs dat ze niets heel doms doen, omdat ze trainen terwijl ze op dieet zijn, heeft TANTA niet zo belangrijk.

Tekst gaat verder na de advertentie.

Tijdens het snijden, is het belangrijkste doel van training spiermassa te behouden en dieet, aerobics en suppletie conditionering over te nemen. Dus, omdat je relatief zwaar traint en de spieren stimuleert, geen probleem.

Natuurlijk is er een markt voor coaches die allerlei oefeningen aanbieden om een ​​"schok" in de spieren te geven en spiermassa te genereren, het probleem is dat tijdens het snijden de meeste jongens niet veel spiermassa krijgen, dus ik beschouw deze trainers als verkopers van wonderproducten.

Je danst met het meisje dat je naar de bal hebt gebracht. De training blijft de basis, op een zware manier om spiermassa op te bouwen - dit is de beste methode om spiermassa te behouden.

T-Nation: Gebruiken sporters kort voor de wedstrijd testosteron? Omdat dit kan zorgen dat ze vloeistoffen vasthouden ?

De draak: Ongeveer 4 weken voor de wedstrijd wisselen sommige atleten van langwerkende testosteron zoals enanthate en cypionate over op kortwerkende testosteron zoals propionaat of zelfs gesuspendeerde testosteron, maar ik denk niet dat dit in de meeste gevallen nodig is. Wat er echt toe doet, is of u al dan niet bent ingesteld, vochtretentie kan worden verholpen met diuretica in de laatste twee dagen vóór de wedstrijd..

Het probleem is dat sommige jongens meestal last hebben van wat we "slechte toepassingen" noemen met gelokaliseerde ontsteking op de huid, wat niet erg mooi is om naar te kijken (denk aan bijensteken). Voor deze gasten is het over het algemeen het beste om de injectables binnen 4 weken voor de wedstrijd te laten vallen en over te schakelen op orale injecties zoals Winstrol, Anavar en Halotestin..

Maar deze vraag dat lange (langdurige) esters vloeibaarder zullen blijven, vindt naar mijn mening niet veel. Mijn atleten gebruiken routinematig enanthate en cypionate vlak voor de wedstrijd en ze zijn altijd de droogste jongens op het podium.

T-Nation: Er is een tijd dat professionele bodybuilders geen enkel type steroïde gebruiken ?

De draak: Nee. De meeste serieuze concurrenten gebruiken het hele jaar en verlagen alleen de doses wanneer ze niet concurreren. Veel van deze jongens doen gast-pose op evenementen (pose zonder te concurreren) vaak om het inkomen te verhogen en ze moeten goed zijn om dit te doen.

Niemand, ik herhaal, niemand vindt het leuk om een ​​gast-poser uit vorm te zien. Kan ik dit vetgedrukt zetten ?

Dus tussen wedstrijden en gastposities is er niet veel tijd om te rusten. De hormonale achtbaan die wordt gegenereerd door de volledige onderbreking van het gebruik en de terugkeer naar gebruik, is niet mentaal aangenaam of het gezondste wat er is, maar blijft gebruiken, maar in kleinere doses is wat de meeste doen.

Dit is de beroemde "explosie en cruise" waar je veel atleten over hoort praten. De meeste bodybuilders zullen de knaller doen als ze zich voorbereiden op de competitie en cruisen tussen wedstrijden of wanneer ze buiten het seizoen rusten (maar velen zullen GH het hele jaar door gebruiken als ze het kunnen betalen).

Wat betreft doseringen, in de "cruise" meestal iets van 300 tot 500 mg testosteron, misschien 200 mg deca-duraboline of equipoise en op zijn minst enige GHI per dag.

Tweede deel van het interview >>

waarschuwing: Dit interview werd uitgevoerd door de T-Nation-website en alleen vertaald in het Portugees, de informatie die erin is opgenomen, is louter informatief en dient niet als een professionele handleiding. Gebruik geen geneesmiddelen zonder dat uw arts hiervan op de hoogte is, omdat deze uw gezondheid kunnen schaden. Om deze reden zijn enkele vragen niet getoond, maar u kunt het originele artikel bekijken via deze link: http://www.t-nation.com/testosterone-magazine-627#enter-the-drug-dragon

Tekst door: Bryan Krahn
Vertaald en aangepast door Hipertrofia.org