Van alle destructieve gewoonten die iemand heeft, wordt roken als het slechtste beschouwd, vooral voor diegenen die spier willen worden.

Dit komt omdat vrijwel alle organen van het lichaam worden beïnvloed door de werking van de giftige stoffen van de sigaret, en dit zal onvermijdelijk de resultaten beïnvloeden.

Leer hoe roken invloed heeft op spiergroei en waarom je het moet gebruiken als stimulans om te stoppen met roken.

Hoe roken werkt beïnvloedt spiergroei ?

Als je op zoek bent naar een opmerkelijke verandering in de lichaamssamenstelling, vooral het verkrijgen van spiermassa, kun je maar beter zo snel mogelijk wennen aan het idee om te stoppen met roken..

Roken kan schadelijker zijn dan het gebruik van andere drugs zoals alcohol als het gaat om het beïnvloeden van de spiermassa.

Ontdek waarom.

1 - Roken veroorzaakt onomkeerbare schade aan de luchtwegen

Schade aan het ademhalingssysteem heeft een directe link naar de prestaties in de sportschool, of het nu gaat om gewichten of aerobics.

Schade veroorzaakt door de sigaret veroorzaakt dat het lichaam geen zuurstof in het bloed absorbeert, wat de spieroxygenatie beïnvloedt, dat wil zeggen dat u niet in staat zult zijn om met dezelfde intensiteit te trainen als een persoon die niet rookt kan.

Het probleem wordt groter omdat de achteruitgang in prestaties niet meteen merkbaar is.

Bijvoorbeeld: als u nog jong bent en u rookt, is de kans groot dat u er zelfs geen voelt.

2 - De hartslag van een roker is 30% sneller dan die van een niet-roker.

Dit dwingt het lichaam van een roker om meer energie te verbruiken dan het gemiddelde.

Deze versnelling van de hartslag is te wijten aan het stimulerende effect van nicotine, met als gevolg een verandering in bloeddruk die paradoxaal genoeg de bloedstroom in de bloedvaten doet afnemen, waardoor fysieke prestaties worden verminderd.

3 - Rokers produceren tweemaal zoveel catarre

Veranderde slijmproductie kan de ademhaling op een discrete manier verstoren, wat uw prestaties kan vertragen zonder dat u het merkt.

De gewoonte kan na verloop van tijd een chronische zwelling in de slijmklieren veroorzaken die het beeld van het probleem mogelijk verergert.

4 - Roken vermindert de beschikbare zuurstof voor de spieren aanzienlijk

Koolmonoxide in sigaretten heeft een grotere affiniteit voor hemoglobine (een molecuul dat zuurstof in het bloed vervoert) dan zuurstof zelf.

De handeling van roken moedigt het lichaam aan om zuurstof uit te wisselen voor koolmonoxide, waardoor minder zuurstof beschikbaar is voor de spieren, die op hun beurt ook hun prestaties in training zullen beïnvloeden..

conclusie

Roken is een duidelijk destructieve gewoonte.

Het is moeilijk te begrijpen waarom iemand begint te roken, al hun schade weet (zonder enig voordeel), vooral voor degenen die trainen met gewichten en prooi voor de kwaliteit van het lichaam.

Tekst gaat verder na de advertentie.

We weten dat het niet gemakkelijk is om te stoppen met roken, maar met als doel spieropbouw en altijd proberen om het lichaam buiten zijn eigen limiet te brengen, het is de perfecte inspiratie om deze destructieve gewoonte voor altijd te laten gaan.

Denk er eens over na!