Cyntia-lelies, een jonge atleet in leeftijd, carrière en verschijningen in de media, maar krijgt beetje bij beetje een buitengewone prominentie in het scenario van de Braziliaanse nationale bodybuilding en waarom niet ook zeggen in het scenario van goede vorm?

Hoewel nieuw in de wereld van wedstrijden is Cyntia een persoon die bekend is in de wereld van bodybuilding en fitness, zonder twijfel is het een van de grootste nationale beloften. Vandaag zullen we iets meer weten over deze ongelooflijke atleet die zo vriendelijk was een deel van haar tijd op te geven om wat van haar ervaring met ons te delen.

1- Cyntia, allereerst, bedankt voor het nemen van een time-out van ons voor Bodybuilding Tips. We weten dat het in een hectisch leven steeds moeilijker wordt voor wat vage tijd of voor secundaire banen. Daarom is het voor ons niet alleen een plezier, maar een eer krijgt het hier. Vertel ons in een notendop iets over uzelf. Wat is je afkomst, leeftijd, lengte, gewicht en andere items die je voorgoed vindt. Heb je een academische achtergrond? die?

Ik dank je dat je aan mij denkt. Bedankt.!
Ik kom uit het zuiden van São Paulo, ik ben 38 jaar oud, dus niet zo nieuw als je al zei, maar nieuw in de wereld. Bodybuilding.
Hoogte 1,57, in off-gewicht 64, ik heb een opleiding in brieven en trainingen in lichamelijke opvoeding bij Instituto Biodelta, ik ben sinds 1995 getraind in bodybuilding.

2- Hoe ben je begonnen met het beoefenen van fysieke activiteiten, buiten (als je enige ervaring had) en binnen bodybuilding. Wat ertoe leidde dat je die beslissing nam om bodybuilding als de belangrijkste sport in je leven te hebben?

21 jaar geleden ontmoette ik de bodybuilder ik dun, kort, ik begon van de gewichten te houden en ik verbeterde mijn lichaamsbouw, het duurde niet lang voordat ik hen kwam helpen met de studenten van die academie.
Sinds die tijd heb ik wilde om te concurreren, via tijdschriften, grote meisjes het bijwonen van de academie dat ik geholpen, maar ik kon niet omdat ik heb gewijd aan muziek en zong in bars en evenementen, pas in 2011 begreep ik dat het tijd was om mezelf toe te wijden aan mijn nieuwe droom en stopte ik met zingen.

3 - Cyntia, wat motiveerde je toen om een ​​topsporter te zijn? Wanneer ben je begonnen met trainen terwijl je al dacht aan het nastreven van de carrière van een atleet of kwam het idee naar de media waar je meer van de training genoten hebt? Toen hij zich realiseerde dat hij hiervoor voldoende potentieel had?

De muziek liet de nodige rust niet toe voor een voorbereiding en aangezien ik me al zoveel jaren als zangeres als cronner had toegewijd, wilde ik een nieuwe cyclus in mijn leven beginnen.

4 - Wat waren je belangrijkste prestaties in bodybuilding tot vandaag en wat denk je dat haar daar echt heeft gebracht??

Ik begon nu te concurreren in 2012, dus ik nam deel aan de FEPAM Rookies als figuur 2, waar ik de 3e plaats pakte en Paulista FEPAM in dezelfde categorie en de 6e plaats behaalde.
Sinds die tijd ben ik in voorbereiding om te passen in de categorie Woman Physique IFBB en ik tel met mijn technicus Djalma Soares ook in deze voorbereiding en deze wedstrijd zal worden gerealiseerd in Joinville-SC in het zuiden van Brazilië.
Zoals je kunt zien, is de weg lang, er is nog steeds veel over..

5 - We weten dat de praktijk van bodybuilding gericht op fysieke aspecten die zeer relevant zijn voor vrouwen, nog steeds een onderwerp is met veel TABU en vooroordelen in Brazilië. Toen je aan je training begon, was er een soort weerlegging van jouw familie, vrienden en mensen uit je naast elkaar bestaan? Hoe ging je hiermee om??

Zeker, het vooroordeel is nog steeds sterk in onze wereld, maar mijn familie was geschokt dat ik het liedje verliet, niets anders.
Wat betreft familieleden, buren en de rest, ze kijken me aan alsof ik een alien ben, maar dat maakt me niet zoveel uit.

6. Ben je nog steeds een constant slachtoffer van vooroordelen, discriminatie en dergelijke? Wat denk je over deze individuen die oordelen zonder het onderwerp in kwestie te kennen?

Ik denk dat dit vooroordeel helaas niet zal eindigen, omdat ons land echt bestaat uit mensen die bevooroordeeld zijn met bijna alles: ras, geloof, enzovoort. Bodybuilding is nog maar één die de hal van de slachtoffers van vooroordelen is binnengedrongen.
De waarheid is dat als we hier om geven, we niets anders zullen doen, het probleem is dat Brazilië steeds meer atleten van deze sport verliest aan andere landen.

7- Nu een beetje over de persoonlijke kant van Cynthia, wat je graag doet als je niet traint of iets aan de sport doet?

In mijn vrije tijd, blijf ik thuis te genieten van elk filmpje, of uit te gaan naar de bioscoop, Ik hou van reizen, krijgen tegenstrijdig te zijn om mijn leven voor en na zijn atleet, waar ik wakker nachten zingen en vandaag de dag bijna niet uit te gaan en niet het is omdat ik volwassen ben geworden, maar omdat ik kwaliteit in mijn leven heb gebracht.

8- Toen je je realiseerde dat bodybuilding gericht op belangrijke esthetische veranderingen niet alleen maar tijd was voor training in de sportschool, maar ook voor voeding, voldoende rust en andere parameters.?

Sinds wanneer hebben ontmoet het gewicht, maar ik wist veel toewijding nodig was, dus het me zo lang om atleet te worden genomen, maar besloot ik zelfs toen ik me realiseerde gaf ik aan mezelf te wijden.

9- Cyntia, kunt u ons vertellen over uw training en uw dieet, inclusief uw huidige suppletie?

Mijn training staat onder toezicht van mijn technicus Djalma Soares en het bestaat in feite uit uitputting en vaak uit het Duitse systeem, veel herhalingen en met groot gewicht, mikkende definitie, weerstand en hypertrofie.
Ik ben het hele jaar op dieet, niet om te lijden aan de pre-contest, in dit stadium verlaagt het de koolhydraten, geeft het de voorkeur aan eiwitten.
Mijn suppletie bestaat uit:
BCAA, creatine, glutamine, arginine, wazy-maïs en wei-eiwit 100% geïsoleerd.
Ik gebruik alleen pre-oefeningen in mijn laatste maand voor het kampioenschap, omdat we in dit stadium meer gedebiteerd worden en de pre-workout van die geanimeerde.

10- Wat is je grootste probleem in de sport? Het dieet? De training? Andere? Wat doe je om dit te dribbelen??

Mijn enige en grootste probleem in deze sport is de financiële factor, allemaal erg duur. Het gebrek aan sponsorschap vermoordt me vaak, maar het doet me niet stoppen..
Ik ben alleen maar verdrietig en mijn verdriet zal niets voor merk over te stappen, maar het is belangrijk om te zeggen dat merken de voorkeur geven aan MMA en UFC, de gekke ding over dit is dat de atleten van deze sport niet zelfs een derde aanvulling gebruiken, dat wil zeggen we wij zijn de grootste gebruikers en we worden genegeerd, hoe kan dit? Dan gaan we die kwestie van het bevooroordeelde land aan ...

11. Het kennen van het belang van fysieke activiteit en het kennen van de vele voordelen van gewicht opleiding, in het bijzonder, wat u vandaag over denken, helaas niet de juiste aandacht en respect die het verdient binnen de Braziliaanse scene ontvangen?

Absurd en zielig!

12 - Voor mensen van jouw leeftijd, en ook voor oudere mensen die willen beginnen met het beoefenen van fysieke activiteiten, wat zijn hun belangrijkste aanbevelingen en wat kun je tegen hen zeggen met motivatie??

Dat ze volharden in fysieke activiteiten, omdat ze zich meer bereid voelen en meer en beter zullen leven!
Zeg nee tegen sedentarisme voor altijd.
Bedankt voor alle genegenheid die je hebt behandeld, ik wil hier weer terugkomen met mijn gewonnen titels.

Met diepe dank, het was een geweldige leer die zijn ideeën deelde, evenals richtlijnen, gedachten en natuurlijk ook persoonlijke aspecten.

Is altijd welkom en thuis voelen binnen een site die altijd de deuren voor u open en elke atleet om zijn werk te doen met zoveel vuur en passie en, natuurlijk, voor die liefhebbers van de sport zal ook.

LEES OOK:
ZIE: Hoe Anabolics Correct en veilig te gebruiken en uw spiermassa in enkele weken te vergroten
GET: Drugs-, dieet- en supplementatieprotocollen Klaar om te worden gebruikt en in de praktijk te brengen: een complete gids voor hypertrofie!
te weten: De pre-workout die je manier van trainen zal veranderen: + ENERGIE, + STERKTE, + WEERSTAND, + FOCUS en + SPIEREN!
DOWNLOAD GRATIS: Digitaal boek met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!