De zomertijd heeft zijn voordelen, maar veel mensen klagen over de rotzooi in hun routines en vooral de moeilijkheid om te slapen wanneer ze niet slapen en eerder wakker worden, wanneer de slaap in hun hoogte. Stel je nu kinderen voor die deze verandering van tijd niet begrijpen en die uiteindelijk last hebben van deze routinematige veranderingen?

Voor degenen die de reden niet weten, de tijd van de zomer? toegepast in Brazilië sinds 1930 en dient als een minimaliseer energieverbruik tijdens spitsuren. Als de uren van de grootste consumptie? in de late namiddagperiode waar mensen terugkeren van hun werk naar huis, is het kijkuur voor ons om meer tijd te gebruiken? natuurlijk licht, j? wat een vertraging meer om donkerder te worden. Dus niet waar? mensen hoeven het licht niet thuis aan te doen, want bedrijven en openbare verlichting hebben ook veel tijd nodig om hun verlichting aan te doen.

Maar goed, want we hebben het. maar hoe kunnen we de kinderen uitleggen dat ze een nieuwe routine en nieuwe horizonten nodig hebben? We zien veel ouders vooral klagen in de eerste week van het kijken de kleintjes zijn meer geagiteerd, Slaap verliezen? nacht of veel werk om in slaap te vallen en dit? heel gewoon, j? wat op het tijdstip van de zomer de duur van de dagen groter is. Deze langere dagen? geef het gevoel van vermoeidheid, vermoeidheid en verander de stemming van het kind.

Het uitleggen van de openingstijden van het kind voor de dag vóór de verandering kan een optie zijn om de redenen te begrijpen waarom je vroeg moet slapen? en herinner hen eraan dat ze ook vroeg zullen opstaan. Voor de vaders, geduld om te zijn fundamenteel om hen te helpen bij het aanpassen, wat behalve slaap de honger om te gaan? kom op verschillende tijdstippen en de pasvorm van de maag zal ook zijn? noodzakelijk? ria.

Hoe kinderen te helpen bij het aanpassen van de zomertijd

De voordelen van de zomertijd zijn niet alleen het besparen van energie en het verminderen van de waarde van de lichtrekening, maar ook het gebruik maken van familiedag. Onderzoek uitgevoerd door ANEEL (National Agency of Electric Energy) families genieten veel meer tijd samen, thuiskomen met de heldere hemel.

Outdoor tours zijn ook de enige opties in deze periode, dat het profiteren van zonlicht meer tijd geeft voor familieplezier. Op die manier zullen kinderen dergelijke veranderingen niet zo slecht vinden.!

Als kinderen de keuze hebben uit parken, kan een zwembad waar ze wonen in deze periode nog meer genieten, welke de temperatuur ook goedkeurt. Ze gaan uiteindelijk meer spelen, communiceren met anderen en genieten van de tijd.

Voor de kleintjes die moeilijk kunnen slapen, niets om de slaap te laten uitstellen? laat, maar het gebrek aan slaap intensiveert. Laat je zoveel mogelijk spelen en het plezier van de dag leuk extra? om vrediger te slapen.

Hoeveel? gebrek aan eetlust of honger op verschillende tijdstippen, probeer te dribbelen met lichtere snacks of fruit. Hoe kan ik 1 uur te vroeg eten? Het is normaal dat uw biologische klok een paar dagen nodig heeft om zich aan te passen aan de nieuwe maaltijdschema's..

> Vermijd 's avonds hoogcalorisch voedsel, j? die stimulerend werken op kinderen en hen verder storen om buiten hun horizon in slaap te vallen. Creëer een rustige omgeving in de nieuwe tijd en laat het vroeg liggen, goed lezen in bed en een cafun? kan het probleem gemakkelijker oplossen dan je denkt! Zijn kinderen volledig aanpasbaar en alles wat ze nodig hebben? een goede dosis geduld in de begintijd!

Zie ook: Een babyroutine maken??

Foto: annca