Heb je ooit gedacht aan een verbinding die dat wel kan het verbranden van lichaamsvet verhogen, aspecten gerelateerd aan gezondheidskwaliteit verhogen, serumspiegels van testosteron verhogen en in het algemeen hun inkomen verhogen? Als u denkt dat we het noodzakelijkerwijs hebben over een voedingssupplement of ergogeen supplement of zelfs een farmacologische stof, maak dan gewoon een fout! We hebben het over een stof die in de natuur voorkomt en deze en andere voordelen voor je bodybuilder kan brengen. We praten met forskoline, een nieuwe revolutie die simpelweg is gegaan van laboratoriumstudies naar de praktijk en het schudden van de sportscholen van de vier hoeken van de wereld.

Forskolin werd voor het eerst bestudeerd voor aspecten die verband hielden met de toename van testosteronniveaus en de toename van de eliminatie van voorraden lichaamsvet, waardoor deze verbinding voornamelijk werd verspreid onder beroemdheden en niet het grote publiek. Je wetenschappelijke naam is Coleus Forskohlii.

Coleus is eigenlijk een lid van de mintfamilie die typisch aanwezig is in subtropische gebieden van Azië en Afrika, die millennia werd gebruikt door de lokale geneeskunde van deze regio's om te helpen bij de behandeling van cardiovasculaire, urinaire en andere ziekten. In dezelfde regio's werd het ook in de keuken gebruikt. De wortel (deel dat de meeste de concentratie van heilzame verbindingen voorstelt voor de gezondheid) werd in de conservenindustrie geplaatst en later geconsumeerd.

Artikel index:

  • Hoe Forskolin werkt?
  • Wat is de aanbeveling voor het gebruik van Forskolin?
  • Kan Forskolin worden gecombineerd met andere supplementen? Het heeft onderbrekingen van gebruik nodig?
  • Er zijn bijwerkingen van Forskolin?

Hoe Forskolin werkt?

Door als hulpmiddel te helpen bij het verminderen van lichaamsvet, verbetert het voornamelijk de bloeddruk, de spijsvertering en verhoogt het de testosteronniveaus, wat onmisbaar is bij het helpen van dit doel. De effectiviteit is zo groot dat het in onderzoeken de uitscheiding van lichaamsvet bij mensen met obesitas tot wel 7,8 maal meer, de botmassa bij deze personen met 35% meer en de testosteronniveaus met 34% verhoogde. Dit, met slechts 50 mg van de verbinding die per dag wordt gebruikt.

Het verhoogt verder de niveaus van cAMP (cyclisch adenosine monofosfaat), in staat om verschillende enzymen te activeren door verschillende lichaamseigen metabolische processen te verhogen, inclusief het verbranden van lichaamsvet. Onder deze processen is de toename van bèta-adrenoceptoren, verantwoordelijk voor de ontvangst van sommige exciterende neurotransmitters zoals noradrenaline, nauw verbonden met lipolyse.

Omdat we in staat waren om de testosteronspiegel te verhogen, konden we het al behoorlijk interessant vinden, immers, testosteron verhoogt de niveaus van eiwitsynthese en veroorzaakt een grotere toename van spiermassa. Het wordt ook geassocieerd met een groter gebruik van lichaamsvet als energiebron door het lichaam, zodra spierweefsel verantwoordelijk is voor een hoog energieverbruik.

Door te helpen bij het verbranden van lichaamsvet, wordt het gebruikt als een bron van energie door spierweefsel, waardoor fysieke prestatieniveaus ook stijgen.

Wat is de aanbeveling voor het gebruik van Forskolin?

Om het lichaamsvetgehalte te verlagen en de testosteronniveaus te verhogen, zijn de meeste onderzoeken het eens over een gemiddelde dosering van 250 mg verbindingen met 10% Forskolin per dag. Als echter ongeveer 20% concentratie wordt bereikt, is dit al zeer effectief.

Het moet ongeveer 15-20 minuten voor elke maaltijd worden ingenomen, inclusief het verminderen van de eetlust, waardoor u minder eet en een groter energietekort krijgt. Bovendien heeft het niet het onaangename gevoel van honger, wat zowel psychologische als fysieke niveaus kan schaden, waardoor het hele dieet wordt verpest..

Het is ook interessant dat je Forskolin 20 minuten voor de training consumeert. Dit protocol is te wijten aan het feit dat het de niveaus van cAMP en bijgevolg van lichamelijke energie kan verhogen.

Kan Forskolin worden gecombineerd met andere supplementen? Het heeft onderbrekingen van gebruik nodig?

Gewoonlijk wordt het niet alleen gebruikt, omdat wanneer we het gebruiken het is door zijn aanwezigheid in vetverbranders, die al zoveel actieve ingrediënten bevatten. Gewoonlijk wordt het gecombineerd met Yohimbine en cafeïne om vet te verbranden. Wanneer we het hebben over de effecten ervan die zijn gericht op het verhogen van testosteron, wordt het meestal gecombineerd met D-asparaginezuur, fosfatidylserine en vitamine D3. Voor personen ouder dan 35 jaar is de combinatie met DHEA ook geldig.

Het is belangrijk om te onthouden dat het niet gecombineerd hoeft te worden met slechts één van deze verbindingen, maar ook met meer dan één van deze verbindingen.

Forskolin heeft geen bewijs dat het moet worden "gefietst" tijdens perioden van gebruik en niet-gebruik. Daarom kan het zonder onderbreking worden gebruikt.

Er zijn bijwerkingen van Forskolin?

Door de cAMP-niveaus te verhogen, kunnen megadoses Forskolin diarree en gastro-intestinale stoornissen veroorzaken, evenals onvrijwillige samentrekkingen in het maagdarmkanaal.

Voor mensen met lage bloeddruk, wees voorzichtig, want in de geneeskunde wordt het gebruikt om de bloeddruk te verlagen. Daarom is dit voor gezonde individuen geen erg relevante zorg.

conclusie:

Forskolin is een duizendjarig bestanddeel dat wordt gebruikt in Afrika en Azië. Het is van laboratoria naar de wereld gegaan en heeft verschillende voordelen behaald, waaronder het duidelijkste: het verbranden van lichaamsvet en de toename van testosteronniveaus, waardoor het een aanvulling is van extreem nuttig, niet alleen voor bodybuilders, maar voor alle sportieve individuen.

Echter, enige zorg dient vooral te worden waargenomen door mensen met lage bloeddruk en gastro-intestinale problemen.

Bovendien moeten de juiste oefeningen en voedingsprotocollen aanwezig zijn om de effecten van de stof te maximaliseren.

Goede trainingen!

Artikel geschreven door Marcelo Sendon (@marcelosendon)

LEES OOK:
ZIE: Hoe Anabolics Correct en veilig te gebruiken en uw spiermassa in enkele weken te vergroten
GET: Drugs-, dieet- en supplementatieprotocollen Klaar om te worden gebruikt en in de praktijk te brengen: een complete gids voor hypertrofie!
te weten: De pre-workout die je manier van trainen zal veranderen: + ENERGIE, + STERKTE, + WEERSTAND, + FOCUS en + SPIEREN!
DOWNLOAD GRATIS: Digitaal boek met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!