De zomer komt eraan en duizenden mensen maken plannen om het lichaam klaar te laten om te profiteren van het meest verwachte seizoen van het jaar. Maar is het mogelijk om dit doel op tijd te bereiken ?

Het antwoord is: het hangt ervan af

Als je het hele jaar door hard hebt getraind en consequent je dieet hebt gevolgd, kun je door je eigen knippen je vetpercentage verlagen en je lichaam "klaar voor de zomer" krijgen (en het zal nog steeds afhangen van wat je als "klaar" beschouwt) ).

Aan de andere kant, als je het hele jaar van de sportschool bent geweest, ben je geteisterd door slechte eetgewoonten en nu, met heel weinig tijd over voor de zomer, besluit je dat het tijd is om te veranderen en alle middelen te gebruiken om het lichaam te veranderen zo snel mogelijk. Het spijt me, maar het maximale dat u krijgt is genoeg geld doneren aan de supplementenindustrie en een transformatie hebben die waarschijnlijk uw verwachtingen zal dwarsbomen..

En denk niet dat dit een negatieve kijk op de context is, misschien op zijn best te realistisch. Als je bij een ander lichaam wilt verblijven om te laten zien op het strand, is het beter om je twee jaar van tevoren te gaan voorbereiden en niet maanden / weken / dagen.