Dat overtollige suiker is niet gezond, weet iedereen. Nu kan hij ook verantwoordelijk zijn voor de daling van het testosteron en bijgevolg het verlies van spiermassa.

Een studie dit jaar bleek dat mannen met gezonde insulineniveaus een tijdelijke 25% daling in testosteron hadden na inname van een suikerrijke drank. Testosteron bleef 2 uur lang laag en ongeveer 80% van de proefpersonen hadden testosteronniveaus verlaagd tot een niveau dat als een klinisch probleem zou worden beschouwd.

Oké, de daling van het testosteron is slechts tijdelijk, maar als je een "gewoon persoon" bent en meerdere keren per dag suiker gebruikt, veroorzaakt dit een veel langere en continue daling van het testosteron, waarschijnlijk de hele dag op het laagste niveau de normale. Veel mensen gebruiken suiker in bijna alle maaltijden: frisdranken, sappen, koekjes, desserts, het gebruik van geraffineerde suiker zelf in dranken en andere voedingsmiddelen, enz.

Testosteron speelt een belangrijke rol bij de toename van spiermassa en elke verandering in de niveaus van dit hormoon zal een directe invloed hebben op uw resultaten. Natuurlijke atleten (zoals jij) kunnen het zich niet veroorloven om testosteron te verliezen en ik geloof dat je dat alleen maar kunt winnen door te veel suiker te vermijden, niet alleen door testosteron, maar ook door de enorme lijst van andere storingen in deze stof.

Bezoek ook ons ​​nieuwste en bijgewerkte artikel over het natuurlijk verhogen van testosteron <- clique. Absolutamente tudo o que você precisa saber vai er in zijn.