Deze kleine uitbarsting is voor iedereen die onderwerpen op het forum maakt of e-mails naar de blog verzendt met de vraag wat de beste manier is om vet te verbranden zo snel mogelijk. De kortste, dikste, meest efficiënte en snelste reactie die we kunnen vinden op deze vraag is ongetwijfeld de DIEET!

Het maakt niet uit welk gewichtstraining-systeem u gebruikt, wat voor soort aërobe oefening of hoe vaak u het doet, welke supplementen nodig zijn om te helpen bij vetverbranding of zelfs welke medicijnen en anabole medicijnen u gebruikt. Als het dieet verkeerd is, zijn de resultaten helaas langzaam, onzeker of zelfs nul!

Gewichtsverlies of vetverbranding zal alleen optreden vanaf het moment dat uw lichaam meer calorieën begint te consumeren dan het dagelijks verbruikt, en deze vereiste moet gedurende enkele weken en maanden bestendigd worden. En de factor die dit het meest zal bepalen, is het dieet gevolgd door geduld, als een van deze wordt geschonden, kun je er zeker van zijn dat je resultaten naar het moeras gaan..

Specifieke workouts, lange stukken op de loopband, medicijnen en supplementen kunnen je uitkomst verbeteren, maar gelukkig (of helaas voor sommigen) gaat het dieet beslissen of gewichtsverlies optreedt of niet. Sommige mensen kunnen op basis van de hierboven vermelde media behoorlijk vet verbranden, maar als ze daarna met een laag gewicht kunnen doorgaan, is het een ander verhaal. Het heeft geen zin om verstopt te raken van clenbuterol, efedrine, eetlustremmers, supplementen en na gebruik terug te gaan naar oude gewoonten.

Het is gemakkelijk om erachter te komen waarom het dieet de basis vormt voor een plan voor gewichtsverlies. Laten we fastfood fastfood nemen, Bigmac: slechts twee van deze broodjes bevatten meer dan 1000 calorieën, en het is niet ongebruikelijk om mensen dit te zien eten, vergezeld van meer dan een halve liter cola en aardappelen besprenkeld met te veel natrium . Nu wil ik dat je deze 1000 calorieën kunt verbranden via oefeningen, supplementen, medicijnen, wat dan ook! De moraal van het verhaal begrepen ?

Het is het oude verhaal van chubby dat al meer dan 4 jaar gymles doet en nooit verandert! En erger nog, ze geven vaak de sportschool de schuld, de instructeur en zelfs het supplement dat niet "werkt"! Wanneer in de meerderheid (99%) van de gevallen het probleem het dieet is.

Als je wilt afvallen, moet je gaan offeren. Als je opmerkelijke veranderingen in het lichaam wilt hebben, moet je beginnen met het maken van opmerkelijke veranderingen in je gewoonten.

Ik beveel dringend het lezen van het artikel: "Een paradox in het verbranden van lichaamsvet" door de meester in krachttraining, Waldemar Guimarães.

"Krankzinnigheid: doe altijd hetzelfde en verwacht een ander resultaat", Albert Einstein