Bodybuilding bij de behandeling van chronische ziekten wordt steeds vaker toegepast. Zie in dit artikel welke ziekten hun beeld hebben verbeterd met bodybuilding en hoe de training zou moeten zijn!


Bodybuilding was lange tijd synoniem met "maromba" (zelfs dit concept was vanaf het begin fout). Degenen die oefenden waren slechts de mensen die esthetische of prestatievoordelen wilden. Maar de wetenschap was onderzoekend, testend en deze praktijk begon met andere ogen te worden gezien. Vandaag bodybuilding in verschillende contexten, inclusief in de behandeling van chronische ziekten! Er zijn verschillende indicaties van substantiële verbeteringen met het gebruik van bodybuilding bij de behandeling van chronische ziekten.

Maar dat betekent niet dat alleen al het naar de sportschool gaan en het heffen van gewichten aanzienlijke verbeteringen zal opleveren. Het moet duidelijk zijn dat bodybuilding in deze gevallen wordt gezien als een therapie en als zodanig moet het op een geïndividualiseerde manier en met duidelijke doelstellingen worden gedaan..

Ik benadruk nogmaals het belang van een geïndividualiseerde, specifieke training met duidelijke doelstellingen.

Zie nu wat de wetenschap zegt over het gebruik van bodybuilding in de behandeling van chronische ziekten!

Bodybuilding bij de behandeling van chronische ziekten, enkele wetenschappelijke aspecten!

Er zijn verschillende bijdragen van bodybuilding aan de verschillende systemen van ons lichaam. Studies tonen voordelen aan voor gezamenlijke gezondheid, botten, endocriene, cardiale en vele andere. Wat de wetenschap de laatste jaren echter heeft ontdekt, zijn de voordelen van de praktijk van bodybuilding voor chronische ziekten.

Veel chronische ziekten kunnen worden verbeterd en hun symptomen worden verlicht door de constante praktijk van bodybuilding.

Een van de meest overtuigende voorbeelden die we hebben, is de verbetering van de symptomen van AIDS. De Federale Raad voor lichamelijke opvoeding (CONFEF) in een officieel document beveelt aan:

"De fysieke oefeningen die worden aangegeven voor mensen die drager zijn van HIV, zijn over het algemeen die van gelokaliseerd en aëroob spieruithoudingsvermogen. Daarom hebben we bij bodybuilding de meest aanbevolen oefening voor mensen met het syndroom. Naast de fysiologische voordelen die het biedt, hebben we ook de mogelijkheid om de algemene voorwaarden van de behandelaar te volgen. ".

Op deze manier hebben we verschillende andere ziekten die kunnen worden verbeterd en waarvan de symptomen worden verzwakt door de praktijk van bodybuilding.

Als we hier alle ziekten noemen waarin we verbeteringen kunnen vinden door middel van bodybuilding, zou dit een tekst te lang zijn. Laten we nu eens kijken welke grote chronische ziekten kunnen worden verbeterd met de praktijk van bodybuilding!

Bodybuilding bij de behandeling van chronische ziekten in het algemeen!

Over het algemeen zijn chronische ziektes aandoeningen die langer aanhouden, meestal langer dan 6 maanden. Dit zorgt ervoor dat we een complexer pathologisch beeld hebben, waarbij factoren zoals voeding en lichaamsbeweging erg belangrijk zijn.

Nu gaan we in op de belangrijkste en meest voorkomende chronische ziekten en de voordelen die bodybuilding hen biedt!

1. Astma:
Beschouwd als een van de meest voorkomende en treft een groot deel van de bevolking, Astma is een ziekte van de luchtwegen. Op deze manier kan bodybuilding een groot positief effect hebben.

Het beoefenen van kwaliteitsweerstandstraining zal zorgen voor een betere interactie van het gehele ademhalingssysteem. Bovendien wordt astma veroorzaakt door een ontsteking in de luchtwegen. Omdat bodybuilding helpt bij het verbeteren van ontstekingsprocessen als geheel, hebben we een aanzienlijke verbetering.

Bovendien, goed toegepast bodybuilding interfereert positief met factoren zoals maximale Vo2 en de kwaliteit van de gasuitwisseling. Een ander zeer belangrijk punt is het feit dat gewicht voor astmapatiënten een bepalende factor is in de hoeveelheid en intensiteit van crises. Zwaarlijvigheid heeft de neiging om veel meer uitgesproken problemen te hebben. Zoals we weten, is bodybuilding essentieel voor gewichtsbehoud!

Lees ook: Bodybuilding toegepast op de behandeling en preventie van ziekten

2. COPD (chronische obstructieve longziekte)
Anders en vaak intenser dan astma, kan COPD worden verlevendigd met bodybuilding. In een reviewstudie door Fernandes (2008) werden meer dan 20 eerdere studies beoordeeld en in al deze gevallen was het mogelijk om een ​​verbetering van het beeld te verifiëren met de praktijk van weerstandsoefeningen.

3. Kanker:
Een lijn van onderzoek dat exponentieel is gegroeid, toont aan dat de behandeling van kanker de effecten ervan kan versterken door de praktijk van bodybuilding. Vooral als we het hebben over één of andere vorm van kanker gerelateerd aan de stofwisselingsproblematiek, zoals het geval is bij prostaatkanker. In deze gevallen helpt de balans die bodybuilding kan brengen naar het endocriene systeem in de therapieën.

4. Diabetes:
Dit is misschien de chronische ziekte die het meest wordt verlevendigd door het beoefenen van bodybuilding. Naast het verbeteren van de kwestie van insulinereceptoren in cellen, bevordert bodybuilding gewichtsbehoud (een sleutelfactor voor mensen met diabetes) en verbetert het hele fysiologische en metabole probleem.

5. Hypertensie:
In tegenstelling tot gezond verstand, is bodybuilding zeer nuttig bij de behandeling van hypertensie. Naast het verbeteren van het probleem van de bloedsomloop, door een rebound-effect van een weerstandstraining, hebben we nog steeds een aanzienlijke verbetering van de cardiale efficiëntie, wat de hypertensie enorm kan verbeteren..

Uiteraard kan bodybuilding alleen niet worden gebruikt om chronische ziekten te behandelen, maar over het algemeen helpt het veel bij de behandeling. De belastingen en intensiteit moeten echter voor dit doel worden aangepast en de training moet altijd afzonderlijk worden samengesteld en begeleid. Goede trainingen!