Naast weten wat cellulitis is en hoe, in dit artikel zullen we je leren hoe je sappen moet bereiden die cellulitis voorkomen en bestrijden.


Cellulitis vermijden is niet gemakkelijk. Hoewel het ook bij mannen kan voorkomen, is dit een probleem dat vrouwen veel meer treft. Naar schatting heeft 70% tot 80% van de vrouwen last van de beroemde "gaatjes" in de huid. En de laatste tijd zijn sommige sappen behoorlijk effectief geworden in het bestrijden van cellulitis.

Nadenken over gezond eten, samen met fysieke oefeningen, is van het grootste belang om de strijd tegen dit kwaad te beginnen. Dus, het volgende zal begrijpen wat het is, wat zijn de oorzaken die leiden tot het uiterlijk van cellulitis in het lichaam en de beste sappen ertegen in drie geweldige recepten.

Wat is cellulitis?

GettyImages

Cellulitis is niets meer dan het vet dat wordt afgezet in het vezelige weefsel van het lichaam, waardoor onregelmatigheden verschijnen op de huid die het bedekt. Meestal komen ze voor in de dijen, meer bepaald in de rug en de billen: twee plaatsen die bevorderlijk zijn voor de opeenhoping van vet in hun oppervlakkige lagen. Dit vet zorgt ervoor dat die beroemde huid pejoratief "sinaasappelschil" wordt genoemd.

Wat veroorzaakt cellulitis?

Zodra de problemen in het capillaire netwerk optreden op de plaatsen die het meest waarschijnlijk cellulitis ontwikkelen, veranderen de collageenvezels ook, waardoor de accumulatie van vet op een vervormde manier wordt veroorzaakt. En er zijn verschillende factoren die deze problemen kunnen veroorzaken, waarvan de meeste verband houden met ongezonde gewoonten. Voorbeelden hiervan zijn: gebrek aan lichaamsbeweging, overmatig frituren, te veel zoetheid (vooral frisdranken), overmatige consumptie van alcoholische dranken, tabak, uitdroging, enz..

Lees ook:
Beste behandelingen om Cellulite te bestrijden
Hoe Cellulite te stoppen - Eten en bewegen

Er zijn echter nog andere oorzaken die moeilijker te beheersen zijn, zoals hormonen, circulatieproblemen als gevolg van erfelijke redenen, stress, onder andere. Toch kunnen al deze oorzaken worden verzacht of een keer behandeld met de goedkeuring van een gezonder dieet. Hiervoor zijn de sappen uitstekende bondgenoten voor het verzamelen van vezels, voedingsstoffen, antioxidanten en ook helpen bij hydratatie. Dat, natuurlijk, om nog te zwijgen van vele andere voordelen.

Gewoon afvallen lost niet op

Studies hebben aangetoond dat vechten tegen cellulitis niet alleen om gewichtsverlies gaat. Veel mensen geloven nog steeds dat alleen door het betreden van een dieet om af te vallen, dit ongewenste probleem zal worden bestreden. Maar het is niet waar. Voor wat bekend is, helpt gewichtsverlies een beetje, ja, na alle vetophogingen. Cellulitis kan echter op elk lichaamstype met elk gewicht voorkomen.

Welke sappen voorkomen en bestrijden cellulitis?

Nu moeten we weten wat de beste sappen zijn om te vermijden en bijgevolg cellulitis bestrijden. De basis van deze dranken moet bestaan ​​uit ingrediënten die een grote bron van vezels, antioxidanten en vitamines zijn. Enkele voorbeelden zijn boerenkool, bieten, appel, kiwi en vele anderen. Deze voedingsmiddelen moeten volledig of met ten minste hun gehele buidels worden ingevoerd op het moment dat het sap wordt gemaakt, zodat er geen vezels verloren gaan.

Saprecipes om cellulitis te voorkomen en te bestrijden

Recept 1 - Appelsap, rode biet en selderij:

ingrediënten:

  • 1 appel (verwijder alleen de zaden en bewaar de rest, inclusief de schil);
  • ½ biet (klein formaat);
  • 1 stengel bleekselderij;
  • ½ glas water.

Bereidingswijze:
Schil de bieten en klop alle ingrediënten in de blender. Je kunt meer of minder water toevoegen, omdat er een verschil kan zijn tussen de soorten appel en biet.
Zorg ervoor dat je onze saprecepten voor gewichtsverlies ziet.

Recept 2 - Ananas, munt en kokossap:

ingrediënten:

  • 2 sneetjes ananas;
  • 1 handvol muntblaadjes;
  • ½ kopje kokoswater;
  • ½ glas water.

Bereidingswijze:
Klop alle ingrediënten goed in de blender en serveer onmiddellijk.

Recept 3 - Sap van kiwi's, pruimen en kool:

ingrediënten:

  • 1 kiwi;
  • 2 verse rode pruimen;
  • 1 blad kool;
  • 1 glas water of sinaasappelsap.

Bereidingswijze:
Schil de kiwi en verwijder de zaadjes van de pruimen (laat ze in de schaal liggen) en klop daarna alle ingrediënten samen in de blender.