Zie de resultaten van een studie van Mackenzie die groepen mannen analyseerde die getraind waren met en zonder het gebruik van anabole steroïden.


Als er een onderwerp is dat controversieel is in de wereld van bodybuilding, betreft dit onderwerp de anabole. Dit komt door de complicaties die ze kunnen brengen bij het lichaam van degenen die ze gebruiken en vooral door de grote media-aandacht, vaak zonder de juiste informatie. Het is heel belangrijk op te merken dat noch ik, noch de rest van het Master Training-team gunstig zijn voor het gebruik van anabole steroïden, daarom is dit artikel met het enige doel om te informeren.

Steroïden zijn een klasse van steroïde hormonen die natuurlijk of synthetisch kunnen zijn en die tot doel hebben celgroei en -deling te bevorderen, wat zal resulteren in de ontwikkeling van verschillende soorten weefsel, in het bijzonder het spier- en botweefsel. Het zijn stoffen die meestal zijn afgeleid van het mannelijke geslachtshormoon, testosteron en die voornamelijk via een injecteerbare of orale weg kunnen worden toegediend. Dat wil zeggen, we moeten voorzichtig zijn als we op een gediscrimineerde manier over anabolen praten. Zoals we in dit artikel vermeldden (Voors en tegens van testosteronvervanging voor mannen) kan hormoonvervanging voor testosteron voor mannen ook als anabool worden beschouwd. Dus de eerste stap is om een ​​aantal van de vooroordelen over dit onderwerp die heel breed is, te verliezen.

Trainen met en zonder anabole steroïden

Om hier te komen om te zeggen dat een persoon die het toedienen van anabole steroïden heeft zijn training heeft en vooral de resultaten hetzelfde zijn als degenen die dat niet doen, zou dwaas zijn. Het is logisch dat we met het gebruik van steroïden een grotere eiwitsynthese hebben, een groter vermogen tot spiercontractie en een superieure regeneratieve capaciteit. Het is echter goed om erop te wijzen dat dit allemaal vaak een prijs heeft, die in de meeste gevallen erg hoog kan zijn.

In een studie van Mackenzie (2009) hebben we een goed idee van hoe de kwestie van het gebruik van anabolen werkt. De onderzoeker nam ongeveer 40 mannen, die een gewicht hadden in normale parameters, variërend in leeftijd van 19 tot 40 jaar en die eerdere ervaringen met weerstandstraining hadden. Deze vrijwilligers waren verdeeld in 4 groepen:

Groep 1: hierbij hebben de vrijwilligers geen enkele vorm van lichaamsbeweging gedaan en geen enkel type steroïden of medicijnen ontvangen. Het waren de natuurlijke personen die geen bodybuilding deden, of zelfs bekend stonden als controlegroep.

Groep 2: Deze deden geen enkele vorm van oefening, maar wekelijks kregen ze injecties van 600 mg testosteron enantaat. Dit was de groep drugsgebruikers die geen weerstandstraining volgde.

Groep 3: deze deden weerstandsoefeningen, maar kregen geen enkele vorm van steroïden of medicijnen. Ze waren de groep van natuurlijke individuen die bodybuilding deden.

Groep 4: ze namen oefening, naast het ontvangen van wekelijkse injecties van 600 mg testosteron enantaat. Het was de groep drugsgebruikers die bodybuilding deed.

De kwestie van het dieet, dat verwijst naar calorie-inname, eiwitinname, opname van voedingsstoffen, werd gestandaardiseerd op basis van het individuele lichaamsgewicht, die allemaal werden vastgelegd, gecontroleerd en indien nodig aangepast. De twee groepen die de weerstandstraining uitvoerden (groepen 3 en 4) volgden dezelfde begeleide oefeningen, gescheiden door een week.

Dus, met uitzondering van het feit dat sommige groepen wel of geen weerstandstraining hadden en sommige gebruikte steroïden, waren de rest (dieet en training) uniform gestandaardiseerd.

Resultaten van de studie

In zekere zin waren de resultaten binnen wat werd verwacht, en groep 1, die geen anabole steroïden uitoefende en niet gebruikte, vertoonde geen significante veranderingen in hun lichaamssamenstelling. Reeds groep 4, die anabolics uitoefende en gebruikte, kon ongeveer 3,1 pond spiermassa verwerven. In feite was dit een van de resultaten die het meest verbaasd waren vanwege het gebrek aan beweging. Reeds groep 3, die fysieke oefeningen uitvoerde, maar zonder steroïden, had een toename van ongeveer 1,8 kilo spieren. Groep 4, die resistentietraining deed en anabole medicijnen gebruikte, was in staat om ongeveer 5,9 kilo spieren te bouwen.

Het is erg belangrijk dat een aantal kanttekeningen bij deze studie worden gemaakt, omdat de proefpersonen jong waren, met een hoge productie van testosteron en vooral omdat de bijwerkingen niet op de lange termijn werden gevolgd. Daarom is deze studie op sommige punten verhelderend, maar vertoont deze langdurige mislukkingen.

Dat de natuurlijke training natuurlijk veel meer tijdrovend en arbeidsintensief is, daar bestaat geen twijfel over. Je hebt immers natuurlijke stimuli nodig om je eiwitsynthese en testosteronproductie te verbeteren.

Aan de andere kant zijn de problemen rond de bijwerkingen van anabool gebruik ook bestudeerd en bewezen. Aangezien deze hormonen de productie van cellen verhogen, is het begin van ziektes zoals kanker heel gebruikelijk bij mensen die deze technieken gebruiken. Bovendien, verminderde libido en gevallen van gynaecomastie (borstgroei bij mannen). Al deze resultaten werden gevonden in studies van een groep van Universidade UNIFESP.

Wat wel duidelijk is, is dat het gebruik van steroïden inderdaad op korte termijn resulteert, maar op de lange termijn schadelijk is voor de gezondheid. Het is logisch dat sommige onderzoeken ontbreken om bepaalde effecten te meten, maar in geval van twijfel altijd kiezen voor natuurlijke training, omdat de resultaten veel tijd in beslag nemen, maar zonder uw gezondheid in gevaar te brengen. Goede trainingen!