We komen naar de laatste video van de lange training van de atleet Elana Garcia! In deze serie van 4 video's: Leg Press 45º, hack-machine, ontvoerder en de laatste die spreekt Sissy kraken, de atleet probeerde je te laten zien hoe het je routine was om je voor te bereiden op de Fitness meisje 2012! Samen met de leraar Braulio Colmanetti, waarin in detail wordt uitgelegd hoe elke voorgestelde oefening effectief kan worden uitgevoerd.

Ik hoop dat deze "reeks" van vier video's je misschien heeft geholpen de prestaties van elke oefening verbeteren, en in de praktijk brengen, omdat de juiste uitvoering het verschil maakt.

Maak kennis met de Sissy Squat in de Hack Machine:

de Elana Garcia zal deelnemen aan de competitie Fitness meisje 2012, hiervoor heeft ze je stem nodig. In minder dan 60 seconden kun je haar helpen. Als ze erin slaagt om naar de wedstrijd te gaan, zullen we een leuk interview met de kat hebben en misschien zelfs een foto-essay voor onze geliefde site?

Om te stemmen, klik hier!