De vitamines voor zwangere vrouwen zijn vitaminesupplementen die geïndiceerd zijn om te helpen bij de betere ontwikkeling van de foetus en in de gezondheidszorg van de zwangere vrouw tot het moment van de bevalling. Tijdens de zwangerschap is het normaal dat een vrouw niet in staat is om zichzelf voldoende te voeden en het is noodzakelijk om deze vitamines aan te vullen.

  • Wat zijn Vitaminen voor zwangere vrouwen?
  • Welke vitamines te nemen tijdens de zwangerschap?
  • Vitaminedeficiëntie

Wat zijn vitaminen voor zwangere vrouwen?

Vitaminen voor zwangere vrouwen zijn vitaminesupplementen die zijn ontworpen om te helpen in deze periode, waar een betere voeding en gezondere gewoonten. Zoals gebruikelijk in deze periode, kan de vrouw zichzelf niet voeden op de manier waarop de vitamines moeten worden aangegeven om aan de behoeften van deze voedingsstoffen te voldoen en dus ontwikkelt de foetus zich op de juiste manier.

Vitaminen zijn naast het helpen bij de ontwikkeling van de foetus, uiterst belangrijk in de ontwikkeling van de botten en weefsels van de baby naast het samenwerken in de controle van een gezonde zwangerschap tot het uur van de bevalling. Ze worden aanbevolen door de arts bij het eerste prenatale bezoek en zijn uiterst belangrijk, vooral in het eerste trimester van de zwangerschap en moeten worden ingenomen tot het einde van de zwangerschap..

Welke vitamines te nemen tijdens de zwangerschap?

Elke vitamine is verantwoordelijk voor één functie en verantwoordelijk voor verschillende voordelen, maar sommige zijn uiterst belangrijk in ontwikkeling van het ontwijken van de foetus, zoals het geval is bij de ontwikkeling van de neurale buis, die de verantwoordelijkheid is van vitamine B6. Laten we eens kijken wat ze zijn:

  • Foliumzuur - Deze vitamine is essentieel voor de ontwikkeling van de hersenen, voor de vorming van de wervelkolom en het ruggenmerg en om misvorming in de neurale buis van de baby te voorkomen. Consumptie is geïndiceerd voordat het zwanger werd, waardoor de tekortkoming van deze belangrijke voedingsstof werd vermeden.

  • calcium - Calcium is essentieel voor de vorming van foetale botten en helpt de bloeddruk en de bloedstolling te handhaven. Het regelt ook spiercontractie en werkt actief in de productie van moedermelk.

  • ijzer - IJzer is zeer belangrijk, zelfs voordat je zwanger bent, is het verantwoordelijk voor de productie van hemoglobine dat zuurstof naar lichaamscellen draagt ​​en houdt het immuunsysteem in goede staat. Reeds tijdens de zwangerschap als gevolg van de toegenomen hoeveelheid bloed ijzer die verantwoordelijk is voor het verhogen van de productie van hemoglobine zal zijn, en helpen bij de ontwikkeling van de foetus en de ontwikkeling van bloedarmoede bij vrouwen, wat kan leiden tot vroeggeboorte en een baby van een laag geboortegewicht te voorkomen.

  • Vitamine D - Vitamine D is een van de verantwoordelijk voor het behoud van botten en de werking van het metabolisme en helpt ook bij de ontwikkeling van spieren en zenuwen. Het werkt ook in de preventie van bloedstolling en zorgt voor een goede celgroei in het lichaam.

  • zink - Zink is verantwoordelijk voor de productie van weefsels in het lichaam van de foetus en ook voor de vorming van DNA-cellen.

  • Vitamine B6 - Vitamine B6 is van extreem belang bij de vorming van de foetus en handelt in de voorzorg van slechte formaties. Helpt bij het beheersen van misselijkheid tijdens de zwangerschap omdat het verantwoordelijk is voor de hormonale controle van de vrouw.

  • Vitamine C - Vitamine verantwoordelijk voor de beste werking van het lichaam, werkt op de gezondheid van de huid en het tandvlees. Helpt bij de beste opname van ijzer in het lichaam en draagt ​​zo bij aan een betere botgroei.

  • Omega 3 - Omega 3 helpt bij de productie van prostaglandinen die verantwoordelijk zijn voor het beheersen van de bloeddruk en stolling. Het werkt op de neurologische en visuele ontwikkeling van de foetus en werkt op de voorzorg van pre-eclampsie en voortijdige bevalling.

Vitaminedeficiëntie

Net zoals elke vitamine verantwoordelijk is voor een functie in het menselijk organisme, biedt elk van hen verschillende voordelen. De inname van elk van deze vitaminen is van extreem belang voor de betere ontwikkeling van de foetus en de garantie van een perfecte gezondheid voor de baby en voor de moeder.

Hun tekort aan het organisme kan veroorzaken ernstige risico's, ziekten en toekomstige problemen. Deze problemen kunnen worden vermeden door de juiste consumptie van deze vitamines, hetzij via voedsel of zelfs met behulp van vitaminesuppletie.

Het ontbreken van foliumzuur, vooral in het eerste trimester van de zwangerschap, kan ernstig zijn misvorming in de foetale neurale buis, het is dus geïndiceerd voor inname van deze vitamine drie maanden voordat ze zwanger wordt.

Reeds het gebrek aan calcium kan de benige deel van breekbare moeder en kind het brengen van toekomstige ziekten, naast het feit dat ze een hogere hoeveelheid lood in het bloed van de moeder vinden en de foetus aangeboren ziektes kan ontwikkelen als gevolg van dit overschot.

IJzergebrek in het lichaam van de zwangere vrouw kan bloedarmoede veroorzaken, wat kan leiden tot een lage productie van rode bloedcellen foetale dood of vroeggeboorte en van een baby met een laag geboortegewicht.. Baby's geboren met ijzertekort in het lichaam kunnen hun cognitieve functies hebben aangetast, evenals gedragsveranderingen.

De afwezigheid van vitamine D in het lichaam van de vrouw kan evolueren naar een pre-eclampsie en verhoogde bloeddruk. Zink reeds in het gebrek aan deze vitamine kan infecties beginnen te vaker verschijnen, omdat hij verantwoordelijk is voor de bestrijding van vrije radicalen die de ziektes dragen, maar van grote verantwoordelijkheid voor het immuunsysteem.

Gebrek aan vitamine B6 kan de angstniveaus, progressie van depressie verhogen, mentale verwarring en stemmingswisselingen, naast het presenteren van symptomen zoals tintelingen van voeten en handen. Aangezien het ontbreken van vitamine C en omega 3, kan leiden tot ernstige risico's voor de foetale hersenen veroorzaakt problemen in het geheugen van de kinderen en hun ontwikkeling vormen, ze zijn ook verantwoordelijk voor de ontwikkeling van hersenfuncties.

Foto: laat ideeën concurreren