Door de ontmoediging kan iedereen de training en het dieet weggooien en al zijn resultaten verspillen. Om te voorkomen dat deze natuurlijke reactie van de mens nodig is om manieren te vinden om altijd gemotiveerd te blijven.

1 - Zoek een trainingspartner

Het vinden van een trainingspartner met vergelijkbare doelen is een van de dingen die op korte en lange termijn de meeste motivatie kan genereren. Door dubbel te trainen en een natuurlijke en gezonde competitie tussen de partners te creëren, blijven beiden te allen tijde gemotiveerd, zelfs als een van hen niet zo goed is in de dag.

2 - Praat met mensen over je doelen

Praat met je vrienden en familie over je doelen. Hoeveel kilo's je wilt winnen of verliezen, hoe je je lichaam wilt transformeren. Dit zorgt voor een bepaald soort toewijding en je zult nauwelijks slecht nieuws willen geven de volgende keer dat je er met hen over praat, dat wil zeggen, je zult gemotiveerd zijn om je doel na te streven en te laten zien dat je er bent. Niemand houdt van falen en het ergste, dat iedereen het weet.

3 - Betaal de maandelijkse vergoeding van de academie op een halfjaarlijkse of jaarlijkse basis

Er wordt gezegd dat het meest gevoelige orgaan van Brazilianen de "pocket" is. Geld verliezen doet pijn, maar sparen is altijd welkom. Als u in staat bent om te betalen voor de sportschool op een halfjaarlijkse of jaarlijkse basis, naast dat u geld bespaart (over het algemeen zijn er kortingen te betalen voor het semester of het hele jaar), moet u voor het hele jaar of semester naar de sportschool gaan. Anders gaat uw geld verloren. Niets beters dan een goede 'geforceerde' motivatie om niet aan training te ontsnappen.

4 - Vind motiverend materiaal

Hier op de blog vindt u een aanzienlijk aantal afbeeldingen, video's en motiverende teksten, maar er is geen limiet wanneer het onderwerp een motivatie is, veel mensen voelen zich zelfs door middel van muziek gemotiveerd. Het belangrijkste is om altijd in contact te blijven met wat motivatie genereert en dit te gebruiken om je doel na te streven.