Ken je het probleem om gelijk te zijn aan iedereen? Alsof iedereen zuigt. Neem je sportschool als voorbeeld: let op wat de meerderheid van de mensen doen het en zien dan uit de eerste hand dat de "meerderheid" altijd hetzelfde doet - ze volgen dezelfde stijl van onveranderlijke training, ze vullen hun gezichten in het weekend, ze poepen en lopen rond om te weten te komen over voeding, en "ironisch genoeg" hebben een HUISVUIL lichaamsbouw, en zo ook elke omgeving en situatie van het leven - accepteer wat de maatschappij normaal verklaart, volg de kudde van het hoofd laag om niet als een freak beschouwd te worden en geniet van je middelmatige leven.

Mijn advies? Als u een beter en gezonder leven wilt met een lichaam met overgewicht, moet u het ten koste van alles vermijden. En met dat in gedachten, hebben we 7 manieren voor u samengesteld om de stroom van de kudde te boycotten en uw leven op elk gebied te verbeteren, vooral in de sportschool.

1 - Vertrouw niet op alcohol om gesocialiseerd / vermaakt te worden. U hebt helemaal geen alcohol nodig, periode. En het zullen nog steeds lichte jaren zijn van de cachaça-slaven als ze minder geld uitgeven, minder onzin doen onder invloed van alcohol, minder last hebben van je maag, lever en nieren, meer testosteron hebben, minder invloed hebben op je sportschool, minder dagen verliezen vanwege katers en nog veel meer.

2 - Focus op wat echt werkt, vergeet de details. De "meerderheid" probeert altijd een betere workout te vinden of de meest effectieve manier om hun supplementen te gebruiken, terwijl ze blijft eten als afval en niet elke dag zwaar kan trainen.

3 - Stel een vaste bedtijd vast. Weinig slaap maakt deel uit van onze huidige maatschappij. In plaats van tot in de vroege uurtjes rond Facebook rond te lopen, zet je een vaste bedtijd en volg je het religieus. Dit zal je leven op verschillende manieren verbeteren, vooral je spierherstel.

4 - Verwijder in één keer geraffineerde suiker uit uw dieet. Suiker bevat een hoop schade, met als enig voordeel de aangename smaak. Sluit alle suikerachtig strooisel uit uw dieet in een keer.

5 - Gooi geen geld weg met nutteloze supplementen. Supplementen die echt werken, reken op de vingers, stop met investeren in gigantische combo's met veel rotzooi waarvan je weet dat het minimale invloed op je resultaten zal hebben.

6 - Vermijd pornografie. Overmatig gebruik van pornografie kan rotzooien met je motivatie en sociale vaardigheden. Jij ook? Probeer een maand zonder pornografie te blijven en een concrete mening te vormen.

7 - Sluit negatieve mensen uit je leven uit, ongeacht. Het maakt niet uit of het je jeugd- of familievriend is, negatieve mensen zullen je energie zuigen en je doelen ten koste van alles verknoeien.