Sommige mensen lijken een vizier te dragen tijdens het surfen op internet.

Als je alles wat je leest op internet neemt, ben je in de war, ontmoedigd en ga je waarschijnlijk op dezelfde plek schaatsen. Dit geldt zowel voor bodybuilding als voor elk ander onderwerp. Hier op deze site zien we de meest verschillende benaderingen van training, dieet, suppletie en andere onderwerpen. En zelfs als de meeste mensen weten dat er geen recept voor kant-en-klare taart bestaat, lezen ze de inhoud in de hoop dat ze je zelfs zullen leren hoe je de ladder van de sportschool moet beklimmen of erger, de tekst als absolute waarheid beschouwen, alsof het artikel Houd een .38-kaliber revolver gericht op zijn hoofd en zeg: "Je bent verplicht om PRECIES te doen, anders zul je sterven zonder winst".

Als u op internet surft, ziet u allerlei adviezen, sommige teksten zeggen bijvoorbeeld dat geïsoleerde oefeningen slecht zijn voor biceps en dat u zich vooral moet concentreren op samengestelde oefeningen voor de rug, waardoor u de biceps op deze manier al voldoende stimuleert , terwijl andere teksten anders zeggen, dat verbindingen niet genoeg stimuli genereren, je moet ook de spier isoleren om hypertrofie te maximaliseren. Bij het ontmoeten van informatie van dit genre (wat heel gebruikelijk is), hangen de meeste mensen. Lijkt op die oude computers uit de jaren 90 ...

Wie heeft er ooit een 486 gehad ?

Je hoeft niets letterlijk te nemen en denkt dat je maar twee paden hoeft te kiezen, waarvan er altijd één de juiste is en de ander altijd de verkeerde. Er is niet iets dat helemaal gelijk of helemaal verkeerd is in bodybuilding, geen enkele techniek of filosofie van training werkt voor iedereen hetzelfde. De enige absolute waarheid in bodybuilding is dat iedereen hard moet trainen om winsten te genereren. En zware training gaat over elke complexe theorie of training van de volgende generatie die ondersteund wordt door toonaangevende bodybuilding coaches, maar gedaan zonder wilskracht en intensiteit.

Uiteindelijk is het aan jou om de informatie die je ontvangt te filteren, te gebruiken wat je kan helpen en met vallen en opstaan ​​verder te gaan met je doel. Altijd naar iedereen luisteren, maar nooit iemand verafgoden in een specifieke of een enkele benadering.