Welke bodybuilding samen een goed dieet zijn in staat om de lichaamssamenstelling te veranderen, de gezondheid in verschillende aspecten te verbeteren en het lichaam van je dromen te brengen, we weten het al.

Er zijn echter de "andere" voordelen, waar we niet altijd aandacht aan schenken, maar die er zijn en die ervoor zorgen dat je zware training behandelt met nog meer ernst en consistentie.

survival

Degenen die hard trainen en nog steeds goed eten, hebben een veel betere kans om ontelbare soorten ziekten en zelfs ongelukken te 'overleven'. Naast een meer voorbereid immuunsysteem, dankzij de grote hoeveelheid voedingsstoffen (en dankzij de stimulatie die door de training zelf wordt gegenereerd), zijn we ook veel beter bestand tegen ongelukken. Er zijn verschillende meldingen van mensen die betrokken zijn geweest bij ernstige verkeersongevallen en die precies hebben overleefd omdat ze meer spiermassa hebben dan het gemiddelde.

Meer sex-appeal

We weten allemaal hoe belangrijk het is om samengestelde oefeningen uit te voeren om de afgifte van anabole hormonen zoals testosteron te versterken en die, voor degenen die niet weten, ook onze seksuele lust beïnvloedt. Dat wil zeggen, wie zwaar traint, heeft grote kansen om meer testosteron te bezitten dan de gemiddelde burger, en heeft daardoor een superieure seksuele eetlust. Ik hoef niet in detail te treden over hoe belangrijk het is om een ​​gezond seksleven te hebben, maar het is duidelijk dat degenen die trainen mogelijk ook meer voordelen hebben in het seksleven dan een zittende.

Beter zelfrespect

Zware training is een van de beste natuurlijke remedies die je kunt gebruiken om je beter en zelfverzekerder te voelen. Degenen die trainen, hebben meestal een hoog zelfbeeld, meer zelfvertrouwen en minder depressiviteit. Dit is niet alleen vanwege de eigen lichaamsveranderingen (en de complimenten die je ontvangt), maar ook door de hormonale veranderingen die worden aangemoedigd door training, wat onvermijdelijk een positief effect op het lichaam zal hebben. Kortom, training zal je een gelukkiger persoon maken dan het "gewone".

Voordelen op het werk en persoonlijk leven

Na een training en een dieet routine consequent, zonder alles te laten bij de eerste horde, is niet voor iedereen. Het is noodzakelijk om een ​​andere persoonlijkheid te bouwen om de resultaten van de training te behalen en die erin slaagt een meer gedisciplineerde en strijdlustige persoon te worden, uiteindelijk brengt deze concepten naar andere gebieden van het leven, en worden meer succesvolle mensen.

Meer aandacht van het andere geslacht

Met alle hierboven beschreven voordelen, is het duidelijk om te begrijpen waarom bodybuilders meer aandacht van het andere geslacht krijgen. Hoe futiel dit ook lijkt, training en het opbouwen van een onderscheidend lichaam, het maakt hem een ​​aantrekkelijker persoon. En dit kan zelfs verbonden zijn met onze primitieve instincten, toen de sterkste man degene was die met het grootste aantal vrouwen copuleerde en toch een gunstiger toekomst garandeerde voor zijn nageslacht.

conclusie

Dit waren slechts enkele voordelen die werden gegenereerd door bodybuilding, maar zijn meer dan genoeg om te laten zien dat zware training allesbehalve is om een ​​lichaam te verslaan met meer spiermassa.