Een vloeibare maaltijd is een geweldige bondgenoot van mensen die moeite hebben met het eten van vaste maaltijden, hetzij vanwege gebrek aan tijd of eetlust.

Zeer eenvoudig, maar praktisch en het voordeel van de kosten x is veel beter dan elke maaltijdvervanging op de markt.

- 500 ml magere melk - 15 g eiwit, 27 g koolhydraten, 0 g vet
- 100 g havermout - 14,2 g eiwit, 60 g koolhydraten, 7,2 g vet
- 28 g albumine (in dit geval Salto's albumine werd gebruikt) - 22 g eiwit, 0 g koolhydraten, 0 g vet

Ieder kind kan zich voorbereiden en de voedingswaarde is om jaloezie te zaaien bij elke maaltijdvervanging.

Totale hoeveelheid eiwit: 51 g
Totale hoeveelheid koolhydraten: 87 g
Totale hoeveelheid vetten: 7.2g
Totaal aantal calorieën: 634 kcal

Hoewel de hoeveelheid calorieën hoog is, zijn ze geweldige bronnen en perfect voor degenen die in bulk zitten.