Rozemarijn thee heeft antioxiderende werking, is rijk aan vitaminen, helpt niet alleen bij de spijsvertering en is ook diuretisch. Lees meer over de voordelen en de juiste manier om het te doen.


Rosemary thee is een drankje dat geneeskrachtige eigenschappen heeft, het is gemaakt van Rosmarinus officinalis, een plant die oorspronkelijk uit het Middellandse-Zeegebied beter bekend als rozemarijn, maar het heeft ook andere namen, zoals, alecrinzeiro, rozemarijn, kruid gespannen, roze-marine , bloem van Olympus, onder anderen.

Voedingseigenschappen van rozemarijnthee

Rozemarijn thee is rijk aan voedingsstoffen, waaronder opvallen:

  • antioxidanten: flavonoïden, tannines en saponinen;
  • vezels;
  • vitamines: vitamine A, C en complex B.
  • Mineralen: calcium, ijzer, zink, fosfor, kalium en magnesium.

Voordelen van Rosemary Tea

De voordelen van deze thee hebben meer te maken met de fytochemicaliën (antioxidanten) die rozemarijn bevat en we kunnen de volgende voordelen benadrukken:

1. Verbetert de spijsvertering

De rozemarijn thee helpt de spijsvertering te verbeteren, want het stimuleert de galafscheiding en bestrijdt de symptomen van indigestie, zoals het gevoel van volheid, branden en maagpijn. Bovendien helpt het om meer ernstige spijsverteringsproblemen zoals gastritis en ulcera te behandelen.

2. Het is diureticum

Een ander voordeel van rozemarijn thee is zijn diuretische werking. Dit betekent dat het direct werkt op de nier, waardoor de productie en urinestroom toenemen.

Bij verhoogde urinestroom is er een grotere eliminatie van natrium, een mineraal dat bij oververhitting in het lichaam hoge bloeddruk en hart- en nierfalen kan veroorzaken. Deze eigenschap van deze thee is gunstig voor mensen met hypertensie, omdat het helpt om deze ziekte onder controle te houden.

Bovendien is de diuretische werking van deze thee helpt retentie lichaamsvloeistof, met het hoogst voor vloeistof uitscheiding door de nieren, is een kleinere hoeveelheid water geabsorbeerd door het lichaam, dus het vermijden van zwellichaam bekende.

3. Het is antioxidant

De antioxiderende werking van rozemarijn thee treedt op vanwege de aanwezigheid van antioxidanten. Deze stoffen werken om vrije radicalen te bestrijden verbindingen in het lichaam die celschade kan veroorzaken en derhalve schade aan de gezondheid, zoals het voorkomen van ziekten, waaronder kanker, neurodegeneratieve ziekten, cardiovasculaire ziekten, onder andere, naast de vroege veroudering.

4. Verbeter het geheugen

Rozemarijn thee heeft eigenschappen die acetylcholine doen toenemen, een neurotransmitter die de transmissie van de zenuwimpulsen van de hersenen stimuleert. Zo verbeteren cognitieve functies zoals leervermogen, concentratie en geheugen aanzienlijk.

Bovendien is deze thee door middel van deze eigenschap helpt de vermindering van de cognitieve functie bij ouderen te voorkomen en daarom helpt om de symptomen van ziekten zoals dementie en de ziekte van Alzheimer te verlichten.

Lees ook => Hibiscus-thee - Elimineert tot 4 pond in 15 dagen en heeft antioxiderende werking

5. Andere voordelen:

  • Het is krampstillend;
  • Het is antiseptisch, antischimmel en antibacterieel;
  • Het heeft antidepressieve eigenschappen;
  • Verlicht hoofdpijn en migraine;
  • Vermindert de vorming van gas in de darm;
  • Het is samentrekkend;
  • Het is decongestivum;
  • Stimuleert de bloedsomloop;
  • Verlicht reumatische pijn;
  • Behandelt aambeien;
  • Behandelt ademhalingsproblemen;
  • Beschermt de lever, nieren en het hart;
  • Bestrijdt fysieke en mentale vermoeidheid;
  • Dilateert de bloedvaten;
  • Versnelt het genezingsproces;
  • Bestrijdt nasale obstructie, hoest en verkoudheid;
  • Werkt als een mondwater.

Hoe te bereiden en consumeren

Doe iets meer dan de maat van een kopje water aan de kook brengen. Na het koken het water uit het vuur halen en in een bak doen. Voeg 1 theelepel rozemarijnblaadjes toe en bedek de kom. Laat het 15 tot 20 minuten rusten en zeef dan de thee.

U kunt warme of koude thee krijgen. Het gemiddelde verbruik van rozemarijnthee is 2 kopjes per dag. Maar om het verbruik van deze drank aan te passen aan uw voedingsbehoeften, moet u een voedingsdeskundige of een fytotherapeut raadplegen.

Lees ook => Ginger-thee doet echt gewichtsverlies! Zie hoe te doen

contra-indicaties

Het gebruik van deze thee is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen vanwege het embryotoxische en abortieve effect, omdat de bestanddelen de placenta kunnen oversteken en de foetus kunnen bereiken. Het heeft ook een teratogeen effect dat ervoor zorgt dat agenten zoals chemische, fysische en biologische agentia afwijkingen veroorzaken bij de zwangere vrouw en bij de foetus..

Bovendien is rozemarijn thee gecontraïndiceerd voor vrouwen die borstvoeding geven en voor baby's. In hoge doses kan het giftig zijn en krampen, slaperigheid, nerveuze irritatie en irritatie in het spijsverteringskanaal veroorzaken.