Kamille is aanwezig in veel Braziliaanse huizen omdat de eigenschappen van de thee om "de zenuwen te kalmeren" algemeen bekend zijn. Wie echter denkt dat het alleen als een verdovingsmiddel dient, wordt voor de gek gehouden..


In deze tekst zullen we alle voordelen laten zien die verband houden met de consumptie van kamille thee, evenals de contra-indicaties en andere relevante informatie.

Natuurlijk, alles wat we u zullen vertellen, zal uw genegenheid voor deze plant nog meer doen toenemen!

Inhoudsopgave - Hoofdartikelen over kamille thee in dit artikel:

Inhoud van dit artikel

  • 1 Wat is kamille?
  • 2 Waar is het voor??
  • 3 Wat zijn de eigenschappen van kamille?
  • 4 Wat zijn de voordelen van kamille thee?
  • 5 Kamille afvallen?
  • 6 Hoe kamille thee bereiden?
  • 7 Wat zijn de bijwerkingen?
  • 8 En de contra-indicaties?

Wat is kamille?

Het woord kamille wordt eigenlijk gebruikt om te verwijzen naar twee hoofdsoorten van de familie Asteraceae: kamille-vulgair en kamille-romeins.

Beide zijn millennia lang gebruikt dankzij hun verzachtende en ontstekingsremmende werking.

Het was in de Middeleeuwen dat het gebruik van de plant populair werd als een natuurlijke remedie, maar de oude Grieken en Romeinen gebruikten al hun voordelen voor het menselijk lichaam.

Waar is het voor?

Kamille is voor veel meer dan alleen kalmeren. Het kan helpen bij de gezondheid van de huid, in de strijd tegen bacteriën, in de strijd tegen ontstekingen, bij het voorkomen van spasmen, bij het verminderen van slaapstoornissen, onder andere.

De plant kan ook dienen om de symptomen van angststoornissen te verlichten, omdat het ook veel wordt gebruikt voor zijn antioxiderende werking, die moleculen bestrijdt die schadelijk zijn voor het lichaam.

Kamille wordt meestal geconsumeerd door thee, maar het kan ook in kompressen en zelfs in badjes worden gebruikt.

Wat zijn de eigenschappen van kamille?

Veel mensen geloven dat kamille een kalmeringsmiddel is omdat het kalmerende eigenschappen heeft.

In werkelijkheid komt dit door de antispasmodische eigenschappen die zorgen voor spierontspanning en een gevoel van welzijn.

Kamille heeft mucilage (een uitscheiding die rijk is aan polysacchariden, een soort koolhydraat), die verantwoordelijk is voor de ontstekingsremmende eigenschappen, die vooral werken op de gezondheid van het spijsverteringsstelsel.

De plant kan ook problemen voorkomen die verband houden met overmatig gas in de darm.

Daarnaast heeft het ook antischimmel- en pijnstillende eigenschappen, die het risico op infecties verminderen en verschillende pijntjes in het lichaam verlichten.

Wat zijn de voordelen van kamille thee?

Wilt u meer informatie over hoe het gebruik van kamille ons lichaam kan helpen? Bekijk dan de volgende 15 voordelen van kamille voor uw gezondheid!

1 - Voorkomt vroegtijdige veroudering

Dankzij de werking als een antioxidant, kan kamille de vrije radicalen stoppen die vroegtijdige veroudering veroorzaken en zowel de kwaliteit als de gezondheid van het haar en de huid schaden.

2 - Vermindert menstruele krampen

Veel vrouwen drinken kamille thee om menstruatiekrampen te verlichten. Deze verlichting vindt plaats omdat de substantie de spieren van de baarmoeder kan ontspannen, waardoor de pijn vermindert.

3 - Versterkt het immuunsysteem

Kamille kan vechten tegen gevaarlijke bacteriën en zo het functioneren van het immuunsysteem verbeteren.

4 - Voorkomt het verschijnen van roos

Zowel thee als andere producten op basis van kamille kunnen roos voorkomen, omdat de plant samentrekkend is, dat wil zeggen, het is in staat om de hoofdhuid te ontsmetten.

Lees ook:

Stone Breaking Tea - For What It Is, Benefits, Side Effects and How To

5 - Reguleer diabetes

Kamille kan een stabiel glucosegehalte in de bloedbaan behouden en zo diabetes onder controle houden.

6 - Verbetert hoofdpijn

Dit is een van de meest bekende voordelen voor degenen die kamille-thee drinken.

Het therapeutische gebruik ervan kan hoofdpijn en migraineaanvallen verlichten.

7 - Voorkomt problemen in de maag

Kamille-thee minstens tweemaal per dag gebruiken, kan bijdragen aan uw maaggezondheid, toekomstige problemen voorkomen of maagkrampen, gastro-enteritis en maagzweren helpen verminderen..

8 - Verminder het risico op infecties

Vanwege de antibacteriële eigenschappen kan kamille verschillende infecties door bacteriën voorkomen en voorkomen dat de persoon verkoudheden en griep oploopt.

9 - Samenwerken voor de behandeling van aambeien

Door kalmeert de zenuwen van het lichaam, kamille voorkomt aambei crises en helpt ook bij het verlichten van het ongemak veroorzaakt.

10 - Helpt bij genezing

Het dagelijks drinken van kamille thee kan heling van kleine wonden versnellen en ze schoner maken..

11 - Handelingen tegen slaapstoornissen

Door in te spelen op spierontspanning, is kamille een uitstekende keuze voor diegenen die last hebben van bepaalde slaapstoornissen, met name slapeloosheid.

Lees ook:

Paardenstaartthee: voor wat het dient, de voordelen en contra-indicaties

12 - Het helpt de behandeling van spierspasmen

Spierspasmen zijn de onvrijwillige samentrekking van één of meer spieren, van mild tot ernstig. Kamille werkt als een krachtig krampstillend middel, dat helpt bij het behandelen van deze aandoening en voorkomt nieuwe krampen..

13 - Vermindert donkere kringen

Kamille kan ook worden gebruikt om donkere kringen te verminderen en de zwelling rond de ogen te verbeteren, evenals om dat aspect van uitputting in de ogen te voorkomen.

14 - Verlicht huidallergieën

Kamille hydrateert en reinigt niet alleen de huid, het vermindert ook een aantal huiduitslag en vermindert ook allergie, roodheid en jeuk in de epidermis.

15 - Werkt samen bij de behandeling van darmziekten

Kamille thee werkt ook heel goed in de gezondheid van de darm. Het kan helpen bij de behandeling van het prikkelbare darmsyndroom en verlicht ook de spijsvertering en andere darmproblemen.

Lees ook:

Dandelion - 31 voordelen voor gezondheid en hoe thee te maken

Kamille slims?

Er zijn veel redenen om de stelling te ondersteunen dat gewichtsverlies gerelateerd kan zijn aan het gebruik van kamille thee.

Een daarvan is dat de stof de eetlust remt, omdat het een goed gevoel van verzadiging veroorzaakt, waardoor de overmatige consumptie van calorieën wordt vermeden.

Het kruid heeft nog steeds cathartische eigenschappen, dat wil zeggen dat het gifstoffen uit het lichaam kan verwijderen en daardoor een betere spijsvertering kan stimuleren, wat ook kan bijdragen aan gewichtsverlies.

Door het verminderen van angst en stress, vermindert kamille bovendien cortisol (bekend als het stresshormoon), wat de honger verhoogt en de accumulatie van vet in de maag stimuleert.

Hoe kamille thee te bereiden?

Kamille thee kan op elk moment van de dag worden ingenomen. De beste tijd is echter voordat je naar bed gaat, omdat het je spieren ontspant en een goede nachtrust biedt.

Besteed aandacht aan de hoeveelheid kamille die wordt gebruikt om thee te zetten, omdat een zeer sterke drank onaangename bijwerkingen kan veroorzaken. Gebruik in het ideale geval slechts één theelepel gedroogde kamille voor een kopje water.

Maak de thee niet zoeter met suiker. Als je wilt, kun je honing of citroen toevoegen. Het is ook mogelijk om thee te drinken op de gewenste temperatuur, zelfs als het meest aangegeven warm of warm is.

Voor degenen die willen afvallen, is het aanbevolen om kamille thee te eten voor de hoofdmaaltijd, zodat het gevoel van verzadiging verschijnt en dat de spijsvertering beter is.

Kijk nu eens hoe je kamille thee maakt:

  1. Zet een halve liter water aan de kook;
  2. Voeg een theelepel gedroogde kamille toe aan een schaal;
  3. Nadat het water kookt, gooi je het in de container met kamille;
  4. Bedek de container en laat hem ongeveer 15 minuten weken;
  5. Spuit vervolgens de vloeistof om de kruiden te verwijderen;
  6. Serveer op uw gemak: puur, met honing of citroen.

Wat zijn de bijwerkingen?

Enkele van de belangrijkste bijwerkingen die verband houden met het gebruik van kamille thee zijn:

  • Vermindering van de seksuele eetlust;
  • Allergische reacties, zoals moeite met ademhalen, zwelling en anafylactische shock;
  • Pijn in de maag;
  • duizeligheid;
  • Misselijkheid en braken.

De meeste van deze effecten worden veroorzaakt door overmatige consumptie van kamillethee. Als u meer dan eens per dag drinkt, overdrijf niet de hoeveelheid kruiden. Geef altijd de aangegeven dosis.

De effecten die verband houden met allergieën zijn diegenen die allergisch zijn voor elke plant in de daisyfamilie of die gevoelig zijn voor pollen.

Lees ook:

Mint - Waar is het voor, voordelen en hoe thee te zetten

En de contra-indicaties?

  • Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven;
  • Personen die worden behandeld met anticoagulantia of andere gecontroleerde geneesmiddelen;
  • Mensen met planten- en kruidenallergieën.

Als u tot een van de bovenstaande groepen behoort of vragen heeft, dient u een zorgverlener te zoeken voordat u kamillethee gaat gebruiken.

Het is ook de moeite waard eraan te denken dat thee als een aanvulling op de gezondheid moet worden gebruikt en geen voorgeschreven medische behandeling kan vervangen zonder de juiste professionele begeleiding.