Wil je profiteren van alle voordelen die kaneelthee kan bieden voor de gezondheid en toch super snelle recepten leren voor te bereiden? Dus lees dit artikel tot het einde.!


Cinnamon staat bekend om zijn opvallende smaak en zijn nut als specerijen, maar heb je ooit gehoord van de eigenschappen van je thee?

Kaneel heeft verschillende voordelen voor onze gezondheid, naast het helpen van mensen die willen afvallen!

Een veel voorkomende vraag is: kaneel thee is goed voor wat? We zullen nu reageren en u zult nog steeds smakelijke en voordelige recepten leren voor uw lichaam en uw leven!

Wat is?

Het is waar dat kaneel erg beroemd is omdat het een geweldige smaakmaker is en die extra smaak geeft in zoute of zoete gerechten. Het is echter veel meer dan smakelijk en veelzijdig: het is belangrijk voor de gezondheid van ons lichaam.

Een van de meest effectieve manieren om deze voordelen te verwerven is om kaneelthee te drinken.

Naast de voordelen voor degenen die willen afvallen (we zullen er later over praten), heeft het positieve functies voor verschillende delen van het lichaam.

Met zijn consumptie is het mogelijk lichaamsfuncties te reguleren, sommige gezondheidsproblemen te beheersen en zelfs bepaalde ziektes te voorkomen.

Wat zijn de eigenschappen ervan??

Voordat we de voordelen van kaneelthee nader kunnen toelichten, bekijk je de basiseigenschappen ervan:

  • Antioxiderende werking
  • Antibacteriële actie
  • Antischimmel actie
  • Verdovingsmiddelen actie
  • Regelgevende actie
  • Antivirale actie

Daarnaast kan kaneelthee ook helpen om het cholesterolgehalte te verlagen, de bloedcirculatie te verbeteren, de stijfheid van spieren te controleren en in te grijpen op insuline..

Lees ook:

Gemberthee doet echt gewichtsverlies! Zie hoe te doen

Hibiscus-thee - Verwijdert binnen 4 dagen tot 4 kilo en heeft antioxiderende werking

Wat zijn de voordelen van Cinnamon Tea?

Dit zijn de belangrijkste voordelen voor onze gezondheid als gevolg van de dagelijkse consumptie van kaneelthee:

1 - Helpt de gezondheid van het bloed

Kaneelthee heeft een component genaamd cinnamaldehyde, die kan voorkomen dat bloedplaatjes klonteren en daardoor de bloedstroom blokkeert, wat een aantal gevaarlijke problemen kan veroorzaken.

2 - Behandelt infecties

Dit is absoluut een van de grootste voordelen van kaneelthee. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het kan werken tegen gist (dat candidiasis veroorzaakt) en de ontwikkeling van bacteriën in het lichaam kan voorkomen.

Daarnaast voorkomt kaneelthee dat het lichaam lijdt aan vaginale infecties, zweren en andere infecties veroorzaakt door andere schimmels.

3 - Verbetert de spijsvertering

Kaneelthee heeft voedingsstoffen die de spijsvertering en assimilatie van geconsumeerd voedsel kunnen verbeteren.

De vezels in de vloeistof helpen om de darmbewegingen te reguleren, wat de goede werking van dit orgaan bevordert en ziekten voorkomt.

Door een ontstekingsremmende werking bestrijdt kaneelthee ook het prikkelbare darm syndroom en zweren. Als u muntblaadjes aan thee toevoegt, kunt u bovendien een huismiddeltje krijgen dat maagkrampen verlicht.

4 - Helpt kanker voorkomen

Kaneelthee bevat een krachtige antioxiderende werking. Dit betekent dat het kan vechten tegen vrije radicalen, wat gevaarlijke en agressieve moleculen zijn voor de cellen, die in staat zijn tot ernstige schade en gevaarlijke ziekten..

Door ze te bestrijden, kan thee kankercellen voorkomen en hun vernietiging stimuleren. Darmkanker en leukemie zijn enkele soorten die met behulp van thee kunnen worden vermeden.

5 - Vermijd cardiovasculaire problemen

Sommige bestanddelen van kaneelthee helpen het ontstaan ​​van hartproblemen te voorkomen.

Ze zorgen ervoor dat het bloed beter circuleert en dragen als gevolg zuurstof naar alle delen van het lichaam op de juiste manier.

Kaneelaldehyde werkt ook als een anticoagulans en voorkomt ziekten veroorzaakt door de stolling van bloedplaatjes.

Bovendien maakt thee dat LDL-cholesterol (dat als slecht wordt beschouwd) ook wordt verminderd en dat HDL (goed) hoog is.

Tot slot: in een andere studie is bewezen dat kaneel de bloeddruk kan verlagen bij hypertensieve personen.

6 - Helpt diabetes onder controle te houden

Volgens sommige studies kan kaneel insuline-receptoren stimuleren, dat wil zeggen dat het de glucosewaarden verhindert om verhoogd te worden.

Onderzoek gepubliceerd in 2003 door Diabetes Care heeft aangegeven dat de consumptie van kaneelthee effectief is in het verlagen van bloedsuikerspiegels en het verlagen van totaal cholesterol, LDL-cholesterol en triglyceriden..

7 - Vermindert ontstekingen

Zoals reeds vermeld, heeft kaneelthee een geweldige ontstekingsremmende werking, waardoor het als een aanvulling wordt gebruikt voor de behandeling van ziekten zoals artritis.

De drank kan het lichaam helpen om spierpijn en stijfheid van de spieren te verminderen, omdat het erg wordt gebruikt bij ouderen, wanneer problemen zoals artrose worden geaccentueerd, bijvoorbeeld.

8 - Verbetert de gezondheid van de hersenen

In een studie met knaagdieren had kaneel een positief effect op verbetering van enkele van de belangrijkste cognitieve functies, evenals om vroegtijdige cerebrale veroudering te voorkomen en de oxidatieve schade te verminderen.

Kaneelthee kan gunstig zijn voor personen die lijden aan de ziekte van Parkinson, omdat het de motorische functies kan reguleren en de productie van dopamine kan verhogen.

9 - Tandheelkundige aandoeningen voorkomen

Kaneel kan nog steeds verschillende voordelen bieden voor onze tanden. Het is in staat om bacteriën te verwijderen die zich in dit gebied ophopen en kan gaatjes, slechte adem, gaatjes en zelfs parodontitis veroorzaken.

Wordt kaneelthee dunner? Hoe het thermogene effect werkt?

Ja, zelfs veel mensen drinken kaneelthee om af te vallen. Dit is mogelijk dankzij het sterke thermogene effect.

Dit effect verhoogt de lichaamstemperatuur, versnelt het metabolisme en zorgt voor een hoger energieverbruik, dat wil zeggen dat je calorieën verliest en daardoor afslankt.

Bovendien kan het dagelijks drinken van kaneelthee het verzadigingsgevoel verhogen (wat de eetlust vermindert) en de ophoping van vet in het lichaam verminderen.

Hoe bereiden? Maak kennis met 4 recepten!

Alvorens de recepten te leren om kaneelthee te bereiden, is het belangrijk om te onthouden dat om de bovengenoemde voordelen te behalen en te verklaren, je de thee ten minste 3 keer per dag moet consumeren, bij voorkeur voor grote maaltijden..

Je kunt ook kaneelpoeder toevoegen in sommige gerechten die je bereidt als je liever het kruid gebruikt dan thee.

Bekijk nu 4 heerlijke recepten om van te genieten en te profiteren van:

1 - Traditionele kaneelthee

ingrediënten:

  • 1 portie kaneelstokje
  • 500 ml water
  • Kruidnagel om te proeven

Bereidingswijze:
Voeg het water aan de kook en voeg dan de kaneel en het kruidnagel toe. Kook opnieuw vijf minuten of zo. Doe het vuur uit. Meng en pers de vloeistof. Drink heet of warm.

2 - Cinnamon-thee met gember

ingrediënten:

  • 1 portie kaneelstokje
  • 500 ml water
  • 3 middelgrote stukjes gember

Bereidingswijze:
Kook water en zet kaneel en gember in vloeistof. Kook meer gedurende 5 tot 10 minuten. Schakel vervolgens het vuur uit en trek goed. Je kunt heet drinken of wachten tot het koud is.

3 - Kaneel thee met appel

ingrediënten:

  • 1 portie kaneel
  • 600 ml water
  • Schelpen van 5 rode appels

Bereidingswijze:
Breng alle ingrediënten bij elkaar en breng op temperatuur. Laat het minstens 12 minuten koken. Schakel daarna het vuur uit, span de inhoud en het is klaar om te worden geconsumeerd!

4 - Kaneelthee met citroen en appel

ingrediënten:

  • 1 liter water
  • 3 porties kaneel
  • Schelpen van 3 rode appels
  • Geraspte schillen van 2 citroenen
  • Gember naar smaak

Bereidingswijze:
Kook het water samen met de vruchtenschillen, gember en kaneel. Na ongeveer 10 minuten te hebben gekookt, verwijdert u en strijkt u de vloeistof. Het is klaar om te serveren op de gewenste temperatuur: warm of koud.

Er zijn bijwerkingen of contra-indicaties voor kaneelthee?

Het gebruik van kaneel in welke vorm dan ook wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen (in elk stadium van de zwangerschap).

Deze waarschuwing is noodzakelijk omdat men gelooft dat het kruid in staat is de samentrekkingen van de baarmoeder te verhogen, wat kan leiden tot een spontane abortus.

  • Vrouwen die borstvoeding geven, kinderen en kinderen mogen geen thee gebruiken zonder eerst een arts te raadplegen.
  • Degenen met hypertensie moeten er ook voor zorgen dat de arts zich ervan bewust is dat de consumptie vrijkomt, omdat sommige deskundigen geloven dat kaneelthee de bloeddruk kan verhogen, waardoor het probleem erger wordt.
  • Personen die lijden aan diabetes type 1 mogen ook geen kaneelthee gebruiken omdat overmatige inname hypoglycemie kan veroorzaken, dwz de schadelijke daling van de bloedsuikerspiegel.
  • Mensen die anticoagulantia gebruiken, moeten op dezelfde manier het gebruik van thee vermijden, omdat kaneel een stof heeft die coumarine wordt genoemd en die de bloedstolling kan verstoren..

Hoe vond je de kaneelthee? Heb je het eerder geprobeerd? Werkte het? Vertel ons hoe deze ervaring was!