In dit artikel zullen we kort ingaan op vijf supplementen die kunnen worden gebruikt in uw pre-workout, gericht op voeding en prestaties.

In dit artikel zullen we een aantal supplementen kennen die kunnen worden gebruikt in de pre-workout die de toename van spiermassa, verlies van vet of gewoon verbetering van de atletische prestaties bevorderen.

ZIE OOK:

te weten: Het krachtigste pre-workout supplement op de markt en een geweldige spiermassawinst!

ONTDEK: 04 Fouten die voorkomen dat u gespierde hypertrofie krijgt en leren hoe u ze kunt elimineren!

ONTDEK: Wat niemand u vertelt over het verkrijgen van spieren die groot en gedefinieerd zijn in enkele weken!

te weten: Hoe een dieet en gepersonaliseerde training te bouwen, na te denken over uw behoeften en individualiteiten!

GRATIS DOWNLOADEN: E-book met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!

Artikel index:

  • 1 - Wei-eiwit
  • 2 - Vitamine C
  • 3 - Cafeïne
  • 4 - L-Glutamine
  • 5 - Hypercalorisch

1 - Wei-eiwit

Wei-eiwit, anders dan veel mensen denken, kan worden gebruikt in de pre-workout (uiteraard met koolhydraten) om het aminogram in het lichaam te vergroten. Daarnaast zorgt het voor aminozuren die katabole overmaat tijdens inspanning voorkomen.

Enkele voorbeelden van supplementen die bevatten Wei-eiwit (of welke), Simply Whey - MHP, Isopure - Nature's Best, Ultra Whey - Universal Nutriton, etc..

2 - Vitamine C

Vitamine C zal fungeren als een krachtige cortisolonderdrukker, die ook katabolisme voorkomt. Het zal ook helpen bij anti-oxidatieve en immunologische processen gedurende de dag.

Enkele voorbeelden van supplementen die bevatten Vitamine C: Sowndown Vit C, ThermoGenic - Solaris Nutriton, etc..

3 - Cafeïne

Cafeïne, bekend om zijn hoge thermogene potentieel, wordt sterk aanbevolen (behalve onder medische beperkingen) voor betere prestaties tijdens de training. Daarnaast zal het helpen om het metabolisme te versnellen, wat extra vet te verbranden, als het probleem zich voordoet.

Enkele voorbeelden van supplementen die bevatten cafeïne: Superpump250® - Gaspari Nutrition, Jack3D - USP Lab's, Thermofire - Arnold Nutrition, etc..

4 - L-Glutamine

Het aminozuur met een grotere aanwezigheid in de spieren zal helpen om ze in de laagst mogelijke katabolische staat te houden.

Enkele voorbeelden van supplementen die bevatten L-Glutamine: Whey Gold Standard - ON, Glutamine - Solaris Nutrition, etc..

5 - winner

Hypercalorica zorgt voor een hoog calorieverbruik en biedt voldoende energie voor zware training. Maar wees u altijd bewust van de hoeveelheid proteïnen en ook van de hoeveelheden eenvoudige koolhydraten die erin zitten, zoals fructose en glucose.

Enkele voorbeelden van supplementen die bevatten hipercalórico (Of wat ze zijn): Muscle Juice - Ultimate Nutrition, Mega Mass - Joe Weider, etc..

LEES OOK:

ZIE: Hoe Anabolics Correct en veilig te gebruiken en uw spiermassa in enkele weken te vergroten

GET: Drugs-, dieet- en supplementatieprotocollen Klaar om te worden gebruikt en in de praktijk te brengen: een complete gids voor hypertrofie!

te weten: De pre-workout die je manier van trainen zal veranderen: + ENERGIE, + STERKTE, + WEERSTAND, + FOCUS en + SPIEREN!

DOWNLOAD GRATIS: Digitaal boek met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!