thermogenic behoren tot de best verkopende supplementen in de wereld van vandaag. Dit komt omdat het hoofddoel is om verhoog de lichaamstemperatuur, die het energieverbruik van het lichaam verhoogt, zodat je meer calorieën kunt verbranden.

In combinatie met een dieet met weinig calorieën (lage calorieën), thermogenics bevorderen een aanzienlijke vermindering van lichaamsvet, dat is het doel van veel bodybuilders, of het nu voor puur esthetische doeleinden is of om gezondheidsredenen.

Hoewel ze tot de best verkopende supplementen ter wereld behoren, thermogenics zijn gevaarlijk als ze niet op de juiste manier worden gebruikt en kan bijwerkingen hebben die uw resultaten belemmeren, uw dagelijks leven en vooral uw gezondheid belemmeren.

Dit komt omdat de meeste van hen stimulerende middelen hebben die belangrijke fysiologische veranderingen in het lichaam veroorzaken. Toch hebben veel van hen luchtwegverwijders, wat cardiorespiratoire problemen veroorzaakt.

Onder de meest voorkomende bijwerkingen van de meeste thermogenen kunnen we vermelden:

  1. Overmatige bloeddrukstijging;
  2. uitdroging;
  3. Verhoogde hartslag;
  4. Overmatige euforie;
  5. Gevoel van warmte en kou op hetzelfde moment;
  6. Moeilijk ademhalen;
  7. Misselijkheid en misselijkheid.

Daarom geven we u, om deze bijwerkingen te verminderen, belangrijke tips over thermogenics. We zullen u 4 tips geven om in de praktijk te brengen en op de beste manier gebruik te maken van thermogenics, betere resultaten te behalen en uw gezondheid te behouden.

LEER >>> Alles over thermogene supplementen

Artikel index:

  • 1- Thermogenics mag nooit op een lege maag worden ingenomen.
  • 2- Gebruik geen thermogenics zonder onderbrekingen
  • 3 - Zorg voor een zorgvuldige tolerantie voor je lichaam
  • 4. Drink voldoende water.

1- Thermogenics mag nooit op een lege maag worden ingenomen.

De gastro-intestinale wand is vrij gevoelig, maar dankzij het maagslijmvlies hebben we de gevoeligheid ervan kunnen minimaliseren, waardoor die plek veel meer beschermd en resistent is.

Het maagslijmvlies kan echter zowel worden veranderd als worden verkleind. Dit komt meestal door de voeding die door het individu wordt uitgevoerd.

De meeste thermogenen hebben stimulerende middelen in hun samenstelling, naast andere ingrediënten die schadelijk kunnen zijn voor die regio van het lichaam.

Wanneer we eten, of het nu een thermogeen is of een medicijn met een lege maag, zal het daar precies vallen en de verbindingen ervan kunnen veranderingen aan de wand veroorzaken, vooral de maag. Als u eerder bent gevoed, wordt de bescherming groter.

Maar, en voor die thermogenici die in hun gebruik een eerste capsule in vasten suggereren? Nou, deze informatie kan variëren van fabrikant tot fabrikant, maar meestal is het raadzaam voor u om de snelste resultaten te voelen, als met voedsel in de maag, de tendens is dat ze vertragen de opname van sommige verbindingen van de thermogene.

Het vertragen van de opnametijd kan echter veel voordeliger zijn als we het hebben over toekomstige gezondheidsproblemen.

Bedenk dat zeer frequente en / of verhoogde veranderingen kunnen leiden tot ziekten zoals gastritis of zelfs maagzweren.

Natuurlijk hoeft u geen voedsel te verstoppen voordat u het thermogene middel gebruikt, maar gebruik altijd iets stevigers in uw voedsel om een ​​goede bescherming te garanderen.

2- Gebruik geen thermogenics zonder onderbrekingen

U moet weten dat het lichaam past zich gemakkelijk aan dingen ... Als je altijd op dezelfde manier te trainen, zal het rendement op uw training, als je altijd op dezelfde manier te eten, zal er verliezen in de voedingskwaliteit te zijn, als je niet de intensiteit te verhogen in je training zal je lichaam niet zo goed reageren ... Enzovoort.

Op dezelfde manier geldt hetzelfde ook thermogenic. Omdat het stimulerende middelen zijn, na het bereiken van hun limietdosis, begint het lichaam zich weer aan te passen, anders zal het die situatie gedurende lange tijd niet aankunnen..

Wanneer we dezelfde stoffen gedurende een lange periode gebruiken, is onze enige uitweg om de dosering te verhogen. Echter, naast deze oefening is het niet interessant, je zult niet langer reageren, zelfs niet met hyperdoses.

Daarom is de aanbeveling dat u geen thermogene supplementen op een ononderbroken manier gebruikt. Zelfs als u het product of iets anders zou veranderen, zou het niet werken, omdat de meeste verbindingen vergelijkbaar zijn.

Ik adviseer meestal dat u een volledige thermogene cyclus gebruikt en stop tweemaal de hoeveelheid tijd die u hebt gebruikt, bijvoorbeeld als u het een maand gebruikte, moet u het gedurende twee maanden niet gebruiken,.

3 - Zorg voor een zorgvuldige tolerantie voor je lichaam

Veel mensen vinden dat, omdat het een aanvulling, zijn er geen bijwerkingen ... Als ze supplementen die alleen nutritionele verbindingen, zoals BCAA, glutamine, enz., Het risico op bijwerkingen kleiner zou zijn ... maar thermogenic gebruik van stimulerende middelen gebruikte verbindingen waren, portantano ze kunnen hebben eerder bijwerkingen, afhankelijk van hoe uw lichaam zal reageren met de stimulerende middelen.

Als u geen ervaring hebt met thermogenics, is het altijd de moeite waard om geleidelijk aan met een nieuw product te gaan. Ken eerst uw doseringen en verbindingen. Zie problemen zoals allergieën, gevoeligheden etc..

Na het hebben van deze mening is het essentieel dat u beetje bij beetje porties of doses van het product verhoogt indien nodig. Het beste ding om te doen is altijd consumeren de kleinst mogelijke hoeveelheden van hen.

Als u besluit om thermogene gebruiken zonder voorafgaande macht (die de ondertiteling 1 niet aanraden) kunnen gemeenschappelijk zijn dat u verbrandingen, misselijkheid, brandend maagzuur en zelfs slechte klaring tijdens de training.

LEES OOK >>> Bent u een nieuwkomer in de wereld van thermogenics? Dus lees wat meer zorg die u zou moeten nemen als u deze supplementen gebruikt!

4. Drink voldoende water.

Geweldig dat het deel van de mensen de consumptie van water al op natuurlijke wijze vergeet, ook al is het van belang voor het lichaam.

Maar als u een of ander type thermogeen gebruikt, of erover nadenkt, kunnen we nooit nalaten het belang van waterverbruik te benadrukken.

Dit komt omdat we tijdens fysieke activiteiten veel transpireren en dit veroorzaakt vochtverlies. Gecombineerd met dit natuurlijke mechanisme, veroorzaken thermogenics nog steeds meer zweten (meer intense transpiratie) en ook diurese (urine in grotere hoeveelheid).

Op deze manier kunnen ernstige niveaus van uitdroging gemakkelijk tot de dood leiden.

conclusie:

MEET >>> De beste thermogene supplementen op de markt!

Het gebruik van thermogenics is steeds gebruikelijker geworden bij bodybuilders die hoge prestaties zoeken, vooral bij diegenen die gewichtsverlies zoeken. Echter, op welke manier dan ook kunnen deze supplementen schade veroorzaken, door de hoge mate van stimulerende middelen.

Weten hoe te gebruiken en, vooral, geen gebruik te maken van thermogenics kan essentieel zijn bij het vermijden van de ongewenste bijwerkingen.

Dus nu je ze kent, is het tijd om ze in de praktijk te brengen, niet?

LEES OOK:
ZIE: Hoe Anabolics Correct en veilig te gebruiken en uw spiermassa in enkele weken te vergroten
GET: Drugs-, dieet- en supplementatieprotocollen Klaar om te worden gebruikt en in de praktijk te brengen: een complete gids voor hypertrofie!
te weten: De pre-workout die je manier van trainen zal veranderen: + ENERGIE, + STERKTE, + WEERSTAND, + FOCUS en + SPIEREN!
DOWNLOAD GRATIS: Digitaal boek met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!