Meer informatie over maaltijdvervanging in poeder. Het is de moeite waard om te gebruiken?

ZIE OOK:

te weten: Het krachtigste pre-workout supplement op de markt en een geweldige spiermassawinst!

ONTDEK: 04 Fouten die voorkomen dat u gespierde hypertrofie krijgt en leren hoe u ze kunt elimineren!

ONTDEK: Wat niemand u vertelt over het verkrijgen van spieren die groot en gedefinieerd zijn in enkele weken!

te weten: Hoe een dieet en gepersonaliseerde training te bouwen, na te denken over uw behoeften en individualiteiten!

Naar aanleiding van de serie over supplementenklassen, zullen we vandaag praten over de bekende MRP's of poedervormige maaltijdvervanger.

In dit artikel zullen we wat meer leren over MRP's. Goed en duur, maar zal het kosten X voordeel echt loont? Ontdek nu!

Ten eerste staat MRP voor Meal Replacement in Powder, of in het Portugees, Meal Replacement Powder. Andere maaltijdvervangers zijn zoals klaar om te drinken en repen (ontbijtgranen, eiwitten, enz.). Maar laten we ons een beetje concentreren op poederproducten.

Zoals de naam naar voren komt, is het belangrijkste doel om maaltijden op een snelle, handige en vaak smakelijke manier te vervangen. Maar hoe zit het met de kwaliteit van deze maaltijd, is het het echt waard, vooral als we kijken naar de hoge prijzen in de Braziliaanse supplementenmarkt?

Ten eerste moeten we aandacht besteden aan de energiewaarde van elk deel van het product. Als uw maaltijd bijvoorbeeld wordt vervangen door 800 kcal, mag u geen 3,5 porties van één gebruiken Lean Body van Labrada Nutrition of 2.5 van a Cytosport Spiermelk.

Op de achtergrond moeten we letten op de hoeveelheid en verhoudingen van de macro-voedingsstoffen. Zijn de hoeveelheden koolhydraten, eiwitten en lipiden aangepast aan uw individuele behoeften? Met voedsel kunt u doseren wat u wilt van elk voedingsmiddel en voedingsmiddel. Al met een MRP-oplossing is alles iets beperkter.

Ten slotte moeten we de componenten van de te gebruiken MRP evalueren. De meesten hebben maltodextrine (in sommige gevallen ook eenvoudige suikers) en een eiwitmengsel dat meestal wei-eiwit, soja-eiwit en caseïne bevat. Zoals we weten, heeft maltodextrine een hoge glycemische index, die in sommige individuele gevallen misschien niet gunstig is.

Dus we kunnen concluderen dat misschien het voordeel van de kosten X niet het beste is (gezien de grote hoeveelheid die u mogelijk moet gebruiken om de producten te gebruiken). Het gebruik van MRP's is echter van grote waarde in gevallen waarin de snelheid en noodzaak van praktische bruikbaarheid heel duidelijk is, naast natuurlijk de uitstekende smaken die vandaag op de markt verkrijgbaar zijn..

Sommige klassieke MRP's:

Lean Body - Labrada Nutrition

Muscle Milk - Cytosport

Magische melk - Ultieme voeding

Unisyn - Universal Nutrition

Myoplex - EAS

Gold Meal - Optimum Nutrition

Perfecte RX - het beste van de natuur

Macrobolic MRP - MHP

LEES OOK:

ZIE: Hoe Anabolics Correct en veilig te gebruiken en uw spiermassa in enkele weken te vergroten

GET: Drugs-, dieet- en supplementatieprotocollen Klaar om te worden gebruikt en in de praktijk te brengen: een complete gids voor hypertrofie!

te weten: De pre-workout die je manier van trainen zal veranderen: + ENERGIE, + STERKTE, + WEERSTAND, + FOCUS en + SPIEREN!

DOWNLOAD GRATIS: Digitaal boek met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!