De laatste tijd wordt er veel gesproken over producten op basis van wei-eiwit. Onder deze klasse van producten, een van de meest gevraagde en meest verheven is de Wei-eiwit isolaat (WPI) een van de meest gefilterde vormen van wei-eiwit.

Vooral de mediasupplementen hebben een zeer grote focus op dit soort supplementen gehad, en hebben gesproken over de kwaliteit en de superioriteit ervan in vergelijking met de Weiproteïneconcentraat (WPC) of andere wei-eiwitfiltratie.

De discussie is: Echt het product ISOLATED heeft zoveel voordelen ten opzichte van WPC? Is de absorptiesnelheid zo groot als ze "spreken"? Wanneer moet het worden gebruikt? Wie zou het moeten gebruiken? Geeft de prijs veel hoger recht aan de werkelijke voordelen ervan??

Al deze vragen zouden moeten worden gesteld voordat een supplement wordt gekocht, waarbij de voordelen ervan worden afgewogen tegen de prijs die volgens mij een van de factoren is die de koper het meest beïnvloeden bij het kopen van een product. Als we zouden vertrouwen op het verhaal van de beroemde verkopers van supplementenwinkels, zou je uitgaan met de duurste Whey van de winkel, wat niet per se de beste zou zijn.

LEARN: Hoe te besparen op de voedingsdeskundige en de Personal Trainer en nog steeds FANTASTISCHE resultaten te krijgen!

ONTDEK: 04 Fouten die voorkomen dat u gespierde hypertrofie krijgt en leren hoe u ze kunt elimineren!

ONTDEK: Hoe het lichaam van je dromen te krijgen en waar te trekken Waar te besteden in maximaal twaalf weken!

te weten: De 10 stappen die u nodig hebt om een ​​dieet te hebben en een trainingsfocus op uw behoeften en individuen!

Als u nu de prijzen van deze producten vergelijkt, zullen ze merken dat ze veel duurder zijn dan de reeds bekende WPC, 3W, 2W 4W, 5W (dit zijn mengsels van verschillende wei-eiwitfiltraties).

de wei-eiwit geïsoleerd wordt veel gebruikt in diëten waarvoor de patiënt een tekort heeft in het maagdarmkanaal of een ander doel van plotselinge gewichtsvermindering, zoals in de gevallen van pre-operatieve patiënten bij bariatrische chirurgie. In de VS houden merken van Isopure, van Nature's Best heeft een prominente rol gespeeld bij het ontmoeten van dit type individu.

Maar laten we de voor- en nadelen van het gebruik eens bekijken wei-eiwit geïsoleerd: het ISOLATED-product is een geweldig alternatief voor mensen met lactose-intolerantie. Omdat het duidelijk het geïsoleerde product is, zal het gebruik geen gastro-intestinale problemen hebben die verband houden met lactose, wat kan gebeuren met het product dat het meest gevoelig is voor monosaccharide.

De opnamesnelheid is eigenlijk hoger? ja. Maar deze snelheid zal SIGNIFICANT de winst beïnvloeden, bijvoorbeeld na het trainen? Niet doen. De fysiologische omstandigheden van opname van een eiwit een sneller herstel, voornamelijk door deze factor te analyseren in laboratoriumtests.

Maar de realiteit is dat in de praktijk dit klein verschil de tijd zal niet zoveel verschil maken. Belangrijker dan het verstrekken van een snel absorberend eiwit na de training is om vóór de training voedingsstoffen te verstrekken (die daarna nog steeds in de bloedbaan circuleren) en om consistente maaltijden gedurende de dag te voeren.

Natuurlijk, als we kunnen rekenen op hulp in de wei in de post-trainingsmomenten door het gemak van het product en door de kwaliteit en biologische waarde van het eiwit die extreem hoog zijn. Maar dat is het niet, het zal zeker uw winst bepalen. In feite tonen enkele recente studies aan dat zelfs de caseïne (die extreem langzame spijsvertering heeft) is een geweldig eiwit na de training. Voor een groot deel is het belangrijk dat het lichaam geen gebrek heeft aan energie en eiwitten. En einde.

Na verloop van tijd hebben we het nog steeds over absorptie snelheid, het is niet eens de geïsoleerde wei die de hoogste snelheid heeft. Voor in principe vergelijkbare prijzen (en in Brazilië zou ik zeggen beledigend) is het veel gewetenszamer om te gebruiken wei-eiwit HYDROLYZED.

Als je je consumeert weiconcentraat na de training en denk dat het de moeite waard is om veel meer te betalen Wei geïsoleerd denkend dat de kwaliteit veel hoger is, ben je echt bedrogen. Het kan voordelen hebben op bepaalde tijden, voor bepaalde mensen en voor bepaalde omstandigheden. En alleen dit.

Denk en onderzoek altijd rustig voordat je een fortuin besteedt aan een weiproteïne dat is "gepusht" door een verkoper van supplementenwinkels of op aanbeveling van deze of gene vriend. Op dit moment, bijvoorbeeld door uw geld te waarderen, investeert u in een iets goedkoper eiwit en realiseert u de echte winst en doelstellingen door een voedingsspecialist te zoeken.

Bonustip: video 3 ligt over weiproteïne

In de video hieronder, opgenomen door ons Youtube-kanaal, praat Marcelo Sendon over 3 leugens die praten over wei-eiwit. Bekijk de video en zie wat hij te zeggen heeft ...
[Sociallocker]

[/ sociallocker]

Artikel geschreven door Bruno Brown met beoordeling door Marcelo Sendon

ZIE: Ontdek hoe je de spiermassa vergroot in 12 weken met het GEHEIM Niemand wil weten ...

LEARN: Trainen, massa krijgen en definiëren: een complete gids over eten, training en suppletie!

FACTBOX: Hoe gewone mensen (zoals jij) DOEN om UITZONDERLIJKE resultaten te bereiken met een persoonlijk dieet en training.

DOWNLOAD GRATIS: Digitaal boek met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!