Weet jij wat 5 HTP is? Het is een stof die uitstekende resultaten heeft opgeleverd bij de beheersing van eetlust en gewichtsverlies, naast de vermindering van stress en angst. Bekijk nu alle gezondheidsvoordelen en hoe te nemen.

Malaise kan cyclisch werken. Wanneer je je realiseert dat je niet kunt afvallen, ben je aan de lage kant.

Wat gebeurt er daarna? Het probeert het verdriet te verdrinken en dingen te eten die niet goed zijn voor de gezondheid. En in plaats van af te vallen, wint het zelfs nog meer.

Als je dan merkt dat je zo niet verder kunt en je een regime moet beginnen, besef je dat je veel dingen moet opgeven en anderen moet opgeven. En wat gebeurt er? De cyclus herhaalt zichzelf!

En als er een stof is die u kan helpen gewicht te verliezen, u gelukkiger te maken en een beeld van angst of depressie te beëindigen?

Ja, het bestaat! En het wordt 5 HTP (5-hydroxytryptofaan) genoemd, een stof die van nature door ons lichaam wordt geproduceerd.

Index - Wat u in dit artikel over de 5 HTP zult zien:

Inhoud van dit artikel

  • 1 Wat is 5 HTP?
  • 2 Wat is 5 HTP waard?
  • 3 Wat zijn de voordelen van 5 HTP?
  • 4 Bijwerkingen van 5 HTP
  • 5 Contra-indicaties
  • 6 Rapporteren over resultaten

Wat is 5 HTP?

Het begint allemaal wanneer tryptofaan een conversieproces doorloopt en verandert in 5 HTP, dat later wordt omgezet in serotonine. 

Serotonine is een hormoon dat het gevoel van welzijn veroorzaakt!

Meer dan dat, het is ook verantwoordelijk voor kenmerken waarover we geen controle hebben, zoals honger, slaap, dorst en onze stemmingswisselingen.

Zoveel is dat kleine hoeveelheden van dit hormoon in ons lichaam niet alleen niet helpen bij het afvallen, maar toch aanleiding geven tot ziekten zoals angst, depressie, panieksyndroom, etc..

Hoewel 5 HTP een direct derivaat is van tryptofaan, neemt inname van dat aminozuur niet noodzakelijk de hoeveelheid 5 HTP.

Zelfs als tryptofaan wordt aangetroffen in natuurlijke voedingsmiddelen, is het soms nodig om supplementen te gebruiken om de hoeveelheid serotonine te verhogen door 5 HTP te converteren.

Wat is 5 HTP waard?

5 HTP is niet alleen voor gewichtsverlies, maar ook voor de regeling van de hoeveelheden serotonine en melanine.

In feite verliest de substantie zelf niet het gewicht door een biochemisch proces, zoals vitamine C, dat lipiden gebruikt om energie te produceren.

Het is alleen mogelijk om gewicht te verliezen met 5 HTP omdat door het reguleren van de niveaus van serotonine in het zenuwstelsel, de angstbeelden afnemen of verdwijnen.

En een van de gevolgen van angst is de dwang om te eten, waardoor de persoon meer gewicht krijgt.

Maar dit is niet de enige functie van 5 HTP. Het gebruik ervan kan een reeks voordelen opleveren voor degenen die het gebruiken.

Bekijk hieronder enkele van de voordelen van 5 HTP, waaronder hoe je afvallen!

Hoe het correct te nemen

Net als elke andere remedie of aanvulling om af te vallen, is het moeilijk en zelfs overhaast om een ​​bepaald bedrag in te stellen.

Dit is afhankelijk van verschillende factoren, zoals geslacht, leeftijdsgroep, of de persoon gezond is of een gezondheidsprobleem heeft, enz..

Hoewel het een natuurlijk product is dat wordt geëxtraheerd uit groenten, kan de verkeerde hoeveelheid 5 HTP bijwerkingen veroorzaken bij diegenen die consumeren.

Bovendien zijn er verschillende doses voor verschillende doelen.

Ze kunnen bijvoorbeeld afvallen, beter slapen of stress, depressie en angst verminderen.

Om af te vallen, doseringen zijn bijvoorbeeld het hoogste, bijna 900 mg per dag, en kunnen worden onderverdeeld in meer dan één dosis.

Al beter slapen, de doses zijn veel kleiner, tussen 50 en 100 mg. Dit om een ​​betere nachtrust te hebben.

Wie lijdt aan chronische problemen of moeite hebben met slapen, het zou tot vijf keer dat bedrag moeten verhogen.

Al voor de reductie van stress en angst nemen de doses nauwelijks toe met 300 mg per dag.

Zoals u kunt zien, zijn de juiste doses erg belangrijk en kunnen ze in verschillende segmenten werken.

Neem nooit twee opeenvolgende doses als u de eerste bent vergeten. Dit kan de bijwerkingen in uw lichaam verder verergeren!

Prijs en waar te kopen

We deden een onderzoek in virtuele winkels en behandelden apotheken met 5 HTP.

De fles met 60 capsules met 200 mg elke capsule heeft een prijs rond R $ 84,00.

De prijs kan variëren afhankelijk van de hoeveelheid capsules en dosering.

Door op de onderstaande knop te klikken, kunt u andere informatie, hoeveelheden bekijken en de 5 HTP kopen voor de laagste prijs.

Wat zijn de voordelen van 5 HTP?

Onder de voordelen van 5 HTP kunnen we het volgende benadrukken:

  1. Eetlust controle;
  2. Consequent gewichtsverlies;
  3. Vermindering van stress;
  4. Vermindering van angst;
  5. Behandeling van depressie;
  6. slapeloosheid;
  7. TPM;
  8. fibromyalgie;
  9. Zorgt voor een betere nachtrust;
  10. Vermindert hoofdpijn;
  11. Verbetering van de stemming.

Lees ook:

DHEA - wat het is, de anabole voordelen en bijwerkingen

12. Eetlustbeheersing

Wat mensen niet in staat stelt om af te vallen (ongeacht een genetisch probleem) is de onevenwichtigheid van hormonen zoals serotonine en endorfine.

Het blijkt dat bij 5 HTP, wanneer het wordt omgezet in serotonine, het de persoon sneller tevreden laat voelen, zonder het gevoel dat hij nog steeds hongerig is.

En door niet te veel eten (en vette of hoog-suiker dingen), verliezen ze gewicht.

Er zijn al onderzoeken gedaan waarbij mensen werden vergeleken die het supplement innamen en mensen die dat niet deden, en er was een kleine verandering in wie erin slaagde om af te vallen door het supplement te nemen.

13. Vermindering van stress en angst

De vermindering van stress en angst door het gebruik van 5 HTP is nog steeds geen consensus en sommige tests worden gedaan.

Voorlopig hebben dierproeven al aangetoond dat deze stof het effect van het verminderen van stressniveaus heeft, wat volkomen normaal is, omdat het serotonine reguleert.

En dat is niet alles. De 5 HTP vermindert niet alleen deze niveaus maar werkt ook als een uitstekend preventief middel voor gevallen van panieksyndroom of stoornissen in de nacht voor degenen die moeite hebben met slapen.

De effectiviteit is niet 100% bewezen, maar sommige studies geven al aan dat het een uitstekende natuurlijke oplossing kan zijn om dit soort problemen te bestrijden. Bijgevolg krijgt de persoon meer slaapkwaliteit.


14. Meer gezondheid in het algemeen

Naast het kunnen afvallen, de slaap en de algehele kwaliteit van leven verbeteren, kunnen hoofdpijn en plotselinge stemmingswisselingen worden vermeden.

Er zijn echter onvoldoende gegevens over de resultaten van tests uitgevoerd met mensen die lijden aan migraine.

Maar voor stemmingswisselingen, hebben verschillende tests bewezen dat wanneer serotonine niet gereguleerd is, de persoon de neiging heeft gemakkelijk van stemming te veranderen.

Dit is wat veel remedies voor angst doen, het hormoon regelen, waardoor de persoon meer verzadigd voelt.

Het probleem is dat de meesten van hen een aantal bijwerkingen samenbrengen.

En trouwens, heeft 5 HTP ook bijwerkingen voor het lichaam? Iedereen kan nemen?

Lees ook:

GABA-supplement - waar het voor is, dosering, bijsluiter en bijwerkingen

Bijwerkingen van 5 HTP

Hoewel 5 HTP een product is van tryptofaan, een natuurlijk aminozuur dat wordt verkregen via een dieet, kan suppletie tot enkele bijwerkingen leiden.

Sommige van de effecten komen vaak voor en kunnen iedereen aanvallen, zoals:

  • Pijn in de maag;
  • Spierpijn;
  • misselijkheid;
  • dysenterie;
  • Overmatige vermoeidheid;
  •  slaperigheid;
  • Problemen gerelateerd aan seksuele oefening;
  • Plotselinge stemmingswisselingen;
  • Angst en depressie.

contra-indicaties

De 5 HTP heeft nog steeds verschillende bijwerkingen die kunnen aanvallen in meer specifieke situaties. Om deze reden is het een vergissing om het supplement alleen te nemen om af te vallen!

  • Er waren gegevens van patiënten bij Down syndroom die stuiptrekkingen kreeg door het constante gebruik van het supplement. De precieze oorzaak is nog niet bekend en case studies worden nog steeds uitgevoerd.

Als u bovendien medicijnen gebruikt, moet u eerst een arts raadplegen om zeker te zijn dat het gebruik van 5 HTP de werking van de geneesmiddelen niet verstoort..

  • Hoe 5-HTP-handelingen de werking direct kunnen beïnvloeden functie van andere remedies, verdere verbetering van de effecten.

Bloeddrukverlagende middelen mogen bijvoorbeeld nooit samen met 5 HTP worden gebruikt, omdat het gewricht de twee de druk kan verlagen tot drastische niveaus..

  • Hetzelfde geldt voor mensen die enige vorm van hebben mentale stoornis. Het gebruik van 5 HTP kan het effect van de ziekte versterken, wat tot veel ernstiger leidt.
  • Gebruik wordt niet aanbevolen voor mensen chemische afhankelijken, mensen met een depressie (vooral diegenen die op een of andere manier zelfmoord hebben geprobeerd) en zwangere vrouwen. Het gebruik van 5 HTP kan onomkeerbare schade veroorzaken.
  • Mensen met diabetes en elk type leverprobleem mogen niet consumeren.

Daarom, voordat u zelf medicatie krijgt met het supplement, moet u een medische afspraak maken. Zelfs als u geen van de hierboven genoemde problemen heeft, moet u nog steeds een evaluatie doornemen om te zien of u geen allergie voor die stof hebt.

En als u geen allergie heeft, maar u ondergaat een soort van behandeling waarbij een onbepaald medicijn wordt gebruikt, moet u ook eerst een medische afspraak maken.

Lees ook: Faseolamine - Weet waar het voor is en wat de voordelen zijn van gewichtsverlies

Rapporten over resultaten

Als je ons artikel vandaag leuk vond, laat het hieronder staan ​​en vergeet niet om het bericht te delen!

Als je twijfelt, plaats dan hieronder je rapport of reactie. We zullen je vragen graag beantwoorden.!

Als u al 5 HTP gebruikt, vertel ons over uw ervaringen en deel deze met andere lezers. Vergeet niet om een ​​goed dieet op schema te houden.