Voor sommigen is hypercaloricum een ​​efficiënt middel om een ​​grote hoeveelheid calorieën, eiwitten en koolhydraten binnen te krijgen met het gemak van een shake. Voor anderen is dit supplementgenre niets meer dan een bron van lege calorieën, gevuld met 'slechte' koolhydraten en twijfelachtige kwaliteitseiwitten. En dus is het de moeite waard om te investeren in hypercalorisch ?

Allereerst is het noodzakelijk om te verifiëren dat, net als wei-eiwit, caseïne, creatine en andere supplementen, de hypercalorische supplementen niet gelijk worden gemaakt. Terwijl sommige bedrijven nog steeds profiteren van de onschuld van een deel van de consumenten en kan calorie dat meer "luxe suiker" zou kunnen worden genoemd duwen, anderen hebben deze verouderde idee dat elke hipercalórico moet bestaan ​​uit maltodextrine en soja-eiwit verlaten, en zijn producten aan het maken die echt nuttig kunnen zijn voor iedereen die niet alle calorieën alleen met een dieet kan binnenkrijgen, en break zelfs goede eiwitten, vetten, vezels en vitaminen en mineralen levert.

Maar hoe weet je of een hypercalorisch "leent" ?

1 - Aantal calorieën

De "goede" logica doet de meeste mensen denken dat de beste hypercalorische is die de meeste calorieën levert, is logisch in de theorie. In de praktijk echter, hoe meer calorieën, hoe groter de kans dat een hypercalorisch middel met slechte koolhydraatbronnen het product "pompt" of gewoon de dosis groter maakt, waardoor u meer hypercalorisch (en waardoor het sneller eindigt en je een ander moet kopen).

Door over te schakelen op kinderen is het niet mogelijk de kwaliteit van een hypercalorisch blindelings te baseren op de hoeveelheid calorieën, maar op het "type" calorie dat het bevat en de andere componenten. Een calorierijke dat minder calorieën dan normaal bepaalt, maar dat koolhydraten uit andere dan suikers en nog andere bronnen bevat een combinatie van wei-eiwit, caseïne en albumine, is oneindig superieur dan andere calorierijke met drie keer meer calorieën, maar die alleen uit dextrose of maltodextrine komen.

2 - Prijs

Er is geen "gratis lunch". Hoe goedkoper de hypercalorica, hoe beter de kans dat de ingrediënten van slechte kwaliteit zijn, in verkeerde verhoudingen of zelfs wat er op het etiket staat. Dus houd rekening met merken die goedkope producten leveren die werelden en bodems beloven omdat de kansen - vooral in het geval van hypercalorica - van het kopen van suiker in plaats van supplementen behoorlijk groot zijn.

3 - Mark

Net als het probleem van de prijs, zal het merk ook de kwaliteit van hypercalorica definiëren. Gerenommeerde bedrijven als Optimum Nutrition, MusclePharm, BSN en anderen die hypercalorisch produceren, riskeren hun reputatie niet door een leugenaarsproduct op de markt te brengen. Hoewel het merk geen absolute kwaliteitsgarantie is, is kiezen voor bekende en bekende merken een extra garantie dat u moet betalen voor een product dat zal leveren wat het belooft.

Wie zou hypercalorisch moeten zijn ?

Iedereen met een biotype / genetica kan gebruik maken van hypercalorica. Maar het is noodzakelijk om te benadrukken dat deze categorie van supplementen niet meer een gemakkelijke manier is om calorieën binnen te krijgen, dat wil zeggen, het is geen wonderproduct dat op zich al winst zal genereren. Hij is alleen verantwoordelijk voor het verstrekken van de benodigde hoeveelheid calorieën die je nodig hebt, vooral als je niet genoeg tijd hebt om alles op te nemen wat je nodig hebt met je dieet of als je ernstige problemen hebt met gebrek aan eetlust.