Door de jaren heen zien we steeds meer mensen praten over hoe stress van dag tot dag stress kan veroorzaken en hoe het hun leven beïnvloedt. N? It? zelden te lezen? Wat is stress? een van de grote goddelozen van de hedendaagse samenleving, Wat niet? liggen.

Wat? spanning?

Maar wat? Stress toch? O Stress als een medische of biologische aandoening? eigenlijk de reactie van de milieu-eisen van uw lichaam Waarin jij? woont. Deze eisen kunnen op verschillende manieren tot toenemende spanningen leiden en uw emotionele, mentale en fysieke toestand beïnvloeden.

Adrenaline en cortisol zijn de twee belangrijkste hormonen die helpen bij onze motivatie om verschillende situaties dagelijks aan te pakken. Waarom? M, de overmaat van deze hormonen in ons lichaam kan uiteindelijk schadelijk zijn. Wat gebeurt er? dat als we voortdurend door druksituaties gaan, het lichaam begrijpt dat het meer van deze hormonen moet produceren om aan al deze eisen te voldoen, wat ons uiteindelijk overweldigt, en zo stress genereert.

Gevolgen van stress

De gevolgen van overmatige stress kunnen veel zijn. Verschillende gebieden van lichaam en geest kunnen worden aangetast en jij? je zou het uiteindelijk niet kunnen merken. De spieren, de spijsvertering en de ademhalingswegen zijn voorbeelden van gebieden die mogelijk worden beïnvloed.

? Het is interessant om op te merken dat overmatige stress zich niet op dezelfde manier bij alle mensen manifesteert. Bij sommige vrouwen kan het bijvoorbeeld het libido beïnvloeden en ook. hetzelfde de vrouw verpesten die is? proberen zwanger te raken. Zoveel meer dan weten hoe om te gaan met stressproblemen, we moeten weten hoe we ze kunnen vermijden.

Manieren waarop stress je lichaam beïnvloedt

Stress kan op verschillende manieren invloed hebben op uw lichaam, enkele van de meest voorkomende zijn:

  • Haaruitval
  • Huidziekten
  • Kaartproblemen
  • Hoofdpijn? A

Vooral bij vrouwen, stress kan zich intenser manifesteren tijdens de menopauze of zwangerschap tellen naast verschillende sociale factoren ook mee, zoals het feit dat veel vrouwen voor hun kinderen moeten zorgen en toch zorgen over hun werk hebben. Maar hoe dit allemaal te vermijden? Om te zijn? dat er zelfs een is “genezing” voor stress?

Haaruitval

N? It? ongebruikelijk om te horen dat iemand is lijden aan een aanzienlijk haar vallen als gevolg van stress. De meest voorkomende reden? gewoon een stoornis bij de aanmaak van bepaalde hormonen dat maakt jou haar verliezen Calvarie, meestal geassocieerd met mannen, bestaat ook voor vrouwen en een hoge mate van stress kan vooral diegenen treffen die genetische aanleg hebben.

In extreme gevallen ontwikkelen sommige mensen een ziekte genaamd Alopecia Areata, een ontstekingsziekte die haaruitval veroorzaakt op specifieke plaatsen in het hoofd of zelfs in het hoofd. zelfs het totale verlies. In dit geval moeten mensen behandelingen ondergaan, zodat het lichaam terugkeert om normaal haar te produceren.

Is hier een oplossing voor??

In geval van ziekten zoals Alopecia Areata, omvat de behandeling specifieke medicijnen en? Het is noodzakelijk om een ​​diagnose te laten stellen door een professional, zodat u los dit probleem op de juiste manier op. Maar de meest aanbevolen? probeer je stressniveau zo laag te houden.

Sporten en een goede relatie hebben met vrienden en familie zijn factoren die het lichaam helpen om al deze spanning te verlichten., maar heb goede eetgewoonten, drink veel water en rook niet en ook geen alcohol drinken. van grote hulp.

Huidziekten

Sommige soorten huidziekten worden ook geassocieerd met overmatige stress. Een van de meest voorkomende manieren van stress beïnvloedt je lichaam? door dit gevoelige deel van je lichaam en dat heeft direct contact met de buitenwereld.

Acne kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van stressvolle situaties, er zijn verschillende gevallen van mensen die acne ontwikkelen vóór tests of situaties van veel druk. Andere ziekten zoals vitiligo kunnen ook door stress worden veroorzaakt.

ATEN ?? O :? Het is belangrijk om te benadrukken dat ondanks dat het een van de factoren is die deze problemen in de huid kan veroorzaken, stress dat niet is? de enige oorzaak ervan en heeft in sommige gevallen geen relatie met deze ziekten.

Kaartproblemen

Vooral voor mensen die deel uitmaken van de oproep “risicogroep” van hartproblemen, stress kan de trigger zijn om bepaalde ziektes te manifesteren. Het probleem gebeurt opnieuw vanwege hormonen die vaak worden vrijgegeven.

Wanneer is ons lichaam? gestrest, adrenaline en cortisol komen in grote hoeveelheden vrij voor het lichaam “bedreiging? a? leven”, versnellen van hartslag, verhogen van de ademhaling en verwijden van verschillende bloedvaten door het lichaam. Het probleem van wanneer dit te vaak gebeurt? dat jij? eindigt het dragen van die functies van je lichaam, de? de hartproblemen.

ATEN ?? O: Jij? kun je ooit die bepaalde ziekte claimen? veroorzaakt door stress tenzij u een gespecialiseerde arts bezoekt. Dus wanneer een ziekte zich manifesteert, zoek dan professionele hulp om erachter te komen hoe dit het beste kan worden behandeld..

Hoe om te gaan met overmatige stress-problemen?

Vermijd situaties die je boos of erg nerveus maken? de eerste stap zodat hartproblemen zich niet manifesteren als gevolg van stress. Maar? natuurlijk kunnen we het niet altijd vermijden en zelfs dan nog, verschillende andere factoren dragen bij aan de problemen.

Op alle manieren waarop stress je lichaam kan beïnvloeden, kaartproblemen zijn het gevaarlijkst, omdat ze ertoe kunnen leiden dat mensen bijvoorbeeld hartaanvallen krijgen. De hulp van een psycholoog kan je verlichten en de symptomen van problemen zoals hartdepressie doen verdwijnen, Kun je vrediger leven?.

Hoofdpijn? A

Hoewel ze bij beide geslachten voorkwamen, hoofdpijn, zoals migraine komen vaker voor bij vrouwen. Dit komt door verschillende hormonale problemen zoals de menopauze die momenten van intense stress in het leven van een vrouw of zelfs op hetzelfde moment kunnen veroorzaken. zelfs de zwangerschap .

maar sommige sociale verplichtingen opgelegd aan vrouwen zoals huishoudelijk werk en kinderopvang kunnen een vrouw emotioneel overbelasten, wat leidt tot problemen zoals ernstige hoofdpijn.

Hoe te vermijden?

Verdeling van de huishoudelijke taken en Overbelast iemand niet? met al het huishoudelijk werk kan van grote hulp zijn bij het verminderen van stress, met name vrouwen die door stadia van transformatie gaan, zoals vrouwen in de menopauze, bijvoorbeeld. Op deze manier kunnen problemen worden voorkomen zonder dat er sprake is van medische storingen, Natuurlijk zijn alle andere voorzorgsmaatregelen die hier worden genoemd ook geldig voor deze zaak.

Iedereen heeft zijn limiet tot stress. Het kan groter of kleiner zijn, afhankelijk van de verschillende factoren rondom elk, maar op een gegeven moment, kan er problemen ontstaan ​​als het limiet is? ontmoette.

Om dit te voorkomen? Goed om altijd attent te zijn? jouw gezondheid probeer slechte gewoonten te verwijderen wat je in de toekomst kan schaden. Als stress? vandaag beschouwd als een van de grote goddelozen van de samenleving ,? omdat het elk jaar de gezondheid van miljoenen mensen beïnvloedt, wat verschillende ernstige problemen veroorzaakt. Bedenk hoe u kunt voorkomen dat stress uw leven domineert? denk aan je gezondheid en welzijn.

Zie ook: Kind met haarverlies - Begrijp en leer wat te doen

foto: Christiane Birr