Veranderingen in het lichaam van een vrouw komen voor vanaf de geboorte tot de latere leeftijd. En zelfs met zoveel levenslange veranderingen is het moeilijk om eraan te wennen en begrijp je meestal wat er met je lichaam gebeurt.

En in al deze fasen is voeding een belangrijke factor om de symptomen te verlichten, wat vaak kan storen. Dit is wanneer het optreedt aan het begin van het vruchtbare leven met de eerste menstruatie, met zwangerschap en het climacterisch.

De laatste naam is echter niet erg bekend of wordt voortdurend verward met de menopauze. Omdat het een van de fasen is waarin drastische veranderingen plaatsvinden in het leven van een vrouw, laten we het vandaag hebben over de climacterische yam en hoe dit voedsel in dat stadium een ​​vrouw ten goede kan komen. Maar eerst moet er een snelle uitleg zijn over wat climacterisch is.

Wat is Climatério??

Climaterium is de naam die wordt gegeven aan de overgangsperiode tussen de vruchtbare en onvruchtbare fase van een vrouw. Het komt door de afname van de hormonen die uiteindelijk leiden tot het einde van het reproductieve leven.

Het climactericum gebeurt niet van de ene dag op de andere en kan enkele jaren duren. Het bestaat uit verschillende stadia, beginnend met de afname van de hormonen tot de postmenopauze. Deze fasen zijn:

Pre-menopauze - Het komt voor tussen 35 en 48 jaar en bestaat uit symptomen zoals verminderd seksueel verlangen, slapeloosheid, prikkelbaarheid, langer interval tussen menstruatie, onder andere.

Peri menopauze - Het komt voor tussen 45 en 50 jaar. Het is een periode die vooral gekenmerkt wordt door onregelmatige menstruatie, die langer of korter kan worden en zelfs kan variëren. Hitte en nachtelijk zweten zijn ook heel gebruikelijk op dit moment.

menopauze - Het is het stadium waarin het vruchtbare leven van de vrouw eindigt en precies waarom het het bekendst is. Het gebeurt meestal tussen de leeftijd van 48 en 50 en heeft ook symptomen zoals opvliegers. De laatste menstruatie bevestigt de menopauze en duurt ongeveer een jaar.

Zoals je kunt zien, is de menopauze niets meer dan een van de fasen van deze grotere cyclus, het climactericum. En nu je hebt begrepen hoe het is om aan het lichaam van een vrouw te werken, wordt het gemakkelijker om het te begrijpen voordelen van de climacterische yam.

De voordelen van Yam

De yam is een knol, afkomstig uit Azië en ook uit Afrika, maar heeft zich zeer goed aangepast aan de Braziliaanse bodem en is nu erg populair hier, voornamelijk in het noorden en noordoosten..

Het heeft verschillende gezondheidsvoordelen, maar wanneer we specifiek praten over climacterische garens, heeft het nog meer voordelen. Laten we het hebben over de twee belangrijkste, namelijk:

  • Yam voor hormoonvervanging
  • Vruchtbaarheid Yam

Yam voor hormoonvervanging

Het climacterium zelf vereist geen enkele behandeling, maar de symptomen ervan kunnen het leven van een vrouw verstoren en zelfs schaden. Hierdoor is hormoonvervanging door yam een ​​geweldige natuurlijke optie, die helpt het oestrogeen- en progesterongehalte van een vrouw te verhogen.

voor vruchtbaarheid

De yam is ook een grote bondgenoot als het gaat om vruchtbaarheid, vooral vanwege de hulp bij het vervangen van hormonen. Bovendien is het ook bewezen dat het helpt bij het vergemakkelijken van de eisprong, wat heel wat mensen helpt die zwanger willen worden.

Hoe Yam voor Climaterium helpt?

Maar hoe kunnen deze voordelen van invloed zijn als we het hebben over climacterisch? Nou, eerst moeten we de symptomen onthouden die elke fase heeft. In de premenopauze, bijvoorbeeld, symptomen zoals prikkelbaarheid en slapeloosheid gebeuren juist vanwege een abrupte daling van hormonen zoals progesteron en oestrogeen en, als de yam hulp bij de productie van deze hormonen, deze effecten worden uiteindelijk verzacht.

Het is de moeite waard eraan te denken het is niet mogelijk om climacteric te voorkomen, het is een natuurlijk proces waarmee elke vrouw kan. Vaak lijdt het lichaam echter vaak aan deze verandering en precies waarom hormonale vervanging met voedingsmiddelen zoals de climacterische yam bijvoorbeeld een goed alternatief kan zijn..

Mogelijke bijwerkingen

De bijwerkingen die optreden bij dit type natuurlijke hormoonvervanging zijn niet erg ingrijpend, maar ze bestaan ​​wel. de verhoogde menstruatie of er kan zelfs meer gestolde stroom optreden.

Een ander effect dat kan worden gevoeld, is een zeker ongemak in de borsten en abdominale ongemakken, hoewel deze iets zeldzamer is.

Geen enkel neveneffect voor dit type behandeling is zorgwekkend, maar als het de bedoeling is om de vrouw geen ongemakkelijk gevoel te geven, moet u misschien een arts raadplegen om een ​​behandeling aan te duiden die geen pijn of ongemak veroorzaakt.

Andere soorten behandelingen

Hormonale vervanging is de meest voorkomende behandeling wanneer een vrouw climacterische symptomen wil verlichten. Dit type behandeling kan echter ook enkele bijwerkingen hebben, waardoor veel vrouwen hormoonvrije behandelingen gebruiken.

Sommige van de geneesmiddelen die deze functie vervullen, zijn degenen die werken op basis van serotonine, sommige anti-epileptica en ook fytotherapica.

LET OP: Probeer in geen geval zelfmedicatie uit te proberen, dit kan schadelijk zijn voor uw gezondheid en tot ergergevolgen leiden..

Het overgangskarakter is een fase van veranderingen en zelfs voor een vrouw die door het leven heen zoveel heeft meegemaakt, is nog steeds iets vreemds en nieuws, dat ongemak veroorzaakt en zelfs je leven kan verstoren.

Precies waarom voedingsmiddelen zoals de climacterische yam in toenemende mate worden gebruikt, voornamelijk omdat ze dat zijn hormoonvrije behandelingen. Onderzoek en leer hoe u de symptomen het best voor u kunt verlichten. En vergeet niet om naar een dokter te gaan wanneer u het nodig acht.

Zie ook: Vrouwen Engravida en Menopusa?
Foto: pxhere