De basale temperatuur? een manier om te ontrafelen wat er tijdens de cyclus gebeurt en om de meest vruchtbare dag van de vrouw te ontdekken met slechts één instrument: de termometer. Het meten van de basale temperatuur kan de vrouw helpen iets meer over uw lichaam te weten en kan ook de zwangerschap vergemakkelijken wanneer u er naar op zoek bent. Daarnaast ontdekken veel meisjes ook dat ze misschien zwanger zijn door temperatuur, maar hoe werkt de basale temperatuur? Het gaat over omgaan met temperatuur variaties die de hormonen van de verschillende fasen van de cyclus bieden. Om de basale temperatuur beter te begrijpen, moeten we 3 basisprincipes kennen:

  1. Folliculair, ovulair en dodelijk. In de folliculaire fase zijn de overheersende hormonen oestrogenen, ze stimuleren de follikels en zorgen er ook voor dat het endometrium dikker wordt voor een zygote implantaat. In de ovulaire fase, ? wanneer de LH in actie komt, het zorgt ervoor dat de eicel uit de follikel komt en dat geldt ook voor de ovulatie zelf en in de lithische fase. waarbij het lichaam werd gevormd door de follikel waarin de eicel was gehuisvest, wordt een cyste die progesteron produceert.

  2. Progesteron verlaat het lichaam met een hogere temperatuur dan de andere twee fasen van de cyclus, dus als de temperatuur hoog is, hoger, kunnen we zeggen dat ovulatie j? het is gebeurd.

  3. Te veel discipline en wilskracht, dat de basale temperatuur 's morgens het eerste moet zijn, nog steeds zonder het bed te verlaten en zonder veel te bewegen.

Registreer de temperatuur dagelijks? verplicht en om een ​​groter begrip over temperaturen te hebben, zijn er gespecialiseerde websites zoals de website Vruchtbaarheid vriend alles in het Engels en het Mam en co in het portugees Beide markeren de dagen van de eisprong als het geval wordt gedetecteerd. Er zijn mobiele apps die ook dit doel hebben. De meest gebruikte? de Ovu View beschikbaar op Google Play en de App Store. Maar er zijn ook anderen zoals Periode Kalender, Periode Tracker en Love Cycles of sites zoals Fertility Friend.

    Nu kopen

    Basale digitale thermometer

    R $ 49,90

Er zijn twee locaties waar de temperatuur betrouwbaarder wordt om te meten, in de vagina en in de mond. Maar h? degenen die slapen met hun mond open en de temperatuur wordt verwaarloosbaar. Als jij Weet je niet of je snurkt of slaapt met je mond open dan? het beste om vaginaal te meten. Via de oksel kan ook worden gebruikt, waarom niet? een ideale plek om een ​​100% correcte temperatuur te hebben. Het beste ding? probeer zelfs vaginaal te meten. De thermometer - Om de basale temperatuur te meten, kan de thermometer de normale, digitale of kwik zijn van diegene die bij de apotheek zijn gekocht om koorts van kinderen te meten. Er zijn ook speciale thermometers voor basale temperatuur, maar deze zijn zeldzamer te vinden en worden meestal ook buiten Brazilië verkocht. waar is de basale temperatuur? meer serieus genomen door artsen en in sommige gevallen? aangegeven. De temperatuur kan ook worden gemeten met term? meters headsets, van die waarbij het slechts 2, 3 seconden duurt om het resultaat te krijgen. Denk eraan, om met meer grafische veiligheid te kunnen interpreteren, zou je alle symptomen moeten aanbrengen en ook de hele Billings samen moeten oefenen. Deze twee Samen zijn we goed voor iedereen die zwanger wil worden.

Zie ook: Basale temperatuur

Foto: persoonlijke verzameling