Toen ze me erover vertelden meet de temperatuur bij het ontwaken in de ochtend Ik dacht dat het gek was! De meeste gynaecologen noemen deze mogelijkheid van kennis van ons lichaam niet eens. Maar het is zeer efficiënt, zolang het correct wordt gedaan. Maar effectief waar het over gaat?

Wat is basale temperatuurmeting

Deze methode, die in Brazilië weinig bekend is, bestaat erin de temperatuur door de mond of vagina te meten met een thermometer bij het ontwaken, zonder het bed te verlaten, zo min mogelijk te bewegen en altijd op hetzelfde moment bij voorkeur.

Hoe basale temperatuur te meten

Het is aan te raden om meet de temperatuur door de vagina heen, omdat het een plek zou zijn die veiliger is om een ​​preciezer resultaat te geven, omdat we soms met open mond kunnen slapen en het resultaat kunnen veranderen. Maar waarom vraag je je dit allemaal af? Rustig maar, ik zal het uitleggen:

Ons lichaam heeft er verschillende hormonale fasen tijdens een menstruatiecyclus, in de eerste fase wanneer de menstruatie verdwijnt, wie de controle over de situatie neemt, is het oestrogeen, waarvan de functie is om de eicel te laten beginnen met het proces van rijping als het ware.

In de tweede fase, progesteron, dat is verantwoordelijk voor het onderhoud van het baarmoederslijmvlies zodat hij in staat is om de zygote (bevruchte eicel) te ontvangen, kan hij in de baarmoeder passen. Dus, oestrogeen zorgt ervoor dat onze temperatuur daalt, en wanneer de eisprong nadert, is de trend dat deze verder zal dalen.

Omdat progesteron de temperatuur hoger maakt, dus wie controleert dagelijks duidelijk de periode van ovulatie en zelfs in mijn geval de zwangerschap! Dit is mijn eigen basislijndiagram vóór en na de zwangerschap.

Basale grafiekmodel

U zult merken dat deze grafiek is de temperatuur voor de eisprong blijft gemiddeld tot laag, en wanneer de grafiek geeft de stippellijn het begint te merkbaar stijgen, en dan weten we dat de eisprong al heeft plaatsgevonden omdat de progesteron ging gewoon voor onderhoud endometrium.

Meestal is de piek die de grafiek laat zien waar oestrogeen zijn hoogtepunt heeft, en daarom kunnen we aannemen dat het ei zal binnenkort worden vrijgegeven, tussen 12 en 48 uur. Dit is de kaart waar het duidelijk de dag van de eisprong laat zien en na de periode waarin mijn menstruatie gewoonlijk zou komen, kon ik de test afleggen en dus de zwangerschap in feite verifiëren.

Basale temperatuurberekeningslocaties

Er zijn enkele sites die deze automatische berekening uitvoeren, wat we moeten doen is 's morgens correct meten met minimaal 5 uur ononderbroken slaap. Dit zijn twee van die ik zelf heb gebruikt en goedgekeurd!

  • http://www.fertilityfriend.com/home
  • http://www.mamanandco.com.pt/ovulacao/grafico-temperatura-basal.php

Na verloop van tijd kun je het patroon leren dat je lichaam laat zien, in mijn geval was mijn temperatuur vóór de eisprong nooit hoger dan 35,4 en na de ovulatie steeg het weinig, het bereikte 35,9 36,2 maximum.

Toen de zwangerschap gebeurde, steeg dit patroon naar 36,6 en beschuldigde het een aanzienlijke toename in progesteron en suggereerde het zwangerschap. Het is goed aangegeven dat de vrouw twee manieren combineert om de ovulatie te controleren, dus we raden aan om ovulatietesten te gebruiken zelfs voordat de basale temperatuur daalt.

De LH-piek wordt gecombineerd met de dalende grafiek en optimaliseert vervolgens de zwangerschap. En onthoud, in deze methode moet je hebben discipline en heb geduld in de eerste cycli omdat leren met de tijd komt! Veel geluk!

TIP: Een manier om de kansen om het snelste positieve te bereiken te vergroten, is door samen met de basale temperatuur te monitoren met behulp van de smerende gel die helpt zwanger te worden.

Vragen van lezers:

Hoe weet ik of ik zwanger ben op baseline?

Geen enkele methode om zwangerschap te ontdekken is net zo betrouwbaar als een zwangerschapstest, maar door de temperatuur is het mogelijk om "iets anders" te ontdekken. Als zelfs na 18 dagen na de ovulatie de basale temperatuur hoog blijft, kan dit wijzen op zwangerschap.

Wat is de basale temperatuur bij de eisprong??

De temperatuur is iets heel persoonlijks en kan variëren van vrouw tot vrouw, dus er is geen standaard. Normaal gesproken daalt de temperatuur tijdens de eisprong van 0,5 naar 2 graden, en neemt toe als de eisprong eindigt.

Zie ook: Wanneer de ovulatieperiode optreedt?