Veel mensen die last hebben van acne komen achter als het gaat om het gebruik van supplementen, uit angst dat sommige producten hun toestand kunnen verslechteren. Supplementen veroorzaken immers echt acne ?

Nee. Supplementen zijn geen directe oorzaak van acne. Evenals anabole steroïden niet acne veroorzaken bij alle (ook al is het een vaak voorkomende bijwerking), laat staan ​​in poedervorm voedingsmiddelen (supplementen). Het probleem is dat acne een "wetenschap" is die verre van accuraat is.

Mensen met een bepaalde genetische aanleg kan acne nemen Toddynho hebben, terwijl anderen zware cycli van anabole steroïden zonder ruggengraat zelfs om het verhaal te vertellen. Met supplementen is hetzelfde verhaal, maar spreken in een bijzondere aanvulling is de oorzaak, kan het een long shot zijn.

Als we voorkomen dat acne door het elimineren van voedingsmiddelen en supplementen die "veronderstelde" acne veroorzaken, dan kunnen we afscheid nemen van melk, calorie, wei-eiwit, rood vlees, creatine, stimulerende middelen, vitamine B12 en vele anderen die zijn "connected" te verhogen van acne, maar dat de meeste mensen hun voordelen zonder enig probleem extraheren. Dit zou verschillende "tools" opgeven om de spiermassa te maximaliseren, alleen gebaseerd op bijgeloof en rapporten, omdat het moeilijk is om studies te vinden die duidelijk maken dat een specifiek supplement acne kan veroorzaken..

Maar wat kan ik doen aan acne ?

  • Wees hygiënisch: hygiënisch zijn is niet alleen periodiek baden. Verander beddegoed vaak, gebruik altijd schone handdoeken en schone kleding, en voorkom overmatig contact met bacteriën en andere micro-organismen die acne kunnen veroorzaken of verergeren.
  • Zoek naar een dermatoloog: Raadpleeg een goede professional en vraag naar de juiste behandeling voor uw zaak. Er wordt vaak gewezen op het gebruik van het medicijn Roacutan dat een zeer hoog behandelingsucces heeft, met de mogelijkheid dat u nooit problemen zult krijgen, laat staan ​​dat u voedsel opgeeft dat uw doel zou vergemakkelijken uit angst voor puistjes.
  • Poke niet: vanaf het moment dat een wervelkolom verscheen, is er geen weg terug. Laat haar dus met rust. Het ergste wat je kunt doen is nudge het, evenals het genereren van een litteken die vaste je kunt bacteriën verspreiden naar het gezicht van de rest kan zijn, waardoor nog meer acne.

conclusie

Beperk uw dieet niet door verschillende voedingsmiddelen en supplementen uit angst voor acne te snijden omdat dit onderwerp verre van concreet is. Zoek in plaats daarvan medische hulp voor uw specifieke probleem en probeer te overwegen welke andere bronnen (zoals hygiëne) veel meer invloed kunnen hebben op acne dan wat u dagelijks binnenkrijgt.